Puh. Also ich habe die letzten 4 Wochen kein Almased mehr getrunken. Nach einer unschönen morgendlichen Situation, als ich das widerliche Zeug trotz Kakao wieder in die Spüle spucken musste, habe ich es einfach nicht mehr über mich gebracht.
Die letzten drei Wochen vor dieser Woche hatte ich drei Wochen Urlaub und habe trotz Aufenthalt bei meinen Eltern (wo Papa so super gekocht hat, dass ich jeden Tag super satt war) und Faulheit (bin vielleicht drei man laufen gegangen) mein Gewicht gehalten.
Diese Woche war ich Montag bei der ersten Stunde Irisch Dance (laut Aussage des Lehrers ist Bauch Beine Po- Programm inklusive *g*) und Dienstag und Heute laufen und bin nun auf 65,2. Ich habe Muskelmasse weiter aufgebaut und Fett weiter abgebaut.
Mein Fazit:
Man kann mir sagen was man will: Sport ist der einzig wahre Schlüssel zu Abnehmen.