Der Verlag über das Buch
Der Schlaf ist die längste Fettverbrennungsphase am Tag. Lernen Sie, diese effektiv für sich zu nutzen. Entscheidend ist, den Körper morgens, mittags und abends jeweils mit dem richtigen Nährstoff-Mix zu versorgen, damit er das bekommt, was er gemäß seinem Biorhythmus optimal verwerten kann. Am Tag sind vor allem Kohlenhydrate als Energiequelle wichtig, um leistungsfähig zu sein. Die Nacht nutzt der Körper zur Erholung und für Reparaturen - eine eiweißreiche Mahlzeit sorgt dafür, dass die Energie dafür aus den Fettzellen kommt. Wer also das Richtige zum richtigen Zeitpunkt isst, macht bald nicht nur im Traum eine gute Figur! Das Buch erklärt, wie man den Einfluss des "Dickmacherhormons" Insulin hemmt und die Schlankmacher-Hormone gezielt aktiviert. Interessante Vorgänge, die sich Tag für Tag im Körper abspielen, werden veranschaulicht. Sattmacher-Rezepte werden ideal kombiniert mit Kraft- und Ausdauertraining für optimale Fettverbrennung.
Meine Ex hatte auch fast 3 Jahre Magersucht.Das war aber bevor wir uns kennenlernten.Ich habe Fotos aus dieser Zeit gesehen , und es sah echt schlimm aus.Sie war fast 6 Monate in einer Klinik damals.Sie hat nicht erbrochen , sondern einfach nicht mehr gegessen , und 4-5 Std. Sport jeden Tag...
sorry die blöden roten smileys mach ich dauernt ohne absicht und die schreibfehler sind auch nicht mutwillig ! ich denke solang dein dicker fit ist und die diät was bringt.... wieso auch nicht ..!?
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Lieber Volker!
Kleine Anmerkung meinerseits : weshalb mußt Du Dir überhaupt die Figur einer 30jährigen vorstellen???
Solltest Du Dir nicht lieber über die Kategorie Gedanken machen, die 3 Jahre später kommt???
*mal Volker eine Kopfnuss geb*
Gruß von der nächsten Altersklasse,
Kirsten
P.S...
Genau das wollte ich ausdrücken.;)
Die Hunde, die aus der Pension mit nassem Körbchen auszogen, waren alle gesund und hatten das zuhause noch nie gemach, denn dort wurden sie ausreichend oft Gassi geführt.
Meine Hündin war auch gesund. Allerdings ließ sie ihr Körbchen trocken und bevorzugte...