darf ich auch?
habe schon im januar angefangen und hatte bestimmt mehr als 86 kilo, ich bin erst auf die waage als ich meine hosen wieder normal zumachen konnte, das war bei 83 kilo.
system: kein alkohol, kein zucker und nach 16'00 Uhr, nur noch trinken. Frühstück 2 eier mit brot und butter, sonnst alles, nur nicht zuviel. und fast kein fleisch.
grösse: 1.71
gewicht heute: 76,1 kg
etappenziel: 70 kg
endziel : 65 kg