Sodale, da mir gestern mein Feuerzeug leer geworden ist, werde ich mir vornehmen ab heute nicht mehr zu rauchen. Ich hoffe, dass es diesmal klappt, denn ich selber hasse mich dafür,dass ich damals mit diesem ******* angefangen habe.
Falls jemand gute Tipps für mich hat, BITTE HER DAMIIIIIIIIIIIIIIIT
Habe letztens im Radio gehört, dass es man es gaaaaanz vielen Leuten erzählen soll. Dann wäre das Durchhaltevermögen grösser, da die Schmach zu gross wäre, wenn man wieder anfangen würde...
Ausserdem würde das viele Lob der ganzen Leute ebenfalls motovieren. Probier's einfach aus! Ich drücke Dir die Daumen!
Das beste ist einfach nicht mehr dran denken. Ist einfacher gesagt als getan aber das beste.
Jetzt denkst du immer "Jetzt hätt ich eine geraucht." Aber genau das darf man nicht.
Bei mir war es nach dem essen am schlimmsten. Ich hab mir dann immer nen Bonbon in Mund gestopft
Glückwunsch zu deinem Entschluß mit Rauchen aufzuhören.
Das klappt du muß dir nur immer wieder sagen, ich bin Herr über meinen Körper und nicht das Nikotin.
Du schaffst es glaub fest daran ich drück dir die Daumen.
Du hast einen festen Willen und der hilft dir.
LG Lilo
Mir hat in den ersten Tagen ohne Zigarette Bewegung sehr geholfen. Laufen, Radfahren, schwimmen etc. - bis zum Umfallen. Und wenn die Sehnsucht nach der Kippe wieder übermächtig zu werden drohte, bin ich wieder los...
Aber sag mal, du rauchst bzw. hast doch nicht viel geraucht, oder?
Wir waren jetzt schon auf so vielen Treffen zusammen und ich kann mich gar nicht erinnern, dich mal rauchen gesehen zu habenß Auch auf den Bildern rauchen immer die anderen und nie du
Ich drück dir jedenfalls die Daumen zum Durchhalten. Denk an das geld, was du sparst und was du dafür alles tolles mit den Hundis machen kannst. Leckerchen, Spielzeug, neue schicke Halsbänder oder einfach spritgeld um zu etwas weiter entfernten Treffen zu fahren
ich rauche freitag seit 8 wochen nicht mehr. habe von einem tag auf den anderen aufgehört. Ohne Bücher, Pflaster, Kaugummis o.ä. Mittlerweile denke ich eigentlich nur noch ganz selten mal nachm essen ans rauchen oder halt inner kneipe o.ä.
wenn der "richtige" wille da ist dann schaffst du das auch, es dauert aber sehr sehr lange bis man sagen kann: jetzt bin ich clean.
ich habe 3 mal versucht aufzuhören, einmal 4 wochen einmal 3 monate und einmal sogar 7 monate, ich konnte es leider nicht schaffen meinen inneren schweinehund zu besiegen.
meine größte sorge is nur, dass ich die 12 kg, die ich abgenommen hab, dann wieder draufbekomm wie beim letzten mal als ich aufhören wollte dann war das monatelange hungern umsonst
Ich darf ja eh nix Süßes, Fettiges etc zu mir nehmen, da ich ja die Gallensteine habe.
LEUTE ICH DREH AM RAD!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ich hab mir 3484598546 Packungen Kaugummi gekauft, bin nur noch am kauen, mein Kiefer tut schon weh. Ich glaub, wenn ich die Hunde nicht hätte und mir der Ausgang fehlen würde, dann würd ich das nie schaffen!
Ich rauche seit knapp sechs Monaten nicht mehr ... und zwar habe ich das ohne Ersatzdrogen (wie Pflaster, Kaugummi oder Süßigkeiten) dank eines wundervollen Buches geschafft.
Hallo Chantal,
ich kann Dir nur den Tip geben...
...nimm es Dir nicht vor, weil Du dann immer sagen wirs...noch eine..morgen höre ich auf...mach es einfach.
Am besten früh anfangen, nich Mittag oder so, weil... da schaffst Du es auf keinen Fall.
Ich wünsche Dir viel Glück!:)
LG
Kenne einen Fall aus dem Bekanntenkreis wo der Hund anfangs komplett verweigert hat mit dem Herrchen das Grundstück zu verlassen oder sogar noch ins Auto einzusteigen und wohin zu fahren. War auch so ein Leinengezerre. Aber nur draußen.
Das Frauchen ist da die Chefin der Familie. Und der Hund...