Wünsche erstmal gute Besserung.
Ich sag dir vermutlich nix neues, wenn ich schreibe, dass bei der Mobilisation für Pommel der "osteopathische" Ansatz vermutlich bekömmlichern ist als der "chiropraktische".
Soweit ich das überblicken kann, dauert ersterer etwas länger, ist aber wesentlich schonender, weil die umliegenden Muskeln erstmal vorgedehnt und verschoben werden, um eben möglichst nicht ruckartig, sondern fast wie von selbst irgendwelche Blockaden zu lösen.
Nur der Vollständigkeit halber.