Höhere Gewalt, oder?

[Spell_2103]

Aber pass mir schön auf die netten Ommas und Oppas auf

jep, sonst wird das Wasser so kalt

 

[rottisternchen]

Hut ab Daniela!

Ich bin noch 4,4 kg von meiner Belohnung, einem Fahrrad entfernt.

Habe mir das als Belohnung ab diesem bestimmten Gewicht gesetzt, weil ich ein Fahrrad von "Stange" und nicht eine teure Spezialanfertigung kaufen will.

Schwimmen war heute super und es stimmt, man kann Gas geben wie`ne wilde Wutz und nix ist mit Muskelkater!

Muß mir erstmal nen neuen Sattelüberzug zulegen, diese Gelüberzieher sind echt gut, meiner ist aber inzwischen gerissen

Manno wieso ist hier keiner in der nähe der mit mir schwimmen geht.

 

[Natalie]

Hö? vom Schwimmen keinen Muskelkater? Das ist mir aber nun ganz neu.
Klar man fühlt sich leichter, schwitzt nicht so, das ist gelenkschonend etc - hat schon viele Vorteile. Aber kein Muskelkater - das kann ich nicht bestätigen. Wenn ich mal nicht zum Plantschen, sondern zum Schwimmen ins Schwimmbad gehe und da meine 1000 Meter am Stück schwimme, tun mir am nächsten Tag Arme und Brust - mitunter auch Schulter/Nacken, Rücken und Innenoberschenkel schon weh.

 

[Salvation]

Nö, hatte ich bis jetzt echt nicht... Arme fühlen sich vielleicht ein wenig schwer an - aber kein Muskelkater im herkömmlichen Sinn

 

[Staffdame]

@anne: Nein, ich lächel brav und bin wirklich jeden Rentner umschwommen, soll ja nicht heißen, die Jugend von heute hätte keinen Respekt.

@Natalie: Ich habe keinen Muskelkater und das als untrainierter Klops. Ich ziehe eine Stunde am Stück, ohne Pause, in Brust durch.

@All: Schaka, wir schaffen das!!!

 

[Honesty]

@Natalie: Ich habe keinen Muskelkater und das als untrainierter Klops. Ich ziehe eine Stunde am Stück, ohne Pause, in Brust durch.

Bekommst du dann keine Nackenschmerzen? Wenn ich nur Burst schwimme, tut mir nachher immer der Nacken weh

 

[Staffdame]

Ich streck während des Schwimmens immer mal mein Gesicht grade ins Wasser, dann geht es.

 

[Honesty]

Ah, ok. Viele haben ja auch eine Schwimmbrille auf und gehen komplett mit dem Kopf unter Wasser. Das krieg ich aber irgendwie nicht hin.

 

[Salvation]

Wegen dem Nacken überleg ich mir auch eine Schwimmbrille zu kaufen - nicht wirklich gut für die Haltung, resp Nacken wenn man den Kopf immer über Wasser hält - mach ich aber leider auch noch viel zu oft

 

[Laura-Wolf]

Wenn ihr Nackenschmerzen bekommt, dreht euch doch alle paar hundert Meter Brustschwimmen auf den Rücken und lasst euch treiben, entspannt euch, bisschen Muskeln lockern und dann weiter. Wenn ich schwimme mach ich das ab und an ganz automatisch, ich schwimme meist ganz früh morgens in abgelegenen Seen oder Flüssen und betrachte mir dann halt die Landschaft für ne Minute, dann geht´s weiter. Obwohl ich eher selten schwimmen gehe, hab ich wenn ich es tue (dann tue ich es auch lang, also mindesten ne 3/4 Stunde) keinen Muskelkater oder sonstwie geartete Schmerzen.

 

[Staffdame]

Ich kriege das mit der Brille/ Atmung nicht hin, deswegen meine graden Phasen.

Dachte eigentlich, nur "Specknacken" haben das Problem, weil da so viel Fleisch ist.

Schön zu hören, dass Leichtgewichte das gleiche Problem haben.

 

[rottisternchen]

Ich kriege das mit der Brille/ Atmung nicht hin, deswegen meine graden Phasen.

Dachte eigentlich, nur "Specknacken" haben das Problem, weil da so viel Fleisch ist.

Schön zu hören, dass Leichtgewichte das gleiche Problem haben.

Das mit der Atmung ist nicht schwer.
Wenn du die Arme streckst ist der Kopf unter Wasser (am besten fast mit geradem Hals also den Boden anschauen) dabei Atmest du aus. Wenn du die Arme anziehst ist der kopf über wasser und du Atmest ein.
So kann man übrigends mehr Tempo mach.

Ach ja ich hätte als Jugendliche nicht aufhören sollen mit dem Leistungsschwimmen

 

[Spell_2103]

Ach ja ich hätte als Jugendliche nicht aufhören sollen mit dem Leistungsschwimmen

Darüber flucht mein Kerl auch regelmäßig...

 

[Salvation]

Oh ja... wenn ich das mit dem Sport durchgezogen hätte... aber naja, jetzt ist es wie es ist

Gestern spät gabs auch noch einen kleinen Rückfall... aber heute werde ich wieder ganz brav sein

 

[Staffdame]

Weiter geht`s.

Im Moment kämpf ich ganz schön, jeden Tag Grillgeruch, ich könnte durchdrehen!

 

[Jessy&Bitch]

Grillen selber soll doch ok sein, solange man brot und so weg lässt..

 

[Staffdame]

Aber bei WW musst Du ja trotzdem alles mit Punkten anrechnen.

Da ist Brot das Geringste, wenn man gern Bauch und Holzfällerlappen ißt...

Heute wird trotzdem gegrillt, nach WW.

Gibt Hühnerbrust, Pellkartoffeln und selbstgemachten Kräuterquark.

Wenigstens etwas vom Sommer.

 

[Salvation]

Ich liebe ja die Gemüsepäckchen für auf den Grill - sogar meinen Mann konnte ich damit überzeugen

 

[Jessy&Bitch]

Dann tauschte halt mal ein tag ww gegen trennkost

 

[Staffdame]

Nee,ich fahr mit WW mehr als super!

Disziplin und durch- Grillzeit, Dich krieg ich auch durch!