Ich wollte schon immer mal einen Salsatanzkurs mit meinem Mann machen, aber der ist furchtbar steif
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Wir machen auch ab und an so Kram. Der Große freut sich immer, wenn er mir durch die Beine läuft, sich dreht, etc. Ich hatte ihn mal mitgenommen in mein "Sportzimmer" zum Pilates, ich wollte dass er ein paar Übungen mitmachtDas übe ich echt ein bißchen mit Zorro. Der findet das total spannend.
Allerdings bewege ich mich da jetzt nicht so ganz viel.
. Der hat sicherlich gedacht, die hat einen an der Waffel, wie die sich bewegt und er wollte mir immer die Matte belegen, wenn ich mal grade die Beine gen Himmel hatte. Es war lustig für ihn, nicht für mich . Aber Sport ist was anderes.Da hab ich jetzt grad mal you tube gefragt. Schuhplattler für Cowboys - meins wär das auch nicht. Bleib bei Zumba.
. Aber nein, natürlich machen wir das nicht.
Mal an alle hier: das bringt nix, hab ich probiert !
Salsa hab ich mal 3 Jahre in der Tanzschule getanzt. Der schönste Tanz überhauptIch wollte schon immer mal einen Salsatanzkurs mit meinem Mann machen, aber der ist furchtbar steif
Ich habe mal das hier so populäre Linedancing probiert. Aber das finde ich irgenwie komisch......
Aber da gibt es sicher so Klassen im Sportcenter. Da muss ich mich jetzt nur mal hinbewegen.....
. Aber am Ende hab ich aufgehört, da alle meine Tanzpartner früher oder später aufgehört haben (manchmal wars die Freundin oder sie hatten keine Lust mehr, weil auch nicht immer so begabt ) . Und wenn Du abends in der Salsa Bar 3h getanzt hast, warst Du platt ohne es gemerkt zu haben.
Ich mein mit Laufen: Laufsport, also 10 km joggen oder so, regelmässig. Ich bin zwar ein Büromensch, aber war zeitlebens immer sportlich und hab schon viel ausprobiert. Judo mit Zirkeltraining, Tennis, Fitnessstudio mit Spinning, Tanzen, Laufen seit über 20 Jahren, oder Skigymnastik. Laufen und Muskeltraining. Also vielleicht haben wir uns da missverstanden, was laufen angeht
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Ich mein mit Laufen: Laufsport, also 10 km joggen oder so, regelmässig. Ich bin zwar ein Büromensch, aber war zeitlebens immer sportlich und hab schon viel ausprobiert. Judo mit Zirkeltraining, Tennis, Fitnessstudio mit Spinning, Tanzen, Laufen seit über 20 Jahren, oder Skigymnastik. Laufen und Muskeltraining. Also vielleicht haben wir uns da missverstanden, was laufen angeht
Yepp, Du baust Muskelmasse auf und verbrennst Fett. Ich hab beim Sport auch wenig oder gar nicht abgenommen.
Da musste ich echt lachen, nach dem Motto "Finde den Fehler". Früher hieß es bei uns immer, gehe niemals mit einem Fußballer joggen - die machen dich platt; ist wohl ungefähr so, wie mit einer Marathonläuferin zum Sport zu gehen.
Momentan bin ich grade am Wohnung renovieren, und habe unglaubliche 3 kg zugenommen (Mein Gewicht war immer extrem konstant, ich habe noch nie 5 kg oder so zugenommen). Aber tatsächlich passen die Hosen nicht schlechter als vorher - okay, der Bauch ist aber auch nicht weggegangen
Wenns um den Kalorienverbrauch geht, hier mal ein Überblick über die Sportarten.
Jeweils Kalorienverbrauch bei 15 Min. Aktivität. Da ist Joggen ganz klar der Sieger. Natürlich brauchts dann idealerweise noch nen Ausgleichssport für die Muskelaktivität. Joggen kannst Du halt bis ins hohe Alter, das finde ich daran so positiv. Aber natürlich Sport muss in erster Linie Spass machen
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