HILFE!
Mama´s ich brauch mal Tipps von euch:
Seit der Zeitumstellung hat sich Sophias Schlafverhalten massiv verschlechtert und ich kann langsam nicht mehr.
Normalerweise ging sie immer zwischen 19:30 Uhr und 20 Uhr recht problemlos ins Bett.
Mit der Zeitverschiebung klar, wurde es erstmal dann eine Stunde später, mit der Tendenz von MIR, immer etwas früher ins Bett zu gehen, dass es sich wieder einpendelt.
Morgens wacht sie von alleine gegen 7 Uhr auf (ob mit oder ohne Umstellung).
Naja, seit ca 3 Wochen geht sie vor 21:30 Uhr nicht ins Bett, bzw schläft früher einfach nicht ein. Und nicht nur das: Es gibt durchaus Abende, da wird es dann sogar 22:30 Uhr.oder später.
Obwohl sie müde ist vorher....
Mittagsschlaf macht sie an 3 Tagen bei der Tagesmutter; ich gehe davon aus, dass sie zu lange pennt - aber sie ist momentan die Älteste und Irene kann sie einfach nicht früher aus dem Schlafraum holen, sonst wachen die ganz Kleinen auf und die brauchen den Schlaf.
Bei uns pennt sie normalerweise nicht mehr Mittags, weil es durchaus einen Zusammenhang gibt zu Abends (logisch).
Aber egal wie ich es mache; Abends schläft sie vor 21:30 Uhr nicht - wenn sie mal vorher schläft ist sie Nachts nochmal 1-2 Std wach und unruhig, pennt meist trotzdem nicht länger (max.!!! 9 Uhr - sehr selten)
Ich dreh langsam durch. ich arbeite ja und stehe morgens mit ihr auf und gehe grade abends quasi wieder mit ihr ins Bett. Das zerrt grade echt an meinen Nerven
Tipps???