Respekt, da würde ich nach 3 Tagen aufgeben, ganz bestimmt.
Ich auch.
Ich hab auch schon etliche Sachen versucht, aber immer fehlte mir irgendwas so das ich tierischen Heißhunger bekam.
Jetzt beginne ich den Tag auf der Arbeit mit einem Kakao oder Kaffeegetränk, zum Frühstück gibts meist 3-4 Karotten, Mittags dann etwas so um die 200-300 kcl. wie ein schwarzbrot mit Lachsschinken, eine Dose Suppe etc.
Und abends esse ich halt nur noch einen Teller und nehme nicht mehr nach.
So klappst bei mir z.Z. am besten.
Auch esse ich abends ein paar Stückchen Schoki wenn ich hunger drauf habe. Wenn ich das unterdrücke wird am ende nur ne ganze Tafel, dann lieber so