Ich glaube, ihr versteht das nicht: Das TUE ich schon seit etlichen Jahren (mehr oder minder regelmäßig(. Ich hab ja auch nicht gesagt, dass ich das jeden Tag tue oder plane, aber eben an den Arbeitstagen. Das ist jetzt nicht so, dass ich damit plötzlich anfange. Ich möchte es halt kurzzeitig etwas ausbauen (Gymnastik und viel Wasser trinken zusätzlich und Süßkram weglassen, den ich sonst schonmal während der Arbeit genascht habe) um etwas Gewicht zu verlieren bevor ich in den Urlaub fahre. Dass ich schaue, wie es dann weitergeht, hab ich ja gesagt
Aber das ist jetzt für mich auch nix revolutionär neues... Ich frühstücke schon mein Leben lang nicht und verzichte schon seit mindestens 10 Jahren auch auf's Mittagessen, wenn nix besonderes ist...
Ich würde Dir vorschlagen, Dich mal zum Thema gesunde und ausgewogene Ernährung zu belesen oder besser vom Profi beraten zu lassen.
Öhm, ich glaube nicht, dass es da viel gibt, was ich noch nicht weiß
Ich hab sogar mal ne Ausarbeitung drüber geschrieben. Was ich dann aus diesem thereotischen Wissen für mich rausziehe und umsetze, bleibt aber mir überlassen ja?
Danke!