Nebelfee
KSG-Olga™
10 Jahre Mitglied
Meike
KSG-Panzergrenadier™
15 Jahre Mitglied
Meike, ich hätte noch nicht mal ein Problem damit, wenn ich ein paar KG mehr wiegen würde..........aber dann bitte da verteilt, wo noch nicht soviel rumhängt (aber nein: das bunkert man alles an um die Hüfte rum, geht gar nicht)
Ja, so geht es mir auch. knochiger Oberkörper.. und ich will meine Boobies wieder haben
Zu den Elastanhoden:
Ich kann übrigens die Levis Curve Jeans empfehlen, das sind die einzigen die mit 100%ig passen und sitzen. einfach klasse.
Phoenixxx
Phoenixxx
das wird ja noch besserZu den Elastanhoden:
Ich kann übrigens die Levis Curve Jeans empfehlen, das sind die einzigen die mit 100%ig passen und sitzen. einfach klasse.
.... *bauchweh hab*
kitty-kyf
15 Jahre Mitglied
Leute! Ich glaube ich nehme ab! Und das nur, weil ich jetzt Wasser statt Cola trinke! Ehrlich! Ich kann es kaum glauben. Ich esse Eis mit Sahne und Schokoladensoße und nehme trotzdem ab. Der Hammer!
Pixel
10 Jahre Mitglied
kitty-kyf
15 Jahre Mitglied
Das Eis?
Gestern Nachmittag, Vanilleeis mit Sahne und Schokosoße, einen ganzen Becher voll, genüsslich gelöffelt. Hmmm.... 
Phoenixxx
Coke und Co haben halt schon sehr viel Zucker ... mein Männe trinkt nur noch Coke Zero
Pixel
10 Jahre Mitglied
Coke und Co haben halt schon sehr viel Zucker ... mein Männe trinkt nur noch Coke Zero
Das mache ich schon sehr lange. Und seit Jahren keine Margarine oder Butter auf das Brot.
Aber nützt nichts, wenn Frau stattdessen 200 gr. Alpenmilka inhaliert.
Nebelfee
KSG-Olga™
10 Jahre Mitglied
Ich bräuchte sogar Coke Boom, ich vertrage kein Koffein 
kitty-kyf
15 Jahre Mitglied
Coke und Co haben halt schon sehr viel Zucker ... mein Männe trinkt nur noch Coke Zero
Habe ich auch schon versucht. Aber davon habe ich so Hunger bekommen, dass ich, wenn ich normal gegessen habe, abends im Bett Magenschmerzen vor Hunger hatte. Und das kann es dann auch nicht sein.
Darla
15 Jahre Mitglied
supiCoke und Co haben halt schon sehr viel Zucker ... mein Männe trinkt nur noch Coke Zero
und wie soll ich mein überflüssiges "Zeug" nun los werden? ich trinke seit 16 Jahren nur Coke light (den Zerokack gabs da noch nicht
) also hab ich nichts, was ich weglassen kann 
Marion
Harry Hirsch™
Mod-Team
20 Jahre Mitglied
Mit SIS ernährt man sich schon ausgewogen, oder? Hat hier schon einer längerfristige Erfahrung damit?
Was, wenn ich dann mal eine Mahlzeit auslasse, weil ich keinen Hunger habe. Oder mittags dann statt K+E auch mal nur K oder nur E esse?
Was, wenn ich dann mal eine Mahlzeit auslasse, weil ich keinen Hunger habe. Oder mittags dann statt K+E auch mal nur K oder nur E esse?
DoGie
KSG-Daggeltierbeauftragte™
10 Jahre Mitglied
Jaaa, das war auch mein Trick. Habe jahrelang Mezzo Mix getrunken. Dann auf Selter umgestiegen und ich hab abgenommen.
Wenn ich jetzt mal Lust auf ein Glas Mezzo habe, bekomm ich es kaum runter, weil das zeug sooo süß ist.
Leider hat sich mein Körper nun an das Wasser gewöhnt und nimmt durchs Essen wieder zu.
Aber ich will doch nicht auf alles verzichten.
kitty-kyf
15 Jahre Mitglied
Wie der Körper gewohnt sich daran? Das hat der sein zu lassen!
Jaaa, das war auch mein Trick. Habe jahrelang Mezzo Mix getrunken. Dann auf Selter umgestiegen und ich hab abgenommen.
Wenn ich jetzt mal Lust auf ein Glas Mezzo habe, bekomm ich es kaum runter, weil das zeug sooo süß ist.
Leider hat sich mein Körper nun an das Wasser gewöhnt und nimmt durchs Essen wieder zu.
Aber ich will doch nicht auf alles verzichten.
Ich habe hier noch knapp drei Monate, in denen ich sitzen muss. Und so lange hat mein Körper damit noch abzunehmen!
Darla
15 Jahre Mitglied
ich hab nicht das "typische" SIS durchgezogen (das Schema "mit K u E zu bestimmten Zeiten" hat bei mir nicht funktioniert
) sondern einfach immer nur Abends (ca 1-2 Std vorm schlafen-gehen) gefuttert. 30kg innerhalb von 4 Monaten und dann nochmal 10kg die nächsten 3 Monate.weggelassen hab ich nichts, nur eben die Zeiten geändert
Schorschi
15 Jahre Mitglied
ich hab nicht das "typische" SIS durchgezogen (das Schema "mit K u E zu bestimmten Zeiten" hat bei mir nicht funktioniert
weggelassen hab ich nichts, nur eben die Zeiten geändert
Wie jetzt,du hast nur Abends was gegessen und sonst nichts?Dann aber ganz normal oder mit wenig Fett und so?Und Sport gemacht?
Marion
Harry Hirsch™
Mod-Team
20 Jahre Mitglied
Das würde ich jetzt auch interessieren.
Bei mir fängt es ja schon damit an, daß ich i.d.R. nicht frühstücke...
Bei mir fängt es ja schon damit an, daß ich i.d.R. nicht frühstücke...
Darla
15 Jahre Mitglied
Ich hab das Frühstück weggelassen und mittags nur nen leichten Happen gefuttert (also einen Salat oder Knäckebrot mit leichtem Belag, warm gab es dann nur Abends (aber da hab ich dann zugeschlagenich hab nicht das "typische" SIS durchgezogen (das Schema "mit K u E zu bestimmten Zeiten" hat bei mir nicht funktioniert
weggelassen hab ich nichts, nur eben die Zeiten geändert
Wie jetzt,du hast nur Abends was gegessen und sonst nichts?Dann aber ganz normal oder mit wenig Fett und so?Und Sport gemacht?
). Das Einzige, was wirklich schwierig ist: man muss erst nen Rhythmus finden bzgl der Menge + der Uhrzeit (wenn man zu kurz vor dem schlafen zu viel isst, dann kann man nicht pennen - ist es zu wenig, dann wacht man gegebenenfalls morgens schon hungrig auf
). Vorher hab ich immer ein Glas Wasser reingekippt, das hat bei der Mengenfindung geholfen
Sport darf ich nicht (wegen der WS), nur normales Gassi-gehen mit den Doggis.
Tipp von meinem ehemaligen Ernährungsberater: mal die Temperatur den Tag über messen. Ich hab tagsüber immer niedrigen Blutdruck und meine Körpertemperatur liegt ca 0,5-0,8 Grad unter der Nachttemperatur. Mein Körper arbeitet somit im Schlaf "mehr", daher war die Variante für mich perfekt.
Marion
Harry Hirsch™
Mod-Team
20 Jahre Mitglied
Und hast Du abends dann K & E gemixt?
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