ich sag mal was ich nicht esse: Zucker in Form von Kuchen, Süssigkeiten, und so etwas, auch kaum Obst, keine Knabbersachen, noch weniger Fleisch und Fisch als sonst, kleinere Portionen (statt zwei Brot morgens nur eines), kein Alkohol (trink ich eh ganz wenig). Ich glaube mehr ist es nicht ...
Ich habe keinen Hunger, aber ich habe/hatte jede Menge "G'lust". Mittlerweile gehts und als pos. Zusatzeffekt zwicken mich meine Hosen nimmer so.
Danach schau mer mal, da sollte mal eine Kugel Eis drin sein, oder das Stück Prinzregententorte von dem ich nächtens träume. Vor zwei Jahren habe ich sieben kg in der Zeit abgenommen. Dann wieder 5 drauf und jetzt sind wieder 2 herunten