Jo... aber nicht jeder der schlank ist hat auch ne Essstörung...
Jo... aber nicht jeder der schlank ist hat auch ne Essstörung...Meine mutter ist auch schlank, die aelteste anorexia patientin weit und breit. Ich lasse es mir schmecken.
Jo... aber nicht jeder der schlank ist hat auch ne Essstörung...
Nein, ich gehöre dem Typ "Lebensmittelunverträglichkeiten" an.Natürlich gibt es den Typus, der schlank bleibt. Leptosom nennt man das, wie dir sicher bekannt ist. Du gehörst dem Augenschein nach ja auch dazu. Ist aber nicht jedem gegeben.
Sorry, aber nein. Ich ernähre mich auch gesund, und ich nehme auch ohne Schoki und Co zu.Ansonsten ernähre ich mich einfach gesund.
Dann kann man auch Schoki und Co essen ohne gleich dick zu werden.
Bin ich froh das ich von michselber keine ganzkoerperbilder machen kann.
Na, dann nimmst du halt für deinen Stoffwechsel einfach trotzdem zu viele Kalorien zu dir, bzw. verbrennst zu wenig.Sorry, aber nein. Ich ernähre mich auch gesund, und ich nehme auch ohne Schoki und Co zu.
Wie war das noch, mit gutem beispiel vorangehen, oder sowas...
@IgorAndersen Was du schreibst, passt aber durchaus zu Konstitutionstypen, und zwar zu den derzeit gängigen Apfel- vs. Birnentypen. Deine Mutter ist demnach Birnentyp. Der Apfeltyp wird dagegen, dreimal darfst du raten, rund um die Mitte. Is so.
Und es ist auch so, dass der Mensch im statistischen Mittel, wenn er älter wird, pro Jahr ein Kilo zulegt. Es ist keine Einbildung, dass es einem von Jahr zu Jahr ab einem gewissen Alter schwerer fällt, sein Gewicht zu halten, geschweige denn abzunehmen.
Es sei denn, man gehört zu denen, die nicht zum dick werden neigen. Und natürlich gibt es konstitutionelle Unterschiede!
nein, so einfach ist es nach meiner Erfahrung nicht ....Na, dann nimmst du halt für deinen Stoffwechsel einfach trotzdem zu viele Kalorien zu dir, bzw. verbrennst zu wenig.
Das Ganze wird aber in der Theorie recht simpel, wenn man erstmal weiß, was man persönlich so (ver)braucht.
Ja, aber passt doch? Klar (ver-)braucht der Körper im Alter weniger Energie als in der Jugend? Hormonell bedingt, Aktivitätsbedingt. Zumindest solange man gesund ist. Dann muss auch die Kalorienzufuhr sinken und das fällt den meistens sehr schwer, weil Essen einfach Gewohnheitssache ist.mit den Jahren sinkt einfach der Grundumsatz - was ich in dem Ausmass dann schon echt barbarisch finde
Ja, aber das meine ich doch. Dann kann man ja wenn man will das Ganze mit kalorinärmer essen oder mehr Bewegung ausgleichen. Man muss nicht zwangsläufig zunehmen.nein, so einfach ist es nach meiner Erfahrung nicht ....
ganz konkret:
ich hatte durch meine Essschwierigkeiten viele Jahre lang Schwierigkeiten das Gewicht zu halten, die ersten fünf, sechs Jahre ging das nur durch ziemliche Mengen an Astronauten-Kost
dann kamen so drei, vier Jahre, da wurde der Kalorienbomben-Anteil systematisch weniger, Gewicht konnte ich trotzdem halten
dann konnte ich das Gewicht alleine durch meine Essensaufnahme halten
mittlerweile nehme ich selbst mit meiner eingeschränkten Futteraufnahme zu und habe nichts verändert ....
mit den Jahren sinkt einfach der Grundumsatz - was ich in dem Ausmass dann schon echt barbarisch finde
und das finde ich extrem schwer, ich kann mir kaum vorstellen, dass jemand, der "normal" essen kann, seine Kalorienzufuhr so runter bringt ohne sich wirklichst brutal einzuschränkenDann kann man ja wenn man will das Ganze mit kalorinärmer essen