Das KSG Wiege Rudel | Seite 119

toubab · 19. Februar 2019

MissNoah schrieb:
Schwimmen ist auch eine ziemliche Belastung.
Wenn du mal bei YouTube nach "Liebscher und Bracht Schulter" guckst, findest du eine ganze Menge Übungen, vielleicht passt davon etwas für dich.
Ich mag nichts empfehlen ohne dich zu kennen

Danke, ich schaue mal. Bis jetzt bin ich schmerzfrei, wenn ich nichts mache, repetitive bewegungen gehen gar nicht, putzen, scheiben putzen. Das darf ich nicht länger als 3-4 minuten machen, sonnst ist die kacke am dampfen.

Ich bin jemand der immer bis zum äussersten gegangen ist und bekomme jetzt die quittung, kugelstossen, softball, badminton, tennis und schwimmen wie ein gepickter.

Oder wie mein artzt mal in ein verweisbrief schrieb: frau g geht nicht sparsam mit ihre energieen um. Meine garantie ist definitiv abgelaufen.

Hi toubab ... hast du hier schon mal geguckt?

MissNoah · 19. Februar 2019

toubab schrieb:
Danke, ich schaue mal. Bis jetzt bin ich schmerzfrei, wenn ich nichts mache, repetitive bewegungen gehen gar nicht, putzen, scheiben putzen. Das darf ich nicht länger als 3-4 minuten machen, sonnst ist die kacke am dampfen.

Ich bin jemand der immer bis zum äussersten gegangen ist und bekomme jetzt die quittung, kugelstossen, softball, badminton, tennis und schwimmen wie ein gepickter.

Oder wie mein artzt mal in ein verweisbrief schrieb: frau g geht nicht sparsam mit ihre energieen um. Meine garantie ist definitiv abgelaufen.

Klingt als hättest du Spaß gehabt

toubab · 19. Februar 2019

MissNoah schrieb:
Klingt als hättest du Spaß gehabt

Oh ja, und das nichts mehr können geht mir gewaltig aufn sack.

MissNoah · 19. Februar 2019

toubab schrieb:
Oh ja, und das nichts mehr können geht mir gewaltig aufn sack.

Das glaube ich sofort.

braunweißnix · 19. Februar 2019

mhm trainer gibts hier nicht -.-

toubab · 27. Februar 2019

68 kg, tendenz sinkend, langsam, langsam aber es kommt, jeans muss ich beim bund einmal umrollen, dan gehts noch so halbwegs, es gefaellt mir.

Melli84 · 4. März 2019

Frage nach einer Anfängerklasse... Was kann man denn ohne Kondition mitmachen? Da sagt ja nichts "Anfängerklasse"......

MissNoah · 4. März 2019

Melli84 schrieb:
Frage nach einer Anfängerklasse... Was kann man denn ohne Kondition mitmachen? Da sagt ja nichts "Anfängerklasse"......

Ich würd dieses "Body by Rissa" machen und als Basis einen der Kurse mit Personal Trainer. Dann hast du eine Grundlage für die anderen Kurse, würde ich so auf den ersten Blick vermuten

Pennylane · 7. März 2019

Nach zwei Safttagen inkl. Ketose gibt's morgen wieder was zu beißen.

mailein1989 · 7. März 2019

Pennylane schrieb:
Nach zwei Safttagen inkl. Ketose gibt's morgen wieder was zu beißen.

Was ist Ketose?

Pennylane · 7. März 2019

. Der Zustand der Ketose bedeutet, dass der Körper sich seine Energie nun durch die Verbrennung von Fett holt, anstatt auf Kohlenhydrate zurückzugreifen. ..

Quelle Google

mailein1989 · 7. März 2019

Pennylane schrieb:
Quelle Google

Und du trinkst dann nur Saft?

Pennylane · 7. März 2019

Safttage sagt man dazu. Ich trinke Wasser, Tee mit Zitrone und klare Brühe (da nur abends eine Tasse)

mailein1989 · 7. März 2019

Pennylane schrieb:
Safttage sagt man dazu. Ich trinke Wasser, Tee mit Zitrone und klare Brühe (da nur abends eine Tasse)

Ah danke.
Interessant. Aber das werde ich wohl eher nicht schaffen so ganz ohne Kauen

Pennylane · 7. März 2019

Das ist tatsächlich das Schwerste

robert catman · 8. März 2019

Ich habe mir fuer die Fastenzeit (mach ich sonst nie, bin voellig atheistisch ) mal vorgenommen, auf Suesses zu verzichten. Mann ist das schwer. Nicht mal den Tee mehr suessen ... weiss nicht, ob ich das durchhalte.
Wann ist noch mal Ostern?

snowflake · 8. März 2019

toubab · 8. März 2019

robert catman schrieb:
Ich habe mir fuer die Fastenzeit (mach ich sonst nie, bin voellig atheistisch ) mal vorgenommen, auf Suesses zu verzichten. Mann ist das schwer. Nicht mal den Tee mehr suessen ... weiss nicht, ob ich das durchhalte.
Wann ist noch mal Ostern?

Du gewöhnst dich schnell drann. Und nachher findest du alles zu süss. Zucker ist was Abhängigkeit angeht schlimmer als cocain.

Pennylane · 8. März 2019

heute morgen Orangenmüsli, heute Mittag etwas Kartoffelsuppe, heute abend warmer (Gemüse) Salat aus dem Ofen.

toubab · 8. März 2019

Zum frühstück ( seit november) ca 11.00 uhr, Haferflocken, sesampaste, 2 pink grapefruits, 2 aepfel.

Wenn ich wieder hunger habe. Gibts paprika, tomate, zwiebel, chili und entweder kichererbsen oder kidneybohnen. Punkt. Wenn not am man ist, noch ein granny smith apfel.

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