Gibt's hier schon einen Mich nervt .... Thread?

[toubab]

Mich nervt dieses ständige Gefühl dass mein Bauch leer ist und ich hunger habe.
Und ich kann nicht so viel essen dass das weg geht. ausserdem unterzuckere ich in letzter zeit total oft. hat jemand ne ahnung woher das kommen könnte??

hast du dich mal mit der glycemischen index deine ernährung befasst? die falsche kohlenhydraten sorgen für allerhande hunger und unterzuckerungs erscheinungen.

einen teller spaggetti al-dente mit ( selber gemachten) pesto als frühstück, hält dich mit sicherheit besser auf die beine als ein stück brot.

auch hat man festgestellt, das wenn man eine mahlzeit püriert und als dicke suppe isst, der magen länger gefühlt bleibt, kein hunger gefühl aufkommt und kein " zucker-dip" entsteht. in gegensatz zur gleiche mahlzeit konventionell gefüttert.

immer einen handvoll cashewnüsse und rosinen im sack haben ( und ins mundwerk stecken bei bedarf) hilft auch.

wenn du mal deine mahlzeiten beschreiben würdest, könnte man ein idee bekommen wo das problem liegt.

 

[Crabat]

Würde mich auch interessieren, bei mir ists das gleiche. Ich könnte ständig essen und nach spästens zwei Stunden ohne, geht es abwärts mit Laune und Blutzucker...nach vier Stunden stehe ich schon kurz vor einer Anzeige wegen Körperverletzung und nach fünf Stunden ohne Nahrung hänge ich nur noch völlig erschöpft in der Ecke.

Ich frühstücke fast immer weisse Brötchen (1,5- 2 Stk) mit Aufschnitt und 2-3 Tassen Kaffee.
Dann folgt viel süßer Mist, meistens ein paar Reste vom Vortag (warm), dann meist Kuchen oder wieder anderes Süßes und abends nochmal warm (2 Teller meist). Evtl danach noch Nachtisch oder Chips (nicht regelmäßig).

Nicht so top gesund, ich weiß...aber ich finds trotzdem krass wie schnell ich "leer" bin.

 

[2ndIINone]

Du isst hauptsächlich oder sogar nur(?) kurzkettige Kohlenhydrate. Kurzkettige Kohlenhydrate bewirken einen schnell steigenden und hohen Blutzucker. Das sorgt für mehr Insulin.

Wenn du also viele kurzkettige Kohlenhydrate in großen Mengen aufnimmst, kann es nach Abbau der Kohlenhydrate schnell zu einer Unterzuckerung kommen, da der Körper zu viel Insulin auf einmal ausschüttet und den Blutzuckerspiegel somit stark mindert.

Deswegen halten z.B. Vollkornprodukte länger satt, da sie aus langkettigen Kohlenhydraten bestehen und der Körper länger brauch um sie abzubauen.

 

[Crabat]

Aber, aber, aber....es gibt keine Vollkornchips und Vollkorn-Schoki...

 

[PatriciaTh.]

...der Schneepflug der gerade auf dem Parkplatz vor dem Haus geparkt wurde

Erinnert einen an die kommenden Monate

 

[2ndIINone]

Aber, aber, aber....es gibt keine Vollkornchips und Vollkorn-Schoki...

 

[Gelöschtes Mitglied 13701]

Wasserrohrbruch

Warum immer am Wochenende? Mal auf'n Klempner wart.........

 

[rottisternchen]

Ich frühstücke fast immer weisse Brötchen (1,5- 2 Stk) mit Aufschnitt und 2-3 Tassen Kaffee.
Dann folgt viel süßer Mist, meistens ein paar Reste vom Vortag (warm), dann meist Kuchen oder wieder anderes Süßes und abends nochmal warm (2 Teller meist). Evtl danach noch Nachtisch oder Chips (nicht regelmäßig).

WOW... so in etwa habe ich 6 Jahre gegessen und habe so 40kg zugenommen.

(20 zum Glück inzwischen wieder runter)

 

[rottisternchen]

...der Schneepflug der gerade auf dem Parkplatz vor dem Haus geparkt wurde

Erinnert einen an die kommenden Monate

Ich hatte letzte Woche einen leichten Anflug von Weihnachtsvorfreude
Ist inzwischen aber wieder weg *puh*

 

[Crabat]

Ich denke da besteht keine Gefahr bei mir, um die 53- 56 Kg bei 1,73/74 cm

Aber ich die meisten in meinem Umfeld würden aufgehen wie ein Hefekuchen

 

[toubab]

Würde mich auch interessieren, bei mir ists das gleiche. Ich könnte ständig essen und nach spästens zwei Stunden ohne, geht es abwärts mit Laune und Blutzucker...nach vier Stunden stehe ich schon kurz vor einer Anzeige wegen Körperverletzung und nach fünf Stunden ohne Nahrung hänge ich nur noch völlig erschöpft in der Ecke.

Ich frühstücke fast immer weisse Brötchen (1,5- 2 Stk) mit Aufschnitt und 2-3 Tassen Kaffee.
Dann folgt viel süßer Mist, meistens ein paar Reste vom Vortag (warm), dann meist Kuchen oder wieder anderes Süßes und abends nochmal warm (2 Teller meist). Evtl danach noch Nachtisch oder Chips (nicht regelmäßig).

Nicht so top gesund, ich weiß...aber ich finds trotzdem krass wie schnell ich "leer" bin.

nicht wirklich oder? weisse brötchen, kaffee ( mit milch und zucker wo möglich?) deine pancreas lässt grüssen.

lass mal alles süsse weg, esse linsen, bohnen, fett, butter, egal, aber keine sachen aus weissmehl, wenn brot dan nur echtes vollkornbrot.

 

[Paulemaus]

Pixel: Auch? Ich dreh noch durch....Fliegeninvasionen.

Ja das ist wohl der Nachteil am Landleben... ich habe schon flatterdingensvorhänge - was aber nix nutzt - inzwischen habe ich eine Klatsche neben dem PC stehen Heute habe ich zwei geschlagene Stunden damit verbracht Fliegenkagge wegzuwischen..

Tipp: Goggle mal nach Fliegenvorhang Aluminium.
Seitdem wir so ein Teil vor der terrassentür haben, kommen kaum noch Fliegen rein...

 

[Paulemaus]

Würde mich auch interessieren, bei mir ists das gleiche. Ich könnte ständig essen und nach spästens zwei Stunden ohne, geht es abwärts mit Laune und Blutzucker...nach vier Stunden stehe ich schon kurz vor einer Anzeige wegen Körperverletzung und nach fünf Stunden ohne Nahrung hänge ich nur noch völlig erschöpft in der Ecke.

Ich frühstücke fast immer weisse Brötchen (1,5- 2 Stk) mit Aufschnitt und 2-3 Tassen Kaffee.
Dann folgt viel süßer Mist, meistens ein paar Reste vom Vortag (warm), dann meist Kuchen oder wieder anderes Süßes und abends nochmal warm (2 Teller meist). Evtl danach noch Nachtisch oder Chips (nicht regelmäßig).

Nicht so top gesund, ich weiß...aber ich finds trotzdem krass wie schnell ich "leer" bin.

Ich esse oft nur jeden 2.Tag, allerdings trinke ich sehr viel.
Keinerlei Probleme mit Kreislauf oder Blutzucker....

 

[Mango]

So viel kann ich gar nicht essen, wie ich kotzen könnte!
Wobei ich grad eh ned viel essen kann, das ist das einzigst Positive an dem ganzen ######!

Jedenfalls will ich endlich ne Wohnung für mich und meinen Hund und endlich mal wieder irgendwie "DAHEIM" sein

Heut hab ich glaub bei 8 Anzeigen angerufen - Hund? Wollen wir nicht

 

[Herr_Chillie]

Mich nervt dieses ständige Gefühl dass mein Bauch leer ist und ich hunger habe.
Und ich kann nicht so viel essen dass das weg geht. ausserdem unterzuckere ich in letzter zeit total oft. hat jemand ne ahnung woher das kommen könnte??

hast du dich mal mit der glycemischen index deine ernährung befasst? die falsche kohlenhydraten sorgen für allerhande hunger und unterzuckerungs erscheinungen.

einen teller spaggetti al-dente mit ( selber gemachten) pesto als frühstück, hält dich mit sicherheit besser auf die beine als ein stück brot.

auch hat man festgestellt, das wenn man eine mahlzeit püriert und als dicke suppe isst, der magen länger gefühlt bleibt, kein hunger gefühl aufkommt und kein " zucker-dip" entsteht. in gegensatz zur gleiche mahlzeit konventionell gefüttert.

immer einen handvoll cashewnüsse und rosinen im sack haben ( und ins mundwerk stecken bei bedarf) hilft auch.

wenn du mal deine mahlzeiten beschreiben würdest, könnte man ein idee bekommen wo das problem liegt.

Also an dem Tag an dem ich das geschrieben habe. hatte ich um halb 5 sonen viertel von ner großen Pizza ausm einkaufszentrum gegessen und um halb sieben hatte ich sonen hunger dass ich mir noch ne große Portion Spagetti Arrabiate gemacht habe.
Danach war ich irgendwie immer noch "leer"

Das Problem an der Sache ist, das ist so eine Phase. das ist jetzt mal ein oder zwei wochen so und dann geht es auch wieder weg. Und irgendwann kommt es dann wieder. Manchmal hab ich das gefühl es hängt irgendwie mit den Artischockentabletten zusammen die ich oft nehme um meine Leber zu unterstützen (Morbus Gilbert Syndrom) aber sicher bin ich mir nicht. Dachte auch schon an die Hormone.
Aber ich mein Heißhunger kenn ich ja aber dieser dauernd leere Magen ist anstrengend.

Würde mich auch interessieren, bei mir ists das gleiche. Ich könnte ständig essen und nach spästens zwei Stunden ohne, geht es abwärts mit Laune und Blutzucker...nach vier Stunden stehe ich schon kurz vor einer Anzeige wegen Körperverletzung und nach fünf Stunden ohne Nahrung hänge ich nur noch völlig erschöpft in der Ecke.

Ich frühstücke fast immer weisse Brötchen (1,5- 2 Stk) mit Aufschnitt und 2-3 Tassen Kaffee.
Dann folgt viel süßer Mist, meistens ein paar Reste vom Vortag (warm), dann meist Kuchen oder wieder anderes Süßes und abends nochmal warm (2 Teller meist). Evtl danach noch Nachtisch oder Chips (nicht regelmäßig).

Nicht so top gesund, ich weiß...aber ich finds trotzdem krass wie schnell ich "leer" bin.

Ganz so schlimm ist es bei mir nicht. ich frühstücke zum beispiel gar nicht.
vormittag hab ich ne breze gegessen und mittags einen kornspitz als sandwitch und ne weisse Semmel als Sandwitch dann war ich gut satt und bins auch geblieben trotz 3 h turbogassi.
vorhin hab ich mir ne chinesische gemüsepfanne mit hühnchen gemacht und dazu reis. hab ne ganz ordentliche portion verdrückt und war dann auch satt. ich glaub ne halbe stunde lang
Hab so das gefühl das ist Abends am schlimmsten.

 

[toubab]

fertig pizza ( weissmehl mit elend) spagetti arabiata ( hartweizen selber gekocht oder einen fertig produkt?) weissbrot no go, weisser reiss, idem dito: no go.

nur vollkorn reiss ( igitt ich kann das nicht essen) oder kurz gekochter basmatireis, sonnst lieber finger weg, Ich esse gar kein reiss, zucker oder brot, es geht mir prima, never unterzuckert .

wegen der bauchspeicheldrüse sollte mann besser ein deftiges frühstück zu sich nehmen mit gute kohlenhydraten, oder gleich ein englisches frühstück mit weisse bohnen, eier, speck, wurst etc.

ich esse morgens vielfach 2 spiegeleier mit tomaten und, wenns hat, ein bisschen käse ohne brot.

das hält mich problemslos auf die beine, und ich nehme noch ab dabei.....

chinesen essen den ganzen tag über, weil ihr essen nicht lange anhält im magen

 

[Ricky]

Neue Nachbarn über und unter uns!

 

[Herr_Chillie]

Kopfweh

 

[Beauty]

Seit Wochen diese verdammte Baustelle direkt vor der Haustür. Die komplette Strasse wird neu gepflastert. Ich dreh bald durch. Schlafe momentan eh schon sehr schlecht und dann ab Punkt 6 immer noch dieses "piep piep piep" Geräusch. Vom restlichen Lärm gar nicht zu sprechen.

War seit 3 wach, wollte um 6 nochmal 1-2 Stündchen schlafen, aber NEIN. PIEP PIEP PIEP!!! Den ganzen Tag!

FOLTER!

Ich brauch nen schalldichten Raum

 

[Paulemaus]

Herbstgrasmilben... es juckt überall