Ich "habe Rücken". War schon zum einrenken, hat aber nix gebracht.
Hab ich auch gerade hinter mir. Zum allerersten Mal in meinem ganzen Leben. Und dann gleich richtig wüst. Liegt wahrscheinlich auch am Wetterumschwung?
Meine Eigentherapie: 5 Tage konsequent Diclofenac eingebaut, fleissig bewegt, in jeder freien Minute die Wärmflasche in's Kreuz - und siehe da: weg isses.
Ich wünsch dir gute Besserung.