In Bezug auf den Schabbat als spirituelle Insel stimme ich dir uneingeschränkt zu. Einen Tag in der Woche als Unterbruch zum Alltag zu nutzen finde ich eine gute Sache.Das ist der springende Punkt. Menschen verfallen in alltägliche Muster und Automatismen.
Willst du etwas erhalten, musst du es mit Regeln versehen.
Ansonsten habe ich als Kind der 60er es nicht so mit dem Erhalten Regeln müssen es sich gefallen lassen, hinterfragt und ggf. über Bord geworfen zu werden.