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Endlich Nichtraucher-Allen Carr.......wer hat´s damit geschafft ??
Carrrie,
mein Rekord liegt sogar bei vier Jahren!
Eine Silvesterfeier wo ich dachte ich bin drüber weg und kann mal rein aus Spaß eine rauchen, am 1. Januar wars dann wieder ne ganze Schachtel
Mit Rauchen aufhören beginnt im Kopf. Von einer Minute zur Anderen: Dass war die Letzte ! Egal ob in der Schachtel noch 19 Fluppen sind: Weg damit. Ich habe soo aufgehört. Bin seit 9,5 Jahren Nichtraucher,obwohl meine Frau immer noch raucht.
Dafür bin ich jetzt fett
Ernährungsumstellung ist ,glaube ich,genauso schwer.
.........Bin seit 9,5 Jahren Nichtraucher,obwohl meine Frau immer noch raucht.
Dafür bin ich jetzt fett
Ernährungsumstellung ist ,glaube ich,genauso schwer.
Hallo Dobi, der Herr Carr hat noch ein Buch geschrieben:
"Endlich Wunschgewicht"
Kurzbeschreibung
Der Bestsellerautor Allen Carr hat mit seinem Buch Endlich Nichtraucher! Hunderttausenden von Rauchern geholfen, sich leicht und einfach von ihrer Sucht zu befreien. Nun zeigt er, daß sein leichter Weg auch Gewichtsprobleme löst - und das ohne Diät, ohne Schuldgefühle, ohne Medikamente. Klappentext
Endlich Wunschgewicht! gibt keine Vorschriften oder Verbote! Indem Sie den einfachen Anweisungen folgen, erreichen Sie Ihr Ziel: eine gesündere Ernährung, mehr Wohlbefinden und dauerhaften Gewichtsverlust - endlich Ihr Wunschgewicht.
Ich kenne - so auf Anhieb - zwei Leute, die es damit geschafft haben, stressfrei abzuspecken, nämlich meine Eltern
Hallo Beatrice,
Du schaffst das! Du bist auf dem richtigen Weg, und deine Lungen atmen sicher jetzt schon mal kräftig auf
Weiter so, viel Erfolg dabei!
l.G.
Barbara
Beatrice, die erste Woche ist die Schlimmste. Wir hatten als ich aufgehört habe am ersten rauchfreien WE ne Feier: ich hab allen Beteiligten empfohlen mir keine Kippe zu geben wenn ich am späteren Abend ,nach einigen Gläschen Vino , schnorren wollte.Ich hab denen andedroht sie dann am nächsten Tag nicht mehr zu kennen. Gott sei Dank hat das keiner unserer Bekannten ausgenutzt.
@ Barkai: der Mensch ist willig,aber der Geist ist schwach.
Mit Rauchen aufhören beginnt im Kopf. Von einer Minute zur Anderen: Dass war die Letzte ! Egal ob in der Schachtel noch 19 Fluppen sind: Weg damit. Ich habe soo aufgehört.
Klingt blöde, ich habs mit Hilfe des Buches 2 x geschafft, und aus eigener Blödheit wieder angefangen. Und ich werds auch noch ein drittes Mal versuchen...wenn ich wieder zu meiner richtigen inneren Haltung gefunden habe. Das Buch liegt bereit, für mich war es eine gute Krücke...
Zieh Dich dran hoch: Du BIST doch schon Nichtraucher... fühl Dich doch einfach gut dabei und sei stolz auf ich!
Ich hab mich die ersten 3 Wochen bombig gefühlt, noch nicht mal nach dem Essen wars schwer... naja, so ein Tag mit der richtigen Haltung kommt auch wieder...hoff ich.
Hab' das Buch gelesen und 1,5J nicht mehr geraucht.
Allerdings habe ich dämlicherweise während der Trennung von meinem Mann wieder angefangen. Geholfen hats nicht, aber ich rauche seit über 1 Jahr wieder 1,5-2 Packungen /Tag. Würde gern aufhören, bekomme es aber irgendwie nicht gebacken .
Wünsche Dir viel Spaß, die erste Zeit nach dem Aufhören ist das Beste. Wenn die Puste wieder da ist, der Wald so toll riecht, Essen wieder schmeckt etcetc.
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Seit 16 Jahren Nichtraucher - wobei ich mir zu besonderen Anlässen durchaus mal einen oder zwei Glimmstengel gönnen darf, ohne rückfällig zu werden ;) .
Naja, bis zu nem gewissen Punkt fand ichs ja noch wirklich witzig ... aber als dann die Flugzeuge in die TwinTowers geflogen sind ... naja, da konnt ich dann nicht mehr wirklich lachen und musste abbrechen ...