Was genau ist denn mit Haltungsaufbau gemeint?
Ich bin da einfach drauf, so wie sonst auch auf den Stepper, - das war dann wohl der falsche Ansatz.
Wohl fühle ich mich da auch nicht drauf, weil ich denke, es kippt, wahrscheinlich verkrampfe ich mich dann dadurch noch zusätzlich.
. LG. Barbara
Ich hab mir nur ein paar Videos bei YouTube vorher angesehen, überwiegend von bellicon.- Das sah alles so easy aus, also zumindest die Aufwärmübungen , und weiter bin ich im Prinzip gar nicht erst gekommen.