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Ab heute gibts Almased. Mal schauen ob ichs diese fiesen drei Anfangstage durchhalte...
 
aktuell, Gewicht am 15.03.2011: 70,1 kg
Gewicht am 30.12.2010: 74 kg
Wunschgewicht: 60 kg

bisher abgenommen: 3,9 kg

Mal wieder aktuell dabei
Ich freu mich, wenn die 6 wieder vorn steht.
 
So, also komplett durchalten schaff ich nicht.
Die ersten beiden Tage waren grausam, war total unausstehlich, hab dann ständig irgendwelche süssen bonbons gefuttert.
Danach wurds besser.
Dennoch war bisher dabei ein großes Stück Käsekuchen, ein Donut und Mohrenköpfe.
Seit zwei Tagen esse ich immer ein paar Garnelen.
Nur Garnelen mit Paprika, Kräutern und Knoblauch gewürzt.
Seitdem ist der Heisshunger nicht mehr so schlimm.

Und ich versuche mehr zu trinken, was für mich echt schwierig ist..

Hatte ja vor Alma 81,8, was mich dazu gebracht hat mit Almased zu beginnen.

Jetzt ist immerhin schon 1Kilo runter. Zwar nicht grad die Welt, aber auch kleine Schritte freuen mich
 



Stand 19.03.: 61.4

wow 100 Gramm in 2 Monaten
 
Start 14.3: 81,8
18.3: 80,8
21.3: 79,4

Heisst innerhalb von einer Woche 2, 4 Kilogramm. Find ich in Ordnung.

Futter täglich außer Almased und Multaben Drinks noch 1-2 Eier und Garnelen. Und bisschen Süsskrams, leider

1. Ziel: 75Kg
 
Man mein Gewicht macht im Moment was es will.
Ich mache nun etwas länger regelmäßig zwei mal die Woche Sport. Einen Tag Laufen gehen und einen Tag Krafttraining. Naja. 3 Wochen lang habe ich zwei mal Krafttraining gemacht.
Gestartet bin ich mit ca 66,7kg
Und letzte Woche hatte ich dann 69,9kg... Hmmm. Und dabei fangen meine Hosen langsam an weiter zu werden.
Und heute habe ich 69,3 kg... Aber das Wochenende war auch sehr anstrengend und garantiert Kalorien negativ.
 

Du baust Muskeln auf und Fett ab und bei dem Gewicht werden da wohl eher Muskeln aufgebaut als Fett ab. Ist klar das du zu nimmst.

Ich hab die letzten Wochen auch nicht wahnsinnig viel abgenommen aber eine Hosengröße weniger und das zählt finde ich
 

Ja schon, aber ich finde es unheimlich nervig wenn man so viel getan hat und dann mal wieder auf die Wage steigt und dann mehr da steht als man vorher hatte. Und die 70 wollte ich eigentlich nie nie mals erreichen.
Ich hätte auch nicht gedacht, dass das mit dem Muskelaufbau so extrem schnell und mit dem Fettabbau so extrem langsam geht.
Mit Almased hatte ich da schon mehr abgenommen. Aber viel gebracht hat es mir nicht. War dann alles wieder drauf.
Aber weiter trinken konnte ich es auch nicht mehr. Da war der morgen immer versaut, weil ich das Zeug gleich wieder ins Spülbecken spucken musste. Hab mich einfach nicht dran gewöhnen können. Das mir davon schlecht wurde ist immer schlimmer geworden.
Und dann habe ich mir überlegt. Jede Woche mindestens zwei mal Sport zu machen, dass bekomme ich wahrscheinlich mein ganzes Leben lang hin. Aber jeden morgen das Zeug zu trinken nicht.
Also versuche ich es jetzt so und das geht zwar viel viel langsamer, aber dafür hat man die Vorteile, dass man es wirklich durchhalten kann und es einem auch was bringt was die Fitness angeht. Man merkt echt, dass einem vieles leichter fällt.
 
Nun ja, auch Leute ohne Abitur werden 40, und passen manchmal nicht mehr in ihre Jeans

"Es gibt gute Nachrichten für alle, die sich Gedanken machen, weil sie mit 40 nicht mehr in die Jeans aus ihren Abiturzeiten passen. Schuld daran scheint nicht immer der mit der Zeit angefressene Speck zu sein, sondern ein Wachstum des Beckenknochens, das auch dann noch weitergeht, wenn der Rest vom Skelett bereits ausgewachsen ist."


bißchen runterscrollen, ist der dritte Abschnitt

 
hat sich jemand von euch mal ne akupunktur nadel setzen lassen fürs abnehmen?!

ich mach mal ein experiment übernächsten mittwoch, ich bin gespannt
 
juhu, endlich ne Ausrede für mein Becken und meinen fetten Ar.sch
 
Ich möchte auch mal kurz berichten das ich mein Ziel U60 erreicht habe.

Keine Ahnung wie der letzte Stand bei mir war.
 
Prima - herzlichen Glückwunsch....

Ich "kaue" immer noch an meinem letzten Kilo herum, dass ich abnehmen möchte - mit Hilde eines Magen-Darm-Infektes hatte ich es mal kurzfristig geschaftt, aber schwuppdiwupp war es wieder da...

Nach langem Überlegen (ungefähr 1 Jahr) hab ich mich nun entschlossen, das in Angriff zu nehmen, was so blöderweise Wiederherstellungs-OP genannt wird - sprich: meine überflüssige Haut los zu werden. Weder mit Sport noch mit sonstigen Methoden gab es eine wesentliche Besserung. Deshalb versuche ich nun, mir diese operativ entfernen zu lassen.....

Nein, dies geschieht nicht nur aus Eitelkeit (aber ehrlich gesagt sieht es auch nicht wirklich lustig aus....), sondern auch weil die Hautfalten ein Quell ewiger Hautreizungen sind. Bin halt so etwas wie ein menschlicher Sharpei.

Als ich anfing abzunehmen, hab ich nicht im Traum daran gedacht, dass ich mal diesen Schritt gehen würde.

Christine
 
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