Eine feine Clickerübung. Aber schwer zu shapen. Ich hab ein bißchen nachgeholfen
Aus der Platzposition auf Kommando nur hinten aufstehen und in die Vorderkörpertiefstellung gehen.
Ist eigtl eine Physioübung für den ISG. Fiel der Puppe sehr sehr schwer zu verstehen. Aber heute morgen...auf einmal...tadaaaaa
Heisst bei uns "Popo"