Das KSG Wiege Rudel

[MiaBaby]

Startgewicht: 77,4 kg
Letzter Stand: 76,9 kg

Aktuelles Gewicht: 76,5 kg
Etappenziel: U75
Zielgewicht: 63 kg

Abnahme: -0,4 kg

 

[Homa52]

Wo seid Ihr den alle Macht denn keiner (so wenige) mehr mit?

 

[Darla]

Wo seid Ihr den alle Macht denn keiner (so wenige) mehr mit?

ich trag immer nur ein wenn sich was verändert, es tut sich aber mal wieder nix

 

[Noena]

Bei mir ist auch kein wirklicher Abwärtstrend, bin jetzt bei 81kg, mal ein 100g mehr mal weniger
Und das trotz 3 mal die Woche joggen Aber bin selber Schuld, ess momentan nur Mist (man geht ja joggen, also darf man das ja brüllt mir mein Schweinehund immer ins Ohr... )

 

[kitty-kyf]

Puh. Also ich habe die letzten 4 Wochen kein Almased mehr getrunken. Nach einer unschönen morgendlichen Situation, als ich das widerliche Zeug trotz Kakao wieder in die Spüle spucken musste, habe ich es einfach nicht mehr über mich gebracht.
Die letzten drei Wochen vor dieser Woche hatte ich drei Wochen Urlaub und habe trotz Aufenthalt bei meinen Eltern (wo Papa so super gekocht hat, dass ich jeden Tag super satt war) und Faulheit (bin vielleicht drei man laufen gegangen) mein Gewicht gehalten.
Diese Woche war ich Montag bei der ersten Stunde Irisch Dance (laut Aussage des Lehrers ist Bauch Beine Po- Programm inklusive *g*) und Dienstag und Heute laufen und bin nun auf 65,2. Ich habe Muskelmasse weiter aufgebaut und Fett weiter abgebaut.
Mein Fazit:
Man kann mir sagen was man will: Sport ist der einzig wahre Schlüssel zu Abnehmen.

 

[wildwolf]

Das hört sich ja spannend an mit Almased.

Jetzt muss ich aber ganz blöd fragen.. bekommt ihr das so hin 3 Tage nichts zu essen auch wenn ihr Sport macht?

Ich bin mir gerade nicht sicher ob mir das nicht fehlen würde...

Und ist das irgendwie spezieller Tee?

ich glaube das muss ich auch mal probieren

 

[*SpanishDream*]

Ich habe durch die Arbeit im Tierheim seit 3 Monaten 12cm rein an Umfang verloren, und nun purzeln auch endlich die Kilos. Vor 3 Monaten waren es 63,7kg und nun hab ich stolze 57kg. Mein 1. Ziel unter 60kg zu kommen habe ich wohl erreicht.

Nächstes Ziel ist unter 55kg. Aber dann ist auch gut, wobei mein Idealgewicht ja bei 51kg liegt, aber Muskeln wiegen ja auch was.

Also Leute, ab ins nächste Tierheim und arbeiten!

 

[Natalie]

Spanish, wie groß bist du? 51 kg Idealgewicht? Bist du ein Hobbit?

 

[mausi]

so bald mal werd ich mich hier auch dazu gesellen,

hab jetz nach der Entbindung 61,8 Kilo bei 169 cm Körpergröße

Ziel 55 - 56 Kilo das hat ich auch vor der Schwangerschaft.

Abnehmsystem: Stillen gesunde Ernährung und Kinderwagen schieben

werd an meiner ohnehin schon gesunden Ernährung nix verändern, und einfach schauen wie sichs von allein einpendelt.

 

[*SpanishDream*]

Spanish, wie groß bist du? 51 kg Idealgewicht? Bist du ein Hobbit?

möööp ich bin nur 1,61

 

[Homa52]

Das hört sich ja spannend an mit Almased.

Jetzt muss ich aber ganz blöd fragen.. bekommt ihr das so hin 3 Tage nichts zu essen auch wenn ihr Sport macht?

Ich bin mir gerade nicht sicher ob mir das nicht fehlen würde...

Und ist das irgendwie spezieller Tee?

ich glaube das muss ich auch mal probieren

Ich ersetze nur eine Mahlzeit durch Almased. Esse viel Salat, Fisch und helles mageres Fleisch - und natürlich Sport ist wichtig: Radfahren, schwimmen und mit dem Hund viel Gassi gehen
Den ganzen Tag gar nichts essen - schaffe ich nicht - und muss auch nicht sein

 

[Homa52]

So die fünfte Woche mit Almased ist um:

(altes Startgewicht 80 kg)

Startgewicht 26.07.2010 mit Almased: 79,3 kg
aktuelles Gewicht am 31.08.2010: 74,8 kg
Abnahme m. Almased: 4,5 kg
Größe: 170 cm
Gesamtabnahme: 5,2 kg

Ich ersetze jetzt nur noch alle 2 Tage 1 Mahlzeit durch Almased. Ich werde langsam das Pulver absetzen um zu sehen, ob es auch ohne diese Nahrungsergänzung klappt

 

[mausi]

so dann reih ich mich mal ein:
Startgewicht heut 62.2 Kilo
Etappenziel : Unter 60 Kilo
Ziel 55-56 Kilo

Methode: stillen, Kinderwagen schieben, Gassi gehen. gesunde Ernährung (wobei ich nicht auf die Menge achte solange ich stille esse ich soviel ich mag) , Sport darf ich leider noch nicht so richtig..

 

[wildwolf]

Okay.. mein Almased ist da

Ab Sonntag starte ich Phase 1 und schaue mal wie weit ich komme drei tage nix zu essen

 

[*SpanishDream*]

Ich habe nun 56,9 kg

Es geht immer weiter runter, obwohl ich nichts dafür tue *sing*

Nur noch 2 kg und ich hab mein Ettappenziel erreicht


Muss dann nur aufpassen.... unter 50kg wollte ich nicht kommen ^^

 

[wildwolf]

Okay, starte heute schon mit Almased... erste Mahlzeit hinter mir.... ich glaube ich muss mir eine Alternative zu Milch einfallen lassen
Geplant sind 3 Tage Turbo- mal schauen ob ich das so durchziehen kann

aktuelles Gewicht: 68,5 kg
Ziel: 62kg

 

[Homa52]

Bei mir alles runverändert - halte derzeit mein Gewicht

 

[afc_shorty]

Hier ist auch absoluter Stillstand, wäre schon froh, wenn ich das Etappenziel erreichen würde.

Startdatum: 01.03.2010
Startgewicht: 64,2 kg
Größe: 158 cm
aktuelles Gewicht: 55 kg
Gesamtabnahme: 9,2 kg
Etappenziel: 54 kg
Ziel: 49 kg

 

[Beauty]

Immerhin hält es sich immer so im Rahmen. Mal drei Kilo hoch, dann drei Kilo runter. Da müsste ich täglich hier mein Gewicht hin schreiben

 

[wildwolf]

So, nach einer Woche Almased sieht das ganze so aus.... allerdings letztes Mal am Sonntag gewogen.

Startdatum: 04.09.2010
Startgewicht: 68,5 kg
Größe: 164 cm
aktuelles Gewicht: 66,8 kg
Gesamtabnahme: 1,7 kg
Etappenziel: 65 kg
Ziel: 62 kg