Meine innere Uhr wäre auch gern abends wach bis ca 00.00 oder 00:30 dann schlafen bis 06:30 vormittag Haushalt nach Mittag 20 min bis 30 min Powernapping und dann auf zu neuen Taten. Leider weder mit Familie noch mit Schichtdienst zu vereinbaren. Luca s innere Uhr würde ihn bis 23 Uhr oder kurz vorher wach halten um am nächsten Tag zwischen 9:00 und 10:00 Uhr aufzustehen, bis mittags langsam in die Gänge kommen und am Nachmittag/Abend dann Power. Leider nicht kompatibel mit unserem Schulsystem