Mit dem Rauchen aufhören

Caro-BX schrieb:
Dann investiere einfach die paar Euros in das Buch. Gibt es manchmal sogar im Supermarkt.

Und das Beste: man soll sogar erst das Buch in Ruhe ! lesen und dann erst mit dem Rauchen aufhören!

Damit schaffst du das bestimmt!:)
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Oder während des lesens...
 
Nö noch nicht wirklich . Ich schau mal ob meine Heilpraktikerin evtl noch Zeit hat für ohr Akupunktur. Mit Willenskraft bin ich zu schwach das weiß ich.
Ich möchte einfach das mein Kopf kapiert das ich das nicht brauche. Ich möchte auch keine Zigaretten und Aschenbecher weg räumen müssen sondern möchte daneben sitzen können und sagen nö brauch ich nicht. Wie ich das meinem sucht hirn klar mache weiß ich noch nicht
 
Ich habe mich zur Vorbereitung erst mal im Nichtraucherforum angemeldet :)
 
Morgen klebe ich überall im Haus Zettel hin mit den Vorteilen vom Nichtrauchen: Gesundheit, viel Geld sparen, kein Gestank mehr, kein Stress mehr bei Flugreisen, besserer Geruchs-und Geschmackssinn, die Tiere werden nicht eingequalmt, Putzen ist nicht mehr so aufwendig, mein Vater nervt nicht mehr wegen der Räucherei, keine Brandlöcher mehr in der Kleidung...

Fällt Euch noch was ein???
 
Man ist nicht mehr mitverantwortlich für die vielen qualvollen Tierversuche die die Folgen des Rauchens erforschen sollen?
 
mausi schrieb:
@Paulemaus wie ist die Lage? Ich habe gestern um 20 Uhr meine hoffentlich letzte Zigarette für dieses Leben geraucht. Noch geht s. Der Kaffee ohne Zigarette war ganz ok . Mal sehen wann der Teufel kommt und mir einredet, dass ich jetzt rauchen müsste
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Ihr schafft das ;) Ich rauche seit 5 Jahren nicht mehr und ab und zu vermisse ich es auch, aber es ist anders als früher..kein Verlangen eher so ein "ach wäre schön jetzt zu rauchen" obwohl es das eigentlich nicht ist :D
Es fiel mir unglaublich leicht, einfach weil ich nicht mehr wollte..ich hatte vorher zig mal versucht es zu lassen, hab mir auch immer eingeredet das ich es wirklich will, nur nicht kann. Naaa Bullshit, wenn man will klappt es auch, und ganz ohne Verlangen. Und für diesen Spruch hätte ich früher morden können, aber ich muß nun zugeben es stimmt :D Und ich hab immerhin 35 Jahre gequarzt, zuletzt 2 Packungen am Tag.
Ihr schafft das auch! Denkt immer daran ihr müßt immer nur der nächsten Kippe widerstehen :) Und der Jieper hält nicht lange an, max 3 Minuten, dann wird es besser.
Viel Glück!
 
Bei uns ist noch alles im grünen Bereich - allerdings sind wir grade erst aufgestanden :)
 
@mausi
geht es Dir gut?

Hier läuft es ganz ordentlich :)
Ich hatte mir, als wir heute morgen um 4.30 Uhr schlafen gingen, von Chris ein Nikotinpflaster aufpappen lassen.
Keine Ahnung, ob das es ist, was mich so müde gemacht hat. Als wir um 13 Uhr aufgestanden sind, war ich immer noch nicht ausgeschlafen und habe mich deswegen mit den Hunden ins Bett gelegt, um zu lesen, Da bin ich dann noch mal eingeschlafen und erst um 17 Uhr wieder aufgewacht :eek:

Chris wollte heute morgen kein Nikotinpflaster. Er war auch nicht so müde wie ich und hat heute Nachmittag die Wochenendeinkäufe erledigt. Als er heimkam, wollte er dann doch ein Pflaster und ist auch der Meinung, dass es hilfreich ist.

Gleich gehen wir indisch essen. Bisher finde ich den Entzug nicht schlimm. Aber ich war ja auch kaum wach :)
 
ich hatte schreckliche Kopfschmerzen ab Mittag habe mich nachmittags gut abgelenkt und alle Tier Ställe Grund gereinigt . Dabei habe ich mir absichtlich ganz viel Zeit gelassen damit der Tag rum ging. Als ich um 18.30 fertig war habe ich dann noch eine bekannte abgeholt und wir waren jetzt pber 1.5 Stunden echt stramm walken . Jetzt gibt's das Feier Abend bier und dann ist Tag 1 um !
 
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