matty
15 Jahre Mitglied
Es liegt sicher auch am Typ. Ich esse 2x tgl Brot und wenn ich es mit eher kalorienarmen Sachen belege, macht es mich nicht dick, ebenso wie Kartoffeln. Dafür macht mich alles Süße dick. Ich kann nicht mehr als 10x im Jahr Eis essen, so gut wie nichts naschen und auch keine süßen Hauptmalzeiten.
Wenn ich nur Müsli mit Obst und evtl. ein paar Nüssen esse, habe ich nach kurzer Zeit mehr Hunger, als wenn ich nichts gegessen hätte. Noch schlimmer ist es mit Salat. Ich mag gern welchen, aber zusätzlich zur Mahlzeit.
(Mir ist es im Alter von 19Jahren einmal passiert, dass ich auf einem Lehrgang über 1/4 Jahr 8 Kilo zugenommen habe, weil wir keine Möglichkeit hatten uns zu bewegen und wunderbar bekocht wurden, 4x tgl gab es was zu essen. )
Danach wusste ich, dass mir das nicht noch mal passiert und dass die Bekleidung nicht eingelaufen ist, wenn sie plötzlich spannt. Da gab es sofort fdH.
Eine Diät habe ich nie gemacht, auch weil ich bei meinen Kolleginnen gesehen hab, der jojo-Effekt kommt bestimmt.(Es würde jedes Diätende mit Kuchenrunde gefeiert.)
Wenn ich nur Müsli mit Obst und evtl. ein paar Nüssen esse, habe ich nach kurzer Zeit mehr Hunger, als wenn ich nichts gegessen hätte. Noch schlimmer ist es mit Salat. Ich mag gern welchen, aber zusätzlich zur Mahlzeit.
(Mir ist es im Alter von 19Jahren einmal passiert, dass ich auf einem Lehrgang über 1/4 Jahr 8 Kilo zugenommen habe, weil wir keine Möglichkeit hatten uns zu bewegen und wunderbar bekocht wurden, 4x tgl gab es was zu essen. )
Danach wusste ich, dass mir das nicht noch mal passiert und dass die Bekleidung nicht eingelaufen ist, wenn sie plötzlich spannt. Da gab es sofort fdH.
Eine Diät habe ich nie gemacht, auch weil ich bei meinen Kolleginnen gesehen hab, der jojo-Effekt kommt bestimmt.(Es würde jedes Diätende mit Kuchenrunde gefeiert.)
. Das macht mich satt und es reicht 2x täglich etwas zu Essen. Bei grünen Salaten muss etwas Gehaltvolles dabei sein, wie Baquette, Käse oder Thunfisch. Sonst bekomme ich nach ein paar Stunden wieder Hunger. Ich finde es auch unpraktisch 4x am Tag etwas zu Essen 
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