Ich bekomme erst abends Hunger, also esse ich auch meist nur Abends. Denke, das es da dran liegt. Außerdem zu wenig Bewegung. Der innere Schweinehund. Zunehmen tu ich nicht, weil ich eigentlich nicht viel esse. Sogar eher zu wenig. Was eventuell noch ein Problem ist, weil mein Körper sein Fett sichert, sobald er welches bekommt
Wodurch hast du abgenommen? FDH oder gesundere Ernährung? Bin doch neugierig.
54 dürfte wirklich viel zu wenig sein. Also nicht weiter abnehmen. grins