Ich mach auch mit
Hab mich vor 2 Wochen bei WW angemeldet und bisher 2,2 kg abgenommen. Aufgrund meiner mangelnden Disziplin brauch ich immer ein "kontrollinstrument". Und das klappt bisher ganz gut, ich hoffe mal ich halte durch
Insgesamt müssten für mein Idealgewicht so 25 kg runter und das ist ne Menge, als erstes Ziel hab ich mir 10 kg gesetzt, die dann halten und dann weiter runter...
Ich wär auch für einen Rezeptthread und vielleicht begleitend dazu ein ein "Erfolgsgeheimnis - Wiegethread" wo man dann halt sein Gewicht und seine Abnahme dokumentiert und man sich gegenseitig Tipps geben kann wenns mal ein bisschen festgefahren ist mit der Gewichtsabnahme...
Oder z.B. was mir unheimlich helfen würde, Trainingspläne, z.B. für Crosstrainer, joggen, schwimmen usw. Die die man nämlich so auf den Internetseiten findet (in meinem Fall Crosstrainer, letztes Jahr war es Jogging) demotivieren mich so dermaßen
Ich hab für ca. 3 Wochen 3 mal die Woche mit dem Crosstrainer trainiert, mittlere Intensität, ne Viertelstunde hab ich gut durchgehalten aber dann war wie abgeschnitten, nach ner Viertelstunden ging gar nix mehr, ich also nach Trainingsplänen gesucht und die fingen immer mit ner halben Stunde am Anfang an, das hab ich dann versucht, so wie beschrieben und mich so gequält ein paar Tage lang, dass es nur noch Quälerei und keinerlei Spaß mehr war, schlussendlich hat der innere Schweinehund mal wieder gesiegt...