Das KSG Wiege Rudel

[Noena]

Soo ich habe mir gedacht, ich mache mal diese Schlank im Schlaf Diät, siet Di. also streng morgens nur Kohlenhydrate und kein tierisches Eiweiß, Mittags Mischkost, Abends Eiweiß und keine Kohlenhydrate, zwischen jeder Mahlzeit mind. 5 Std. Pause mit nix ess, nix naschen, nur Wasser trinken. Bisher 1x am Tag ne halbe Std auf den Crosstrainer bei mittlerer Stufe. Ich habe mich gequält (ich liebe Nudeln, gerade abends zum Abendessen gehören Kohlenhydrate für mich dazu), morgens mir das Essen reingezwungen, da ich sonst immer erst so gegen 9 Frühstücke (wäre dann aber durch die Pause nicht mit den anderen Mahlzeiten so gut hingekommen), ich habe meinen inneren Schweinehund bezwungen und Sport gemacht...
Gebracht hat es ... nix, schlimmer sogar noch als nix, ich habe zugenommen (ich frage mich nur wovon...hmm:

Momentaner Stand 81,6kg (di. morgen hatte ich 80,8kg...) und damit das Ende meiner Schlank im Schlaf Diät Karriere...

Macht das hier irgendjemand von euch? Bin ich nur zu blöd dafür? Ich habe mich durchs I-Net gelesen und von einigen gelesen, die dadurch zugenommen haben, bzw. keine Erfolge hatten, da sie die angegebenen Mengen einfach nicht geschafft haben...

 

[Darla]

keine Veränderung

 

[Homa52]

Schlank im Schlaf-Diät:
Ich mache das schon seit voriges Jahr September rum (habe mit 85 kg angefangen) - ich habe zuerst auch zugenommen - nehme an, der Körper muss sich erst mal darauf einstellen.
Morgens das schaffe ich auch nicht - alles zu essen - ist einfach zuviel. Mittags gemischt und abends nur Eiweiß - das klappt gut.
Nur mit den 5 Stunden, das bekomme ich nicht auf die Reihe - kann die Zeit einfach nicht genau einhalten. Entweder bin ich im Auto, oder im Schwimmbad, meistens bin ich gerade dann unterwegs, wenn ich essen darf.
Die Ernährung spielt eine große Rolle, muss natürlich auch umgestellt werden, aber meiner Meinung nach ist das WICHTIGSTE der Sport.

 

[Benamaldena]

Hallo,

ich möchte auch gerne die Schlank im Schlaf Diät ausführen und wollte mir jetzt das Buch dazu kaufen, welches ist denn davon am Besten?
Muss dringend abspecken... Durch die Bü+roarbeit ist es doch ne ganze Menge geworden und so bestehe ich niemals meine PA prüfung im September.
Darf ich hier denn teilnehmen?

Lg Katharina

 

[Noena]

Juhuuuu heute morgen, 79,9kg
Und das ohne Schlank im Schlaf, dafür mit normal essen, Süßes weglassen und ein bissl aufpassen was und in welchen Mengen man isst...
Jetzt muss ich nur noch fleißig unter 80 bleiben, aber ich hab die nächsten 3 Wochen Urlaub und werde dann hoffentlich mehr Sport machen

 

[Homa52]

Noena: Das hört sich ja schonmal klasse an . Herzlichen Glückwunsch.

Bei mir diese Woche leider (oder GsD) "unverändert"

 

[Meike]

Bei mir hat sich auch nix getan

 

[Darla]

Bei mir hat sich auch nix getan

bei mir auch nicht

 

[Natalie]

Nachdem ich im Berufsstress und auf Dienstreise wieder ordentlich zugelegt hatte, ist das inzwischen alles wieder weg und ich stand heute früh auf 69,3 kg. Aber die Diät, die ich da grad durchmache, wünsche ich niemandem

 

[Natalie]

68,5 kg. Und ich wäre dankbar wenn diese Art des Abnehmens bald mal aufhören würde...

 

[Schorschi]

BMI: Beschränkte Aussagekraft für Mortalität

 

[christine1965]

Startgewicht (jetzt 64,2 kg
vorletzte Woche: 59,9 kg
jetziges Gewicht: 58,2 kg
Abnahme: 1,7 kg
Etappenziel - nö, hab ich jetzt nicht mehr....
Zielgewicht: 56 kg (<-- neu definiert - dann hab ich ein klein wenig Reserve....)

Christine

 

[Natalie]

67,4...

So schnell kann ich momentan gar nicht gucken...

 

[MiaBaby]

Oh man...ich bin heute Morgen mal nach längerem wieder auf die Wage geklettert...
Ich hätte es wohl besser sein lassen sollen

76,6

 

[Homa52]

Ich weiss nicht, was los ist - ob meine Waage klemmt
Jetzt schon die zweite Woche "unverändert"
Na wenigstens keine Zunahme

Startgewicht: 80 kg
aktuelles Gewicht: 78,6 kg
Etappe: U70
Ziel: 68 kg

Wochenabnahme - 0 kg

Gesamtabnahme: 1,4 kg

 

[Noena]

Ich muss zugeben, ich war trotz Urlaub (in dem ich mir eigentlich vorgenommen hab ordentlich sport zu machen) faul, hat sich gerächt, gestern morgen 80,2kg

Neue Woche, neues Glück!

 

[Salvation]

Hey Ihr Lieben!

Sorry, bin ein wenig "untergetaucht" oder so ähnlich - leider war das Gewicht für Tauchgänge nicht zu haben...

Bin gerade dran die Liste auf den neuesten Stand zu bringen - werd dann die Liste am Freitag wieder einstellen, ok?

 

[MiaBaby]

Also mich stört das nicht Salvation, war ja auch 2 Wochen nicht hier, da kommt es mir nicht auf ein paar weitere Tage an

 

[Homa52]

Mach Dir keinen Stress - es kommt doch auf ein paar Tage wirklich nicht an

 

[Benamaldena]

Wenn mein Buch angekommen ist wollte ich ja auch gerne mitmachen, hoffe ja das kommt morgen...
ist das denn ok?