Das KSG Wiege Rudel | Seite 43

Akim · 30. Dezember 2010

Ich hab in den letzten drei Monaten 10 kg zugenommen. Ich fühle mich so unwohl. Das schlimme,mir ist es erst gestern so richtig bewusst geworden.
Ich will und muss da jetzt was gegen tun.

aktuelles Gewicht am 30.12.2010: 74 kg
Wunschgewicht: 60 kg

Bis Ende April geb ich mir Zeit.

Darla · 30. Dezember 2010

Darla schrieb:
Startgewicht 01.08.2010 : 69,3 kg
aktuelles Gewicht am 16.08.2010: 64,7 kg
Abnahme: 4,6 kg
Größe: 174 cm
Gesamtabnahme: 4,6 kg
Ziel: 61-62kg

aktuelles Gewicht am 07.12.2010: 59,6 kg
Abnahme: 5,1 kg
Größe: 174 cm
Gesamtabnahme: 9,7 kg
Ziel: erreicht

aktuelles Gewicht am 30.12.2010: 62 kg
Zunahme: 2,4 kg
Größe: 174 cm
Gesamtabnahme: 7,3 kg

Weihnachten hat Spuren hinterlassen

Natalie · 30. Dezember 2010

Mona, wie groß bist du denn?
Das kommt sicher davon, dass du nicht mehr rauchst, hm?

Akim · 30. Dezember 2010

Natalie schrieb:
Mona, wie groß bist du denn?
Das kommt sicher davon, dass du nicht mehr rauchst, hm?

Ich bin 1,69 m.
Ausreden, die ich vorschieben könnte: aufgehört zu rauchen, Hormonumstellung wg. absetzen der Pille, Marcumar, musste mit meinem Sport aufhören.....

Realität ist allerdings, dass ich hemmungslos gefuttert hab, ohne darüber nachzudenken. Ich hab jeden Tag genossen, leider auch essenstechnisch. Z. B. hab ich mir jeden Arbeitstag drei Donuts + Schokocroissant vom Becker geholt. Das hab ich dann zum Frühstück gegessen. Über den Tag verteilt hab ich so sechs bis sieben Cappuccinos getrunken..... Es ist also nicht so, dass ich sag: Die kg waren auf einmal da. Und dabei ess ich ganz normal.

Natalie · 30. Dezember 2010

Ok, ich bin auch jemand der gern viel süß futtert. Aber ich gebe zu 3 Donuts + ein Schoko-Croissant sind viel...

Drücke dir die Daumen, dass du die Kurve bekommst. Ich bin momentan auch in einer "alles scheißegal Phase" und fresse einfach nur Mist. Muss sich auch wieder ändern... Denke, dass ich mich über die fast 11 Wochen Schwangerschaft so gesund ernährt habe (wirklich für meine Verhältnisse sehr gesund, hab auch in der Zeit gar nix zugenommen) ist der Grund, dass ich diesen Winter bisher noch nicht einmal erkältet war. Das ist sehr ungewöhnlich für mich. Wenn ich nächste Woche wieder arbeiten gehe, reiß ich mich auch mal wieder am Riemen. Bis dahin sind die Berge von Weihnachtssüßigkeiten hoffentlich auch aufgebraucht

mausi · 30. Dezember 2010

mausi schrieb:
so dann reih ich mich mal ein:
Startgewicht heut 62.2 Kilo
Etappenziel : Unter 60 Kilo
Ziel 55-56 Kilo

Methode: stillen, Kinderwagen schieben, Gassi gehen. gesunde Ernährung (wobei ich nicht auf die Menge achte solange ich stille esse ich soviel ich mag) , Sport darf ich leider noch nicht so richtig..

Startgewicht September 2010 62.2 kilo
Etappenziel: unter 60
Ziel:56
Stand 30.12. 60.7 Kilo

Methode: friss die Hälfte und beweg deinen *****...

FengShuiBulls · 1. Januar 2011

Startgewicht: 64,3 / 1,72 m
Ziel: Bis Ende März U60
Methode: FDH
Versuch macht kluch

Akim · 5. Januar 2011

aktuell, Gewicht am 05.01.2011: 72,9 kg
Gewicht am 30.12.2010: 74 kg
Wunschgewicht: 60 kg

shayna0110 · 5. Januar 2011

Akim schrieb:
Ich hab in den letzten drei Monaten 10 kg zugenommen. Ich fühle mich so unwohl. Das schlimme,mir ist es erst gestern so richtig bewusst geworden.
Ich will und muss da jetzt was gegen tun.

aktuelles Gewicht am 30.12.2010: 74 kg
Wunschgewicht: 60 kg

Bis Ende April geb ich mir Zeit.

Ich fand dich auf dem Bild aber schlank.... Du wirktest eher zierlich.... Also vermutlich hast du nicht zu viel Gewicht... Also krieg dich wieder ein

Akim · 5. Januar 2011

shayna0110 schrieb:
Ich fand dich auf dem Bild aber schlank.... Du wirktest eher zierlich.... Also vermutlich hast du nicht zu viel Gewicht... Also krieg dich wieder ein

*hust,röchel* .....zierlich.... Du hast eindeutig ein falsches Bild von mir.

Darla · 5. Januar 2011

Mona, hast du mal diem SD checken lassen? (oder futterst du weiter mehr als gewöhnlich)

Akim · 5. Januar 2011

Darla schrieb:
Mona, hast du mal diem SD checken lassen? (oder futterst du weiter mehr als gewöhnlich)

Was auch immer das ist, hab ich nicht prüfen lassen.
Ich reiß mich jetzt nahrungstechnisch echt am Riemen. Durch die Tabletten hab ich halt kein "normales" Sättigungsgefühl mehr. Ich verzichte mom auf Kohlenhydratbomben wie Nudeln, Reis, Kartoffeln oder auch auf Brot. Ich will und werde sicherlich kein Diätjunkie, aber die angefutterten Kilos müssen wieder runter.

Darla · 5. Januar 2011

Schilddrüse meinte ich
Was für Tabletten musst du denn nehmen?

Akim · 5. Januar 2011

Achso. Ich wurde vor meiner hungrigen Zeit komplett auf den Kopf gestellt. Allem, was da nicht im Normbereich war, wurde nachgegangen. Also müssen die Werte da noch in Ordnung gewesen sein.... hm
Ich nehm Marcumar, die Tabletten sollen angeblich bekannt dafür sein, dass sie "dick machen". Wobei das für mich halt eben doch ne Ausrede ist. Es liegt wohl doch "nur" an der Disziplin.

Darla · 5. Januar 2011

das ist doch ein Betablocker oder? Wenn ja dann kenn ich das auch so, dass die den (Fett)Stoffwechsel verlangsamen (die physiologische Wärmeerzeugung wird gebremst)

Vielleicht kannst/darfst du parallel stoffwechselanregende Produkte (zB auf pflanzlicher Basis) nehmen

sheepy29 · 5. Januar 2011

marcumar ist ein blutverdünner. die machen nich dick also unsere patienten sind eher zu dünn

Darla · 5. Januar 2011

sheepy29 schrieb:
marcumar ist ein blutverdünner. die machen nich dick also unsere patienten sind eher zu dünn

jetzt musste ich doch googlen (wollte es auf Grund der heutigen Faulheit vermeiden)
Ich kenne Marcumar ebene nur von Herzpatienten (wahrscheinlich gibt man das Medi gerne zu den Betablockern hinzu), daher meine "Verknüpfung"

Also muss es an was anderem liegen, Mona

sheepy29 · 5. Januar 2011

Darla schrieb:
Ich kenne Marcumar ebene nur von Herzpatienten (wahrscheinlich gibt man das Medi gerne zu den Betablockern hinzu),

das bekommen wirklich nur patienen nach einer thrombose!
sonst wird ja mit ass verdünnt bei herzpatienten!

Akim · 5. Januar 2011

Hmmm, irgendwo hab ichs gelesen. Hab jetzt natürlich (vorbildlich) keine Packungsbeilage da.
Ich hab keine Ahnung, zu welcher "Gattung" die Tabletten zählen. Ich war für google auch zu faul....
Prinzipiell ist es ja auch egal. Fakt ist: Der Speck muss weg.

mausi · 5. Januar 2011

nein das bekommen auch Patienten nach Schlaganfall bzw bei Herzklappendefekten...bzw nach kuenstlicher Herzklappe, auch bei Rhythmusstörungen wird teilweise lebenslang Marcumar gegeben
Teilweise sogar nach Bypass bzw Stent implantation wobei da eher Clopidogrel das mittel der Wahl ist

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