lektoratte
KSG-Geekgirl™
15 Jahre Mitglied
1,71 - nicht soo groß, aber auch nicht sehr klein.
Versteh mich nicht falsch. Ich bin nicht dick und ich weiß das.
Ich war aber den größten Teil meines Lebens sehr schlank, ohne viel dafür getan zu haben. - Ich konnte nicht nur viel essen, ich musste das auch, um nicht weiter abzunehmen.
Irgendwie isses so: Ich hab gar nicht die Statur, um mit Anstand zuzunehmen...
Im letzten Jahr fand ich mich eher gemütlich etwas aus der Form geraten und ein bisschen runder, und das hat mir eigentlich sehr gut gefallen.
Jetzt gefällt es mir nicht mehr so... Ich finde, ich bin zu umfangreich, es fühlt sich langsam nicht mehr wie ich selbst an.
Dazu kommt, dass das meiste Fett am Bauch sitzt (und am Hintern, aber das soll mir egal sein) .
Und das ist extrem ungesund. Vom BMI her bin ich normalgewichtig. Vom "Waist-to-Hip-Ratio" her bin ich "hochgradig übergewichtig".
Nun ist das sicher kein Grund, hysterisch zu werden, aber wenn speziell vom Bauchspeck einiges weg käme, würde das sicher nicht schaden.
Wir hatten das hier schonmal, und ich hatte ein paar gute Tipps bekommen, etwa, regelmäßig zu essen, aber eben nicht so viel zwischendurch. Und vor allem abends nichts mit "schnellen" Kohlehydraten, die die Fettspeicherung anregen.
Es war auch zwischendurch schonmal etwas besser. Das hat aber nicht vorgehalten. dafür war ich dann letztlich nicht konsequent genug.
Versteh mich nicht falsch. Ich bin nicht dick und ich weiß das.
Ich war aber den größten Teil meines Lebens sehr schlank, ohne viel dafür getan zu haben. - Ich konnte nicht nur viel essen, ich musste das auch, um nicht weiter abzunehmen.
Irgendwie isses so: Ich hab gar nicht die Statur, um mit Anstand zuzunehmen...
Im letzten Jahr fand ich mich eher gemütlich etwas aus der Form geraten und ein bisschen runder, und das hat mir eigentlich sehr gut gefallen.
Jetzt gefällt es mir nicht mehr so... Ich finde, ich bin zu umfangreich, es fühlt sich langsam nicht mehr wie ich selbst an.
Dazu kommt, dass das meiste Fett am Bauch sitzt (und am Hintern, aber das soll mir egal sein) .Und das ist extrem ungesund. Vom BMI her bin ich normalgewichtig. Vom "Waist-to-Hip-Ratio" her bin ich "hochgradig übergewichtig".
Nun ist das sicher kein Grund, hysterisch zu werden, aber wenn speziell vom Bauchspeck einiges weg käme, würde das sicher nicht schaden.
Wir hatten das hier schonmal, und ich hatte ein paar gute Tipps bekommen, etwa, regelmäßig zu essen, aber eben nicht so viel zwischendurch. Und vor allem abends nichts mit "schnellen" Kohlehydraten, die die Fettspeicherung anregen.
Es war auch zwischendurch schonmal etwas besser. Das hat aber nicht vorgehalten. dafür war ich dann letztlich nicht konsequent genug.
Ich esse einfach zuviel, weil ich nicht satt werde. Ich esse eine Schale Müsli mit Mandelmilch und danach hab ich Hunger 
Und so hält sich das dran bis ich ins Bett gehe. Süßes ist da gar nicht dabei.
Allerdings...ist das kalorienarm? Gesund schon, aber ich hätte das jetzt eher als Bombe eingeschätzt.
