Das KSG Wiege Rudel

Beauty · 17. Januar 2011

Huhu... Ich brauche Hilfe... :hallo:

79 Kilo. Seit Jahren. Mal paar Kilo rauf, mal runter, immer wieder pendelts sich dort ein.

Ich will jetzt endlich mal dauerhaft abnehmen. Ab morgen. Jawohl

Nun hab ich mir vor einiger zeit überlegt, ich schreibe mir auf, was ich esse. Dachte mir, ich esse dann weniger. Denkste. Der Zettel wird immer voller und ich höre trotzdem erst auf, wenn ich keine Lust mehr auf was zu essen hab.

Jetzt wollte ich mich bei dem Apotheken Dings anmelden, dachte mir, wenn ichs so richtig vor mir sehe was ungesund ist und was nicht, wirkts. Da kann man sich aber nicht mehr anmelden. :unsicher:

Weight Watchers oder sowas will ich nicht.

Kennt ihr etwas ähnliches wie das gesund abnehmen von der apotheken umschau?

Ich esse definiv nicht zu viel. sondern einfach das falsche. Süss oder deftig und meistens kalorienreich... :heul:

Homa52 · 18. Januar 2011

Ja das Programm läuft März 2011 aus - sehr schade - habe mir dort öfters Rezepte rausgesucht

Schau mal hier, dort sind auch einige Tipps :hallo:

MissNoah · 18. Januar 2011

Beauty schrieb:
Weight Watchers oder sowas will ich nicht.

Hey!

Darf ich fragen warum du Weight Watchers nicht machen willst?
Ich mach das auch, und es funktioniert

Und ich gehe nicht zu irgendwelchen Treffen

, sondern halte mich einfach an die Grundsätze von WW (nach dem alten Konzept). Das hat mir eine Freundin mal erklärt, und wenn ich zu viel auf der Waage habe (wie im Moment... :rolleyes:

) lege ich ein paar Wochen WW ein. Ich bin ein ziemlicher Süßkram-Fan und kann Kuchen und leckeren Soßen einfach nicht widerstehen. WW hilft mir wirklich, da ein bisschen mehr drauf zu achten und vor allem, mich wirklich gesund zu ernähren.
Ich bin jedesmal erstaunt, wie wenig ich eigentlich essen muss, und es geht mir trotzdem gut.... :unsicher:

Hab jetzt in einer Woche die ersten 2 kg runter *juhuu*

Beauty · 19. Januar 2011

Naja also erstmal, weil ich auch nicht zu so treffen will

und ich möchte nicht unbedingt geld ausgeben für eine diät anleitung bzw essensumstellung, ich gebs ja zu, da bin ich knausrig

MissNoah · 19. Januar 2011

Beauty schrieb:
Naja also erstmal, weil ich auch nicht zu so treffen will und ich möchte nicht unbedingt geld ausgeben für eine diät anleitung bzw essensumstellung, ich gebs ja zu, da bin ich knausrig

Ganz ehrlich, ich hab weder Treffen besucht, noch auch nur einen Cent ausgegeben, ich bin da nämlich auch geizig

Den Pointsplan hab ich im Internet gefunden (einfach googeln, da findet man den superschnell), jetzt beim zweiten Mal hab ich mir ein Rezeptebuch von ner Freundin ausgeliehen, aber nur, weil ich manchmal zu faul zum ausrechnen bin

Mir gefällts halt super, weil es bei mir immer ne echte Umstellung bewirkt. Viiiel mehr Gemüse und Obst (man will ja satt werden), und auch mal drauf achten, was man sonst noch so isst. Man kann auch viel essen, ohne dass es Punkte gibt (viele Obst- und Gemüsesorten haben keine Punkte), Snacks mit nur 1 Punkt etc...

Ich hab mich da auch nicht dolle eingelesen oder sonstwas, eben den Plan, dann wie viele Punkte darf ich verbrauchen, und los gehts. Nur in den Hintern treten muss man sich dann alleine, nicht in der Gruppe :lol:

afc_shorty · 19. Januar 2011

Ich geb's wirklich auf, ich nehm an den unmöglichsten Stellen ab (mittlerweile sind mir meine Armbanduhr und sogar einige Schuhe zu weit, von den BHs gar nicht zu reden...) - nur der elende Hüftspeck sitzt bombenfest.

Darla · 19. Januar 2011

afc_shorty schrieb:
Ich geb's wirklich auf, ich nehm an den unmöglichsten Stellen ab (mittlerweile sind mir meine Armbanduhr und sogar einige Schuhe zu weit, von den BHs gar nicht zu reden...) - nur der elende Hüftspeck sitzt bombenfest.

bei mir hat sich das am Po festgesetzt :rolleyes:

afc_shorty · 19. Januar 2011

Da wär's mir noch egal, aber mit so unschönen Beulen links und rechts... *seufz*

Akim · 19. Januar 2011

aktuell, Gewicht am 05.01.2011: 71,2 kg
Gewicht am 30.12.2010: 74 kg
Wunschgewicht: 60 kg

Meine Boobies und mein Hüftspeck.... alles muss weg. Mir passen die meißten Blusen nicht mehr.

Darla · 19. Januar 2011

afc_shorty schrieb:
Da wär's mir noch egal, aber mit so unschönen Beulen links und rechts... *seufz*

das sagst du nur, weil du so einen nicht mit dir rumschleppen musst :eg:

mausi · 20. Januar 2011

mausi schrieb:
mausi schrieb:

so dann reih ich mich mal ein:
Startgewicht heut 62.2 Kilo
Etappenziel : Unter 60 Kilo
Ziel 55-56 Kilo

Methode: stillen, Kinderwagen schieben, Gassi gehen. gesunde Ernährung (wobei ich nicht auf die Menge achte solange ich stille esse ich soviel ich mag) , Sport darf ich leider noch nicht so richtig..

Zum Vergrößern anklicken....

Startgewicht September 2010 62.2 kilo
Etappenziel: unter 60
Ziel:56
Stand 30.12. 60.7 Kilo

Methode: friss die Hälfte und beweg deinen *****...

Stand 20.1.: 61,5
warum bin ich nur so disziplinlos....

Beauty · 20. Januar 2011

immerhin hast du weniger drauf wie vorher, ist doch schonmal was :hallo:

im gegensatz zu mir :unsicher:

Darla · 22. Februar 2011

Darla schrieb:
Darla schrieb:

Startgewicht 01.08.2010 : 69,3 kg
aktuelles Gewicht am 16.08.2010: 64,7 kg
Abnahme: 4,6 kg
Größe: 174 cm
Gesamtabnahme: 4,6 kg
Ziel: 61-62kg

Zum Vergrößern anklicken....

aktuelles Gewicht am 07.12.2010: 59,6 kg
Abnahme: 5,1 kg
Größe: 174 cm
Gesamtabnahme: 9,7 kg
Ziel: erreicht

Zum Vergrößern anklicken....

aktuelles Gewicht am 30.12.2010: 62 kg
Zunahme: 2,4 kg
Größe: 174 cm
Gesamtabnahme: 7,3 kg

Weihnachten hat Spuren hinterlassen

aktuelles Gewicht am 22.01.2011: 57,8 kg
Abnahme: 4,2 kg
Größe: 174 cm
Gesamtabnahme: 11,5 kg

Laura-Wolf · 22. Februar 2011

Du wiegst nur noch 58kg? :uhh:

Darla · 22. Februar 2011

Laura-Wolf schrieb:
Du wiegst nur noch 58kg?

jo, Salat und Co zeigen ihre Wirkung :unsicher:

Laura-Wolf · 22. Februar 2011

*seufz* Na, aber dafür entlastet das andere Baustellen...man muss ja immer versuchen das Positive zu sehen...

Darla · 22. Februar 2011

Laura-Wolf schrieb:
*seufz* Na, aber dafür entlastet das andere Baustellen...man muss ja immer versuchen das Positive zu sehen...

jo eben

Katja23 · 22. Februar 2011

Hi,

dann werde ich mich wohl auch mal einreihen.

Konzept: Sport, Sport und nochmals Sport
Startdatum: 07.02.2011
Grösse: 1,60
Startgewicht: 78
aktuelles Gewicht: 76,2
Wochenabnahme: 1,0
Gesamtabnahme: 1,8

Etappenziel: unter 70
Wunschgewicht: 57

afc_shorty · 13. März 2011

Meine Waage ver*rscht mich eindeutig: zeigt 54,4 kg an, obwohl mein Bauch dicker denn je ist udn der Hüftspeck keinen mm weicht... :sauer:

mausi · 14. März 2011

welcher pfosten hat den fred wieder hochgekramt.... super jetzt geh ich mich wiegen und dann ist der tag eh gelaufen...

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