Höhere Gewalt, oder?

Salvation · 12. August 2009

Gute Besserung Natalie! Sehnenscheidenentzündung ist super schmerzhaft - pass nur auf dass es nicht chronisch wird, ja?

Hi Salvation ... hast du hier schon mal geguckt?

Marion · 12. August 2009

Sehenscheidenentzündung im Handgelenk? Hast Du so eine Ledermanschette?

Ich hab die früher gekriegt (Gott sei Dank noch auf Rezept

), als ich mal eine hatte und die lege ich jetzt immer sofort an, sobald ich das erste Ziehen merke. Dann ist es nach 1 Tag meist auch gegessen.

Ich hab noch eine Ledermanschette, die wirklich nur ums Handgelenk geht und nicht den Daumen mit einschließt, die könnte wohl nicht so gut haben. Gibts übrigens im Reformhaus, und da die Kasse sie eh nicht mehr zahlt... :unsicher:

Waren damals so 20 DM, glaube ich.

Natalie · 12. August 2009

Ich hab so'n Dingen aus Neopren. Daumen rein und dann ums Handgelenk wickeln. Hab ich auch grad dran und Heparinsalbe drunter. Ich hoffe, das hilft - jedenfalls erschwert es das Tippen erheblich :eg:

Danke dir!

Spell_2103 · 12. August 2009

Marion schrieb:
Das muß natürlich jeder für sich entscheiden. Ich für mich habe festgestellt, daß es besser ist, auf alles zu verzichten. Fange ich erst wieder an (wobei ich weniger einen "süßen Zahn" habe als daß Chips etc. mich reinreißen), dann ist es mit der Konsequenz schnell vorbei. Verzichte ich, hab ich nach einiger Zeit auch keinen großen Japp mehr drauf.:

so gehts mir auch... lieber garnichts von dem ganzen Zeugs...

PerlRonin · 12. August 2009

Blaeh, im Moment scheint's ja echt rumzugehen. Gute Besserung, Natalie :hallo:

Natalie · 12. August 2009

danke, dir auch

Dich triffts ja deutlich härter

Marion · 14. August 2009

*ächz*

Die letzten 3 Abende 48 - 52 - 45 Minuten, jeweils ca. 10 km. *stolz*

Ich fühl mich echt gut und mittlerweile freu ich mich schon drauf, abends zu fahren. Die erste Zeit mußte ich mich regelrecht zwingen...

Nur meine Essgewohnheiten muß ich wohl noch ändern (vor allem die Sahnesaucen weglassen :unsicher:

), z.Zt. tut sich nämlich mal wieder nix... Und das ist dann schon frustrierend nach dem ganzen Gestrampel...

rottisternchen · 15. August 2009

Marion schrieb:
*ächz*

Die letzten 3 Abende 48 - 52 - 45 Minuten, jeweils ca. 10 km. *stolz*

Ich fühl mich echt gut und mittlerweile freu ich mich schon drauf, abends zu fahren. Die erste Zeit mußte ich mich regelrecht zwingen...

Nur meine Essgewohnheiten muß ich wohl noch ändern (vor allem die Sahnesaucen weglassen ), z.Zt. tut sich nämlich mal wieder nix... Und das ist dann schon frustrierend nach dem ganzen Gestrampel...

Super ich krieg mein Hintern ja leider nicht so recht hoch :unsicher:

Aber das du nicht so ganz abnimmst liegt ja auch ein wenig daran das du Fett abbaust und Muskeln aufbaust.

rottisternchen · 15. August 2009

Bombón schrieb:
Ist vielleicht ne blöde Frage, aber habt ihr nicht alle Hunde mit denen ihr raus könnt und so automatisch ne Menge Bewegung habt, die auch noch richtig Spaß macht? Ich lese in Threads in denen es um Hundbetreuung geht hier immer wieder, "ich gehe täglich mit meinen Hunden um 4 Uhr schon 3 Stunden vor der Arbeit" und ähnliches... War das nun doch niemand mehr?!

Ich weiß nicht wie es euch geht, aber wenn ich mich bewegen will, dann gibt es für mich nichts Besseres als mir den Hund zu schnappen und an die Luft und in den Wald zu gehen, mit ihr über die Wiese zu toben etc. Da muss ich mich nicht auf einem Fahrrad quälen. Und Hund hat auch noch was davon

Na dann sei doch froh das das bei dir so klappt :unsicher:

Spell_2103 · 15. August 2009

Bombón schrieb:
Ist vielleicht ne blöde Frage, aber habt ihr nicht alle Hunde mit denen ihr raus könnt und so automatisch ne Menge Bewegung habt, die auch noch richtig Spaß macht? Ich lese in Threads in denen es um Hundbetreuung geht hier immer wieder, "ich gehe täglich mit meinen Hunden um 4 Uhr schon 3 Stunden vor der Arbeit" und ähnliches... War das nun doch niemand mehr?!

Ich weiß nicht wie es euch geht, aber wenn ich mich bewegen will, dann gibt es für mich nichts Besseres als mir den Hund zu schnappen und an die Luft und in den Wald zu gehen, mit ihr über die Wiese zu toben etc. Da muss ich mich nicht auf einem Fahrrad quälen. Und Hund hat auch noch was davon

Fakt ist, das hier einige auch ältere und kranke Hunde haben, da ist so ein Spaziergang nicht unbedingt abnehmtauglich...

Jessy&Bitch · 15. August 2009

und nur spazieren gehen bringt beim abnehmen auch nicht soviel.. besonders wenn der körper sich dran gewöhnt hat..

Marion · 15. August 2009

Aber das du nicht so ganz abnimmst liegt ja auch ein wenig daran das du Fett abbaust und Muskeln aufbaust.

Das sag ich mir auch immer

Da ich auch zumindest einen immer hinterhertrottenden Hund habe, sind die Spaziergänge wirklich nicht zum Abnehmen gedacht...

Ricky · 15. August 2009

Ich nehme momentan auch weiter ab, obwohl ich zur zeit keinen Sport mache und nichts anderes esse als sonst, ich esse nur weniger!
Ich habe nun gute 2 Wochen lang 55,3 kg gewogen, an manchen Tagen auch 55,7 kg.
Vorgestern habe 1 1/2 Brötchen und abends fast eine komplette Pizza gegessen. Gestern habe ich ebenfalls 1 1/2 Brötchen, ein kleines Spaghettieis und eine kleine Pommes mit einem Cheeseburger bei McDoof gegessen. Als ich mich heute morgen auf die Waage gestellt habe stand da 54,6 kg.
Früher habe ich meistens 2 ganze Brötchen gegessen, zu der Pizza Pizzbötchen, anstatt eines kleinen Spaghettieis ein normal großes und bei McDoof waren immer ein Maxi Menü plus einem Cheeseburger drin.
Das schaffe ich heute schon garnicht mehr, der Magen gewöhnt sich recht schnell an die kleineren Mengen und man ist schneller satt.

rottisternchen · 15. August 2009

Ricky schrieb:
Ich nehme momentan auch weiter ab, obwohl ich zur zeit keinen Sport mache und nichts anderes esse als sonst, ich esse nur weniger.
Ich habe nun gute 2 Wochen lang 55,3 kg gewogen, an manchen Tagen auch 55,7 kg.
Vorgestern habe 1 1/2 Brötchen und abends fast eine komplette Pizza gegessen. Gestern habe ich ebenfalls 1 1/2 Brötchen, ein kleines Spaghettieis und eine kleine Pommes mit einem Cheeseburger bei McDoof gegessen. Als ich mich heute morgen auf die Waage gestellt habe stand da 54,6 kg.
Früher habe ich meistens 2 ganze Brötchen gegessen, zu der Pizza Pizzbötchen, anstatt eines kleinen Spaghettieis ein normal großes und bei McDoof waren immer ein Maxi Menü plus einem Cheeseburger drin.
Das schaffe ich heute schon garnicht mehr, der Magen gewöhnt sich recht schnell an die kleineren Mengen und man ist schneller satt.

genauso mach ich es auch! meistens war ein Teller nicht genug muß ja weg also noch mal nen Nachschlag, obwohl der im nachhinein eingentlich nicht mehr gepasst hätte.

Ines2 · 15. August 2009

Meine Hunde sind inzwischen älter bzw. einer extrem krank.
Die Bewegung ist daher erheblich eingeschränkt.

Auch wenn es vorher "nur" spazieren gehen war, fehlt mir definitiv die Bewegung ansich

Dadurch hab ich leider einige Kilos zusätzlich zugenommen zu den bereits vorhandenen

Ich denk das geht hier einigen so oder so ähnlich .

PerlRonin · 16. August 2009

Bombón schrieb:
Ist vielleicht ne blöde Frage, aber habt ihr nicht alle Hunde mit denen ihr raus könnt und so automatisch ne Menge Bewegung habt, die auch noch richtig Spaß macht? Ich lese in Threads in denen es um Hundbetreuung geht hier immer wieder, "ich gehe täglich mit meinen Hunden um 4 Uhr schon 3 Stunden vor der Arbeit" und ähnliches... War das nun doch niemand mehr?!

Ich weiß nicht wie es euch geht, aber wenn ich mich bewegen will, dann gibt es für mich nichts Besseres als mir den Hund zu schnappen und an die Luft und in den Wald zu gehen, mit ihr über die Wiese zu toben etc. Da muss ich mich nicht auf einem Fahrrad quälen. Und Hund hat auch noch was davon

Stimmt, *ist* 'ne bloede Frage, wenn man sie naiv an Leute richtet, die das Problem anscheinend haben und darunter leiden. :wand:

Zum Hintergrund:

Ein gezieltes Training im korrekten Belastungsbereich ist was voellig anderes als mit dem Hund ueber die Wiese zu toben. Beim Spielen entspricht die Belastung eher kurzen Sprints. Das baut zwar Kraft auf, zehrt aber primaer an den Kohlehydraten, die schnelle Energielieferanten sind.

Fuer eine gute Fettverbrennung braucht man ein nicht zu anstrengendes dauertraining, da der Koerper die Fettreserven erst ganz zum Schluss angeht.

Dalmatiner-Mix · 16. August 2009

Naja vielleicht nur falsch ausgedrückt...

Ein ausdauernder zwei-stündiger Spaziergang mit dem Hund (vorausgesetzt natürlich ein Hund der das konditionell schafft, bevor jetzt wieder klagen kommen) ist genau das Richtige...
Du trainierst dabei im aeroben Bereich wenn deine Herzfrequenz zwischen 70 und 80% des maximal Pulses liegt. So in der Regel bei 120-150 Schlägen pro Minute... (bei einem/r 30jährigen) perfektes Ausdauertraining. Stark Übergewichtigen würd ich ohnehin raten sich medizinisch betreuen zu lassen und die Belastungsgrenze von einem Sportmediziner bestimmen zu lassen. (ich maß mir jetzt hier sicher nicht an die User in irgendwelche Kategorien einzugliedern das muss schon jeder selber wissen und ist auch eher allgemein geschrieben)

Wenn du dann noch 10min mit dem Hund wild über die Wiese tobst, hast eigentlich alles richtig gemacht... denn wenn du richtig tobst bist sicher im anaeroben Bereich und ein optimaler Trainingseffekt stellt sich ein.

Pulsuhr ist halt Pflicht... rate ich aber ohnehin jedem ungeübten Freizeitsportler ob übergewichtig oder nicht..

Salvation · 16. August 2009

Wenn man die Bewegung durch die Gassirunden mit dem Hund vorher schon gemacht hat tut es dem Körper sicher gut aber dadurch alleine purzeln die Pfunde nicht...

Jeder hier könnte wohl einen ganzen Bericht über gesundes Essen, Sport, etc verfassen - wie es geht wissen wir....das ist ja auch nicht unser Problem

Micha - was macht die Schulter?

War heute wieder brav und ging schwimmen, nächstes Mal pack ich dann auch den Kilometer

PerlRonin · 16. August 2009

Salvation schrieb:
Micha - was macht die Schulter?

4 Sitzungen mit gespritztem Muskelrelaxat an 3 Stellen + jeweils ein Entzuendungshemmendes Mittel gespritzt, sowie hochdosiertes Ibuprofen haben kaum was gebracht, im ggs. zu den Shiatsu-Sitzungen. Konnte nach der Sitzung am Donnerstag tatsaechlich wieder schlafen, wenn auch mit haeufigen Wachphasen.

Der Arm brennt nun nur noch nach Anstrengenden Taetigkeiten (wie z.B. gemuetliches Spazieren :wand:

) und nicht mehr permanent. Die 3 tauben Finger kribbeln mittlerweile wieder und sind nicht mehr voellig gefuehllos.

Es geht aufwaerts, aber da werde ich noch lange Spass mit haben.

Wenigstens bin ich fit genug fuer den Hamburg-Job...

Ich hoffe, der Restaurantfrass bringt mein Abnehmvorhaben nicht zum Erliegen. Hab' ja jetzt 3 Wochen Hotel vor mir :unsicher:

Staffdame · 17. August 2009

Hi ihr Lieben, diese Woche sind es 1,7 kg bei mir.

Ich freue mich so sehr!

Und: Ich habe mich nach 17 Jahren endlich getraut!

Ja, ich bin heute morgen 1 Stunde beim Frühschwimmen zwischen den Rentnern umhergeplanscht!

Es war so schön!

Höhere Gewalt, oder?

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