G
Das ging mir so als wir Schwingen nach Schlaffhorst-Anderssen hatten. Noch viel schlimmer war für mich der Tag Klangschalentherapie oder "in der Gruppe tönen". Wahnsinnige Kopfschmerzen und Streß pur für mich!Ich hatte bei meiner Behandlung gegen meine Zahnarztangst es auch einmal mit der Progressiven Muskelentspannung probiert....
*lach*
Zusammengefasst könnte man das Resultat mit "Progressiver Muskelverspannung und Aggressionsproblematik" beschreiben .... Ich war nach 5 min so aggressiv, dass ich dem armen Zahnarzt mit dem nackten Hintern ins Gesicht hätte springen können...
Für mich war das nichts - und dieser Youtube-Link hat schon nach 3 Minuten auf mich den gleichen Effekt. Ich glaube, die Sprache, das Sprechen entspricht nicht meinem inneren Rhythmus - es macht mich einfach kirre....
C
Das bei You Tube ist schon mal nicht das Richtige : die Stimme finde ich ganz furchtbar , bzw. die Art des Sprechens , so total überzogen und künstlich , schade
Viele Dank für Eure Anregungen , vielleicht gibt es ja nochwas mit etwas mehr "Dampf" und irgendwie "natürlicher" , bin für alle Tipps sehr dankbar
LG Barbara
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson , hat da jemand Erfahrung mit?
Es wird hier angeboten . Da ich richtige Rückenprobleme habe , dachte ich , das wäre vielleicht auch eine Möglichkeit.
LG Barbara