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Irgendwie stagniere ich seit einer Woche *grummel*

Startdatum: 04.09.2010
Startgewicht: 68,5 kg
Größe: 164 cm
aktuelles Gewicht: 66,1 kg
Gesamtabnahme: 2,4 kg
Etappenziel: 65 kg
Ziel: 62 kg
 
(altes Startgewicht 80 kg)

Startgewicht 26.07.2010 mit Almased: 79,3 kg
aktuelles Gewicht am 24.09.2010: 73,7 kg
Abnahme m. Almased: 5,6 kg
Größe: 170 cm
Gesamtabnahme: 6,3 kg

Ich nehmen Almased nur noch 1-2 x die Woche, werde versuchen, ganz ohne Almased auszukommen
 
so...dann will ich auch mal ...

Konzept: auf milch und bier verzichten, abends nur salat und steaks, mehr bewegung
Startdatum: 07.12.10
Startgewicht: 74kg
aktuelles Gewicht: 74kg
Wochenabnahme:
Gesamtabnahme:
 
Anfangsgewicht 62.2
Etappenziel unter 60 kg
Endziel 56 Kilo

Heute 61.5
juhuu ein knappes Kilo in drei Monaten abgenommen...
 
update (nach fast 4 Monaten )

aktuelles Gewicht am 07.12.2010: 59,6 kg
Abnahme: 5,1 kg
Größe: 174 cm
Gesamtabnahme: 9,7 kg
Ziel: erreicht
 
Petra du hast unter 60kg bei 174cm? Ich kenne deinen Körperbau nicht, aber ist das nicht vom Prinip her zu wenig?

Wobei mein Ziel sind ja auch wieder meine 69 kg bei bisschen über 180cm.

>Glaub, ich bin nur neidisch

Respekt.

pitbullpaulchen - ich muss deine Größe wissen, ansonsten werd ich immer depressiv.

Ich häng seit Monaten bei 79!!!!!!! kg rum. Es wird einfach nicht weniger. Naja immerhin auch nicht mehr. Trotzdem. 10 kilo waren mal weg und sollen auch wieder weg.
 
Beauty schrieb:
Petra du hast unter 60kg bei 174cm? Ich kenne deinen Körperbau nicht, aber ist das nicht vom Prinip her zu wenig?

Wobei mein Ziel sind ja auch wieder meine 69 kg bei bisschen über 180cm.

>Glaub, ich bin nur neidisch

Respekt.
Zum Vergrößern anklicken....
weiß nicht ob das "wenig" ist, ich hab auch schonmal 54kg gewogen - das sah allerdings nicht sehr gesund aus
Ich hab keine schweren Knochen p) also kann ich sowas nicht als Ausrede nehmen. Mit 60 kg fühl ich mich eigentlich relativ gut (und mehr sollte ich -Aufgrund meiner defekten WS- auch nicht wiegen)

Ich häng seit Monaten bei 79!!!!!!! kg rum. Es wird einfach nicht weniger. Naja immerhin auch nicht mehr. Trotzdem. 10 kilo waren mal weg und sollen auch wieder weg.
Zum Vergrößern anklicken....
woran liegt es, was meinst du?


Wie siehts beim Rest aus?
 
Ich bekomme erst abends Hunger, also esse ich auch meist nur Abends. Denke, das es da dran liegt. Außerdem zu wenig Bewegung. Der innere Schweinehund. Zunehmen tu ich nicht, weil ich eigentlich nicht viel esse. Sogar eher zu wenig. Was eventuell noch ein Problem ist, weil mein Körper sein Fett sichert, sobald er welches bekommt

Wodurch hast du abgenommen? FDH oder gesundere Ernährung? Bin doch neugierig.

54 dürfte wirklich viel zu wenig sein. Also nicht weiter abnehmen. grins
 
ich esse immer erst so um 19/20 Uhr, vorher nie. Wo wir auch direkt bei der Abnehmvariante sind: schlank im Schlaf

Mit dem "achtung da kommt was, lass es uns bunkern" hast du aber wahrscheinlich recht. Ich verzichte grundsätzlich auf nichts, an machen Tagen futter ich 2 Tüten Erdnussflips (dann wieder ne Woche gar keine) oder eben mal ne Tafel Schoki auf ex

Sport ist bei mir ein no go (Aufgrund gesundheitlicher Probleme mit der WS), daher bin ich damals schnell auf 94 kg gelandet (von heute auf morgen -6 Monate lang- gar keine Bewegung setzt eben arg an , besonders da ich vorher min 3-4 Std am Tag trainiert habe), aber die 40kg hatte ich innerhalb von 6 Monaten wieder runter.

Ich verzichte allerdings auf zB Kaffesahne, Zucker und unnötiges Fett...........das hilft schon sehr
 
Bei mir ist alles unverändert. Steh immer noch bei 79 kg und es bewegt sich nichts

War vorgestern mal wieder shoppen, brauchte Hosen und ich sag Euch: Es war eine Qual

Naja,vor dem Jahresende wird sich bei mir bestimmt nicht mehr viel tun, Feiern,Weihnachtsmarkt etc. darauf möchte ich nicht wirklich verzichten. Werde wohl ab Januar die Notbremse mal wieder ziehen und eisern durchhalten mit meinem Abnehmplan.
 
Ich geb's auch auf, esse kaum was (bin abends einfach zu k.o. dafür) und arbeite mich kaputt - trotzdem 2 Kilo zugenommen.
Da sage noch mal einer, man nimmt ab, wenn man weniger zu sich nimmt als man verbraucht...
 
Hm, Petra, da könnte sogar was dran sein.
Bei meinem letzten Job hab ich mehr und ungesünder gegessen, weniger hart gearbeitet und hab trotzdem abgenommen, hatte aber deutlich weniger Stress und Ärger.
 
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