christine1965
~ In stiller Erinnerung ~
15 Jahre Mitglied
Mache ich hier jeden Abend...
SaSa22
- 26. April 2024
- #Anzeige
Hi christine1965 ... hast du hier schon mal geguckt?
Diana2099
toubab
10 Jahre Mitglied
Booba und ich haben in 5 tage zeit je zwei kilo verloren hier, sie kommt in oktober, dann ist das ziel 5 kilo in zwei wochen. Aber eins ist sicher, eis gibts dann keins.
Vielleicht sollte man eis zum fruehstueck essen? Nee, hat kein sinn, eis hat dermassen viel zucker, mann bekommt schon diabetes vom anschauen.
Vielleicht sollte man eis zum fruehstueck essen? Nee, hat kein sinn, eis hat dermassen viel zucker, mann bekommt schon diabetes vom anschauen.
S
snowflake
... wurde gelöscht.
Da sollte ich mich schon lange einreihen, aber das macht ja nicht so viel Sinn, wenn man sich nicht beherrschen kann.
bxjunkie
Bordeauxdoggen Flüsterin®
15 Jahre Mitglied
Jooh...es ist einfach zu lecker...aber ich bin dran...am Speck
Fact & Fiction
Bullterrier-Fan
10 Jahre Mitglied
Ah - komm, zusammen schaffen wir das! Nach dem Süden-Treffen geht's los.Da sollte ich mich schon lange einreihen, aber das macht ja nicht so viel Sinn, wenn man sich nicht beherrschen kann.
matti
Mod-Team
20 Jahre Mitglied
Bei der Einkaufsliste,die einbiest hier veröffentlicht hat, würde ich sagen....nach dem Süden Treffen habt ihr das alle auch bitter nötig..
BabyTyson
Guten Morgen,
erste Woche geschafft. - 3,7 (inkl. Entgifften) auf 67,2
bin zufrieden
Schönen Tag euch!
erste Woche geschafft. - 3,7 (inkl. Entgifften) auf 67,2
bin zufrieden Schönen Tag euch!
matty
15 Jahre Mitglied
Ich auch.Und ich würde gerne mal wieder ein Eis essen
Dann muß ich mich aber leider auch rasch hier einreihen.Bist also nicht alleine mit dem Verzicht.
christine1965
~ In stiller Erinnerung ~
15 Jahre Mitglied
Eis gibt es mal immer wieder....ab und an mal - entweder ein coppetta piccola oder ein waffel mit einer Kugel. Darauf mag ich nicht verzichten...
mailein1989
10 Jahre Mitglied
Hier läuft es zur Zeit gar nicht.
Ich bin wieder den Keksen verfallen.... Auf die Waage trau ich mich nicht, momentan.
Ich bin wieder den Keksen verfallen.... Auf die Waage trau ich mich nicht, momentan.
BabyTyson
Woche 2 vorbei. Bin jetzt bei 66,1 kg, also - 1,1kg zum letzten Wiegen noch 2 kg, dann bin ich wieder zufrieden mit mir
noch 2 kg, dann bin ich wieder zufrieden mit mir 
fusselchen
15 Jahre Mitglied
Bin jetzt auch wieder am Abspecken. War etwas schockiert von den Bildern vom Südentreffen. 
Auf die Waage trau ich mich aber noch nicht.
Auf die Waage trau ich mich aber noch nicht.
Nune
10 Jahre Mitglied
Ihr seid alle bissi bleed.
bxjunkie
Bordeauxdoggen Flüsterin®
15 Jahre Mitglied
Woche 2 vorbei. Bin jetzt bei 66,1 kg, also - 1,1kg zum letzten Wiegen
*schnief* Ich komme nicht runter von meinen Kilos..inzwischen darf ich wohl froh sein wenn es nicht noch mehr wird...dein Gewicht hätte ich soooo gerne wieder..da wäre ich schon zufrieden obwohl es 4 Kilo von meinem Idealgewicht weg wäre...nur im Moment lieg ich da meilenweit von weg vom Idealgewicht und von deinem...
Trotzdem Glückwunsch, für dich freut es mich
BabyTyson
Ich bin aber winzig (1.63) deshalb ist es dann nicht mehr wenig
und ohne Stoffwechselkur wäre ich auch verloren. Ich bin einfach kein guter Ernährungsumsteller 
Danke
lektoratte
KSG-Geekgirl™
15 Jahre Mitglied
Woche 2 vorbei. Bin jetzt bei 66,1 kg, also - 1,1kg zum letzten Wiegen
Darf ich mal fragen, was genau du da machst?
Falls sich einer wundert: Ich habe seit März 4 kg zugenommen, davor langsam über Jahre seit der Entbindung immer mal ein bisschen was, und ich esse nicht (!) anders als die letzten 20 Jahre.
Ich musste mir neue Hosen kaufen, habe das im April/Mai schon großzügig getan, und die passen teils schon wieder nicht oder sitzen eng, wo sie vorher weit waren.
Das letzte Mal, als mir das passiert ist, war ich schwanger, aber das kann ich definitiv ausschließen - diesmal ist es Speck.
Das macht mir in dem Tempo ein bisschen Angst. Für den Anfang würde es mir reichen, wenn der Zuwachs aufhören würde, und bisschen was weniger wäre dann auch nicht schlecht.
Wenn ich so wenig esse, wie ich zB laut Weight watchers zu mir nehmen sollte, komme ich um vor Hunger und kann gerade abends nicht arbeiten.
Ich hab mein Leben größtenteils damit verbracht, viel essen zu müssen, um mein Gewicht zu halten, und jetzt schlägt das grade ins Gegenteil um. Und das fällt mir echt schwer.
Hat jemand einen Tipp für mich?
Ich denke, ein Problem ist das späte Essen. Da kann ich nicht immer ohne.
Süßigkeiten ess ich eher wenig, kann ich auch problemlos weglassen oder weiter reduzieren. Limo trinke ich so gut wie nie. Maximal ne Saftschorle. Alkohol auch so gut wie gar nicht mehr.
Schaut man sich um, kriegt man an allen Ecken was anderes gesagt, worauf man verzichten sollte, ob auf Kohlehydrate jeder Art, "schnelle" Kohlyhydrate, Proteine oder Fett.
Womit hab ihr die besten Erfahrungen gemacht?
fusselchen
15 Jahre Mitglied
Also ich merke ganz klar, dass es bei mir mit Kohlehydraten zusammenhängt. Wenn ich versuche, generell mehr Protein zu essen und halt Gemüse mit ohne Kalorien etc, dann wird es besser. Vor allem abends keine Kohlehydrate funktioniert bei mir ganz gut. Und Stoffwechsel anregen.
Edit: Ich kenne es so, dass nach neueren Erkenntnissen Fett nicht sooo schlimm ist (also halt gesunde Fette wie Nüsse oder so, Sahnetorte oder fette Wurst wahrscheinlich schon eher.)
Edit: Ich kenne es so, dass nach neueren Erkenntnissen Fett nicht sooo schlimm ist (also halt gesunde Fette wie Nüsse oder so, Sahnetorte oder fette Wurst wahrscheinlich schon eher.)
toubab
10 Jahre Mitglied
Fuer mich ist spaet essen, gift, und spaet ins bett auch, weil ich je laenger ich wach bleibe, jede stunde zum kuehlschrank marschiere um auf die beine zu bleiben.
Ich lebe jetzt seit 2 wochen mit 1000 kalorien pro tag, kein brot, kein pasta, kein mehl, keine kartoffeln, kein alkohol kein zucker. Es geht mir gut dabei, aber bis jetzt nur zwei kilo weniger. Je aelter je schwieriger....
Ich lebe jetzt seit 2 wochen mit 1000 kalorien pro tag, kein brot, kein pasta, kein mehl, keine kartoffeln, kein alkohol kein zucker. Es geht mir gut dabei, aber bis jetzt nur zwei kilo weniger. Je aelter je schwieriger....
lektoratte
KSG-Geekgirl™
15 Jahre Mitglied
@fusselchen
Ja, Wurst, also generell verarbeitetes, vorgewürztes Fleisch und Fertigessen ist ganz übel, weil da wirklich Fette von mäßiger Qualität drin sind - sagt zumindest die Theorie, und ich denke, dass es stimmt....
Die lass ich auch schon weg bzw. habe sie drastisch reduziert.
Abends keine Kohlehydrate mehr (also, kein Brot, kein Kuchen, Kekse etc.) hat mir auch schon wer empfohlen. Wir essen halt belegtes Brot zum Abend, aber danach soll dann Schluss sein. Und ich soll bei Hunger danach nur noch Obst essen.
(Was aber doof ist, weil das nur beschäftigt und nicht satt macht.)
Wie regt man denn den Stoffwechsel an? - Also, außer durch mehr Bewegung?
Ja, Wurst, also generell verarbeitetes, vorgewürztes Fleisch und Fertigessen ist ganz übel, weil da wirklich Fette von mäßiger Qualität drin sind - sagt zumindest die Theorie, und ich denke, dass es stimmt....
Die lass ich auch schon weg bzw. habe sie drastisch reduziert.
Abends keine Kohlehydrate mehr (also, kein Brot, kein Kuchen, Kekse etc.) hat mir auch schon wer empfohlen. Wir essen halt belegtes Brot zum Abend, aber danach soll dann Schluss sein. Und ich soll bei Hunger danach nur noch Obst essen.
(Was aber doof ist, weil das nur beschäftigt und nicht satt macht.)
Wie regt man denn den Stoffwechsel an? - Also, außer durch mehr Bewegung?
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