Bin seit November (mit drei "Ausreißern") nach 24 Jahren "Raucherkarriere" rauchfrei.
Und Leute! Laßt die Finger von Kräuterziggis oder solchem "Ersatzzeug"!
Wenn ihr im Kopf wirklich aufhören wollt, dann klappt das auch ohne diesen Krempel!
Ich hab mir einen Termin gesetzt.
Quasi "Übernächsten Sonntag Abend gibt es die letzte Zigarette und dann ist Ende!" - und genau so hab ich das dann auch gemacht.
Und wie geschrieben: Es gab drei "Ausreißer", zwei geschlauchte Kippen, die erste nach einer Woche, das ging gerade noch. Schmeckte nicht wirklich gut....
Die zweite nach drei Wochen.... schmeckte, aber.... der Rest des Tages war einfach nur noch bäh. Kopfschmerzen, Übelkeit, Schwindel....
Und der letzte Ausreißer nach ca. sechs Wochen, zwei Züge und dann.... Hustenanfall, Kopfschmerzen, Übelkeit, bäh!
Seitdem keine mehr - und das geht alles!
Ich geb aber gerne zu, dass dieser "Schmacht" immer noch da ist, jedenfalls manchmal.
Was mich extrem stört ist Zigarettengestank, geht gar nicht.
Also nehmt euch zwei, drei Wochen "Vorlaufzeit" und dann versuchts - es geht! Ehrlich!