Ich trinke Leitungswasser, Kaffee und Tee.
Leider kann ich Tee, egal ob schwarz, gruen, Kraeuter oder Fruechte, nicht ohne Suessungsmittel trinken, daher, seit ich dem Suessstoff abgeschworen habe, nur noch mit Zucker bzw, Honig, mit den bekannten Konsequenzen auf der Waage.
Kaffee kann ich ungesuesst trinken, mit Koffein (allerdings hoechstens eine Tasse am Tag), ohne Koffein, neuerdings Muckefuck (aka Malzkaffee) wiederentdeckt, der geht auch ohne suess.
Ich muss 4 Tabletten taeglich einnehmen, zu jeder trinke ich ein grosses Glas Leitungswasser (300 ml). Meine Kaffee bzw. Teetassen fassen auch ca. 300 ml, so dass ich taeglich auf ca. 2,1 bis 2,4 Liter komme.