Das KSG Wiege Rudel

ich möchte dich nicht zu nahe treten, aber damit würde ich sogar noch zunehmen, tomaten, gurken, salat mit kürbis- und andere kernen, nicht(s) nach 1800 uhr. das wirkt garantiert.

ich habe schon 68.2 auf der waage gesehen, gewichtsmässig zufriedenstellend, aber mann was hängt da noch vor fett herum, ich denke nochmals 6 kilo weniger wäre nicht schlecht.

kleider sacken mich jetzt echt alle vom ar.sch, aber ich kaufe nichts, noch zuviel fett.

Du tritts mir doch nicht zu nahe :)

Aber komplett ohne Kohlenhydrate kann ich nicht. Da kipp ich dann auch irgendwann aus den Latschen. Ich esse ja jetzt schon deutlich weniger und merks dann halt leider auch am Kreislauf, obwohl ich Mittags ja noch Kohlenhydrate esse, aber eben in Maßen.

ich frag mich immer wo du abnehmen willst. :love:
 
:lol:
Am Bauchi, an den Schenklis und am Poi :lol: Ne ernsthaft, ich mag einfach wieder ein meine Hosen reinpassen die ich mir vor zwei Jahren gekauft habe und Muffintop muss auch nicht unbedingt sein. Obenrum sieht man mir das nicht an, weil ich relatif knochig bin (bis auf die dicken Möpse :lol:) aber der Ar.sch ist gewaltig im Vergleich zum Rest :lol:
 
Wow, Christina - das ist ja 'ne tolle Veränderung...

Darf ich auch mal? Das erste Bild ist von September 07 und das zweite vom letzten Samstag...
 

Anhänge

Nun - die letzen 2 - 3 kg wollen auch nicht mehr weichen...

Das Bild ist nicht gerade vorteilshaft - aber es ist eines der wenigen, auf denen ich drauf bin (meistens steh ich auf der anderen Seite der Kamera...). Es war bei meinen Eltern nach einem langen Tag und einer kurzen Nacht.

C
 
Konzept: Insanity

Startdatum: 14.12.2012
Startgewicht: 71,6 kg
aktuelles Gewicht: 71,6 kg
Wochenabnahme: -
Gesamtabnahme: -
Ziel: die Hosen im Schrank sollen wieder passen und ich will mich wieder wohl fühlen

Wir haben heute also den Fit Test gemacht. Ich bin tot.....
 
Ich mach auch mit :)

Von 91 (nach der SS) auf nun momentan 77,8 kg. ZIEL: 68 - 70 kg
 
Fee, ich glaub ja, du hast dich ebenwohl auch wegen dem Kerl dafür entschieden:p

Wenn du die DVDs mal los werden willst oder eine "Sicherheitskopie" machen willst, darfst du dich gerne melden;)


Gibts eigentlich auch eine Diät wo man vorwiegend Kohlenhydrate futtert? Die wär perfekt für mich:lol:
 
Fee, ich glaub ja, du hast dich ebenwohl auch wegen dem Kerl dafür entschieden:p

Wenn du die DVDs mal los werden willst oder eine "Sicherheitskopie" machen willst, darfst du dich gerne melden;)


Gibts eigentlich auch eine Diät wo man vorwiegend Kohlenhydrate futtert? Die wär perfekt für mich:lol:

:albern: Ne der ist garnicht so mein Typ. Ich steh mehr so auf Typen wie James Franco oder Alexander Skarsgard.

Im Prinzip kannst Du Weight Watchers machen. Da gelten Brot, Kartoffeln oder eben Nudeln als "Sattmacher". Da kriegst Du einmal am Tag eine Punktzahl und darfst dann soviel davon essen wie Du willst. Obst kannst Du auch grenzenlos in Dich reinstopfen. Für mich sind das allerdings Gründe, warum ich Weight Watchers total dämlich finde.
 
Ich bin auch wieder dabei :hallo:

Ich habs, nachdem es 2009 so gut lief, leider absolut schluren lassen und trotz/wegen einiger nur halbherziger Versuche, Trimmrad etc. weiter durchzuziehen, nahezu alles wieder draufbekommen, was ich schon runterhatte (15 kg).

Jetzt gab es mal wieder Neujahrsvorsätze und habe seitdem auch keinerlei Süßigkeiten (außer Hustenbonbons. s.u.) mehr angerührt und wieder mit regelmäßigem Sport angefangen. Allerdings nicht wie zuletzt hauptsächlich Trimmrad sondern auf meiner Rudermaschine, die ich mir vor ca. 1 Jahr gekauft habe - Das macht mir absolut Spaß und vor allem merkt man da schon nach 2 - 3 Einheiten, daß der Hintern straffer wird. :D

Mein Anfangsgewicht von Silvester hab ich nicht genau, aber ich habe mich heute mal auf die Waage gestellt, nachdem ich dank einer Ohrenentzündung mit Kieferproblemen und jetzt einer richtig fiesen Erkältung gemerkt habe, wie die Klamotten schlabbern - Ich muß jetzt in 4 Wochen mind. 7 - 8 kg abgenommen haben :uhh:, wobei ich in den letzten 2 Wochen auch wirklich so gut wie nichts gegessen habe.

Das versuche ich natürlich jetzt auch möglichst runter zu halten, mal gucken, wir mir das gelingt....
 
Konzept: Insanity

Aus Interesse: Hast du das durchgezogen?

Der Plan war von vorneherein, das nicht nur 60 Tage lang zu machen, sondern praktish dauerhaft. Leider wars uns zeitlich echt nicht möglich wirklich jeden Tag das Programm mit zu machen, obwohl wir teilweise auch um 22.30 noch angefangen haben *uff*. Aber mindestens 4-5 mal in der Woche haben wirs durchgezogen (ich führe ja Buch :D)
Da ich jetzt auch noch erkältet war wurde ich zum Pausieren gezwungen.

Am WE gehts wieder weiter.
Aber weniger gefressen wird auch. Hab endlich den Tipp von Babs mit dem Low-Carb Brot berücksichtigt, also wird abends nimmer so üppig gekocht und die Süßigkeiten habe ich auch drastisch eingeschränkt.

Bislang leider noch keine Erfolge :(
Ich habe Ende Februar einen Termin beim Arzt zum Blutcheck. Ich hab Schiss, dass sich die negative Tendenz meiner Schilddrüsenutnerfunktion verschlimmert hat :(
 
Finde ich super :)

Ich bin Tracy Anderson-Fan und turne fleißig "mit" ihr :)
 
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