MadMax
15 Jahre Mitglied
Hi,
ich spiele mit dem Gedanken schon länger , ganz auf Fleisch zu verzichten!
Nun meine Frage , da ich eine kleine Kampfsportschule habe und demnach nun auch Kraftsport betreibe, kann ich das überhaupt!?
Ich meine ohne an ausdauer und kraft zu verlieren und wenn ja was muss ich zusätzlich essen!?
Und zweitens ich bin ein lausiger Koch und ernähr mich großteils aus der Tüte Dose?
Gibts da was und auf was muss ich achten? Rezepte?
hat da jemand erfahrung oder kann mir sagen wo ich mich am besten erkundige?
Dank schon mal LG
KAI
ich spiele mit dem Gedanken schon länger , ganz auf Fleisch zu verzichten!
Nun meine Frage , da ich eine kleine Kampfsportschule habe und demnach nun auch Kraftsport betreibe, kann ich das überhaupt!?
Ich meine ohne an ausdauer und kraft zu verlieren und wenn ja was muss ich zusätzlich essen!?
Und zweitens ich bin ein lausiger Koch und ernähr mich großteils aus der Tüte Dose?
Gibts da was und auf was muss ich achten? Rezepte?
hat da jemand erfahrung oder kann mir sagen wo ich mich am besten erkundige?
Dank schon mal LG
KAI