Taskmanager starten, Reiter "Prozesse" wählen, nach CPU-Auslastung (oder nach Speicherauslastung) sortieren (höchster Wert oben sortieren).
Das üble Programm steht oben. Nach Abschießen des entsprechenden Tasks geht es dann wieder-> dann hast du das böse Programm gefunden.
(Gilt für XP.)