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  • 27. April 2024
  • #Anzeige
Hi BlackCloud ... hast du hier schon mal geguckt?
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Du hast wahnsinnig viel an den Beinen verloren

absolut hammermäßig, wie Du das runterschraubst
 
Danke euch

Biggy schrieb:
Du hast wahnsinnig viel an den Beinen verloren
Zum Vergrößern anklicken....

Ja, Gott sei Dank die sind nämlich meine absolute Problemzone ^^
Die Jeanshose auf dem linken Bild trage ich übrigens nur noch, wenn ich im Garten rumwerke. Ich verliere die ohne Gürtel beim laufen. Erinnert mich an diese Baggys, die Hip Hopper tragen lach
 
Puuuuh ... ich musste mich zwischenzeitlich von meiner alten Waage trennen. Das blöde Ding wollte mir über eine Woche weis machen, dass ich 5 kg zugenommen habe

Heute kam dann endlich meine neue Waage an und ich habe mich direkt draufgestellt, weil ich absolut keine Ahnung hatte, wieviel ich zur Zeit wirklich wiege.
Ergebnis: 87,2 kg

Aktuell bin ich also bei -22,1 kg Gewichtsverlust.
 
Hammer! Ich ziehe meinen Hut vor deinem Durchhaltevermögen, ernsthaft...wieviel willste noch verlieren? Nicht mehr soviel oder?
 
Danke dir

Tatsächlich fehlen jetzt noch so 10-15 kg. Ich möchte bei 69-75 kg am Ende landen. Das ist mein Wohlfühlgewicht, Kleidergröße 40-42.
 
Und das du das schaffen wirst, daran zweifle ich keine Sekunde!
 
Manchmal denke ich mir "boah, noch so viel", aber dann wird mir klar, dass ich mehr als die Hälfte ja schon runter hab, das motiviert. Ich bleibe am Ball schwieriger wird es das Gewicht zu halten.
 
Seit fast 4 Wochen pausiere ich mehr oder weniger freiwillig und pendel zwischen 84-85 kg.
Nach Rücksprache mit meiner Hausärztin gehe ich es jetzt deutlich langsamer an, weil ich in letzter Zeit durch meinen Ehrgeiz doch leider des öfteren einfach zu viel wollte und dadurch die Kalorienzufuhr manchmal echt auf der Strecke blieb, weswegen mich zur Zeit recht häufig Migräneanfälle plagen (zuletzt 2 Stück in 10 Tagen). Ich war komplett Migränefrei, was mich sehr ärgert.
So lasse ich keinen Cheat-Day mehr aus, auch wenn ich zugenommen habe und konzentriere mich zur Zeit darauf eine gute Balance zwischen Sport und Kalorien zu finden. Hat den Vorteil, dass ich bereits jetzt lerne mein Gewicht auch im gesunden Maß zu halten. Natürlich möchte ich weiter abnehmen, aber ich lasse es jetzt langsamer angehen. Aktuell bin ich wieder bei 84,9 kg, somit -24,9 kg Gewichtsverlust.

Hier mein Verlauf der Abnahme:

 
toubab schrieb:
5 wochen europa, 5 kilo mehr, banzai, ich gehe mich kurz erschiessen.
Zum Vergrößern anklicken....
Da hast du ja wenigstens einen Grund dich zu freuen, dass du wieder in Afrika bist.
Ich hab mir diesen Sommer leider auch angewöhnt, speziell abends zu viel, z.B. Eis, zu essen, und wiege entsprechend zu viel.
 
Wenn ich mit dem abendlichen Eis nicht bald aufhöre, werde ich mich hier auch ins Wiege-Rudel einreihen müssen.
 
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