Dem muss ich widersprechen.
Ich habe letztes Jahr im August geheiratet und wollte dafür ein paar Kilos los werden.
Mir geht es aber ähnlich wie Natalie, ich kann kein pures Wasser trinken. Mehr als ein halbes Glas am Tag würde ich davon nicht runter bekommen. Das gleiche gilt für Tee.
Ich trinke auch fast nur Light Limos etc. oder Säfte.
Meine Ernährung sieht auch nicht besonders aus, bin zwar kein Süßesser, aber ich liebe Pizza, Pommes, Döner etc.
Obwohl ich im letzten Jahr genau das selbe getrunken habe wie immer und auch das selbe gegessen habe, habe ich innerhalb von 8 Monaten 12 Kilo abgenommen.
Ich habe nur von allem weniger gegessen. Dazu habe ich 3-4 mal die Woche Sport gemacht im Fitnessstudio. Immer gute 2 Stunden, mal mehr mal weniger. Meistens 1 Stunde Ausdauer und dann 1 Stunde Krafttraining.
Ich war richtig stolz auf mich als die Waage irgendwann 52 Kilo angezeigt hat und im moment bin ich wieder frustriert weil ich seid August letzten Jahres wieder 3 Kilo drauf habe. Habe mich vor 2 Tagen gewogen und die Waage zeigte 55,3 kg an. Das hat den Ausschlag gegeben, das ich nun wieder anfangen möchte etwas abzunehmen. Mein Männe und ich waren jetzt vorgestern und gestern wieder beim Sport und ich möchte es nun auch dauerhaft einbehalten. Mein Etappenziel ist erstmal wieder die 52 kg Marke, mein Endziel liegt so bei 48 kilo.