Canicross

  • 26. April 2024
  • #Anzeige
Hi MyEvilTwin ... hast du hier schon mal geguckt?
  • Gefällt
Reaktionen: Gefällt 26 Personen
#VerdientProvisionen | Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen.
Ja, verstehe ich nur zu Gut. Aber Du tust Dir keinen Gefallen, wenn Du trotz Zerrung oder Überlastung oder was auch immer weiter läufst. Ich laufe seit über 20 Jahren und hab auch nicht immer bei Schmerzen pausiert, dann bekam ich irgendwann die Quittung (Knie) und konnte dann monatelang nicht mehr laufen. Ganz wichtig sind gute Laufschuhe (ich schmeiße meine nach spätestens 1 Jahr weg, da die Dämpfung immer mehr nachläßt), so wenig wie möglich Asphalt und immer Dehnen danach. Seit dem ich das konsequent einhalte, hatte ich nix mehr. Ich laufe aber max. 2-3x die Woche, eher weniger zur Zeit :)(). Wie oft und wieviele km läufst Du denn pro Woche.
 
Ich laufe momentan ca. 3x die Woche 8-10km (im Frühjahr/Sommer lauf ich meistens 4x die Woche). Auf geeignete Laufschuhe achte ich auch. Hab vor ein paar Jahren, als ich zum Laufen angefangen habe auch eine Laufanalyse machen lassen, damit ich die richtigen Schuhe habe. Hab mittlerweile schon verschiedene Marken durch und am besten komm ich mit den Mizuno Wave Rider klar. Ich wechsle alle halbe Jahre. Bzw. nutze ich die alten Schuhe zum wechseln. Von 3x die Woche laufe ich dann 2x mit den neuen und 1x mit den alten.
Dehnen tu ich auch, aber nur vor dem Laufen, weil ich mal in einem Artikel gelesen habe, dass es keinen Nachweis gibt, dass Dehnen nach dem Laufen einen Nutzen hat. Die Zerrung (oder whatever) hab ich auch nur, weil ich gleich am Anfang viel zu schnell losgespurtet bin. Sowas is natürlich denkbar ungünstig.
Wenn ich jetzt Pause mach, wird das sicher einige Wochen dauern und dann kann ich wieder von vorne anfangen. Ich tu mir immer sehr schwer damit, zu akzeptieren, dass es nicht immer so geht, wie ich mir das vorstelle. Hatte deswegen vor vielen Jahren auch schon mal einen Ermüdungsbruch im Schienbein :rolleyes:
 
entschuldigt, wenn ich da reingrätsche, aber eine Frage habe ich:

Im Radio hörte ich vor einiger Zeit in Gespräch mit einem "Laufpapst" (weiss den Namen nicht mehr) der sagte, dass es am allerbesten wäre, der laufende Mensch würde barfuss laufen. Und wenn das nicht ginge (wegen Steine oder sonstigem) wären diese Barfussschuhe zu empfehlen. Ich dachte noch so bei mir: billiger als diese Highhightec Laufschuhe allemal.

Was sagt ihr dazu?
 
Mein Mann hat seit ca. einem Jahr Barfussschuhe und ist damit total zufrieden. Ich selber hab sie aber noch nicht ausprobiert.
 
MyEvilTwin schrieb:
Ich laufe momentan ca. 3x die Woche 8-10km (im Frühjahr/Sommer lauf ich meistens 4x die Woche). Auf geeignete Laufschuhe achte ich auch. Hab vor ein paar Jahren, als ich zum Laufen angefangen habe auch eine Laufanalyse machen lassen, damit ich die richtigen Schuhe habe. Hab mittlerweile schon verschiedene Marken durch und am besten komm ich mit den Mizuno Wave Rider klar. Ich wechsle alle halbe Jahre. Bzw. nutze ich die alten Schuhe zum wechseln. Von 3x die Woche laufe ich dann 2x mit den neuen und 1x mit den alten.
Dehnen tu ich auch, aber nur vor dem Laufen, weil ich mal in einem Artikel gelesen habe, dass es keinen Nachweis gibt, dass Dehnen nach dem Laufen einen Nutzen hat. Die Zerrung (oder whatever) hab ich auch nur, weil ich gleich am Anfang viel zu schnell losgespurtet bin. Sowas is natürlich denkbar ungünstig.
Wenn ich jetzt Pause mach, wird das sicher einige Wochen dauern und dann kann ich wieder von vorne anfangen. Ich tu mir immer sehr schwer damit, zu akzeptieren, dass es nicht immer so geht, wie ich mir das vorstelle. Hatte deswegen vor vielen Jahren auch schon mal einen Ermüdungsbruch im Schienbein :rolleyes:
Zum Vergrößern anklicken....
Laufanalyse habe ich auch damals gemacht, auch umzu wissen, ob ich nach innen oder außen proniere. Aber ich hab nen Normalfuß und kann alle Schuhe nehmen. Ja, dann liegts wohl an Deinem Kaltstart;). Seit einer längeren Verletzung damals als ich noch Judo machte, bin ich da ziemlich sensibilisiert und eher vernünftig, verletzungen auszukurieren. Aber selbst wenn Du jetzt ne Pause machst von 2 Wochen, fängst Du doch danach nicht von vorne an;). Vielleicht bist Du 1-2 Wochen etwas langsamer unterwegs, aber die Kondition hast Du ja schnell wieder. Hund auch:D.
 
Pennylane schrieb:
entschuldigt, wenn ich da reingrätsche, aber eine Frage habe ich:

Im Radio hörte ich vor einiger Zeit in Gespräch mit einem "Laufpapst" (weiss den Namen nicht mehr) der sagte, dass es am allerbesten wäre, der laufende Mensch würde barfuss laufen. Und wenn das nicht ginge (wegen Steine oder sonstigem) wären diese Barfussschuhe zu empfehlen. Ich dachte noch so bei mir: billiger als diese Highhightec Laufschuhe allemal.

Was sagt ihr dazu?
Zum Vergrößern anklicken....
Du meinst den Ulrich Strunz. Von diesen Barfußschuhen hab ich auch gehört. Ih hab es aber noch nicht ausprobiert. Im Winter wäre mir das auch zu kalt mit so dünnen Schuhen. Und wir laufen viel über Stock und Stein und mit Hund brauch ich definitv etwas rutschfestes, wenns mal bergab geht und er noch zieht. Ich konnte mich mit den Barfusssschuhen nie so richtig anfreunden.
 
heisenberg schrieb:
Du meinst den Ulrich Strunz. Von diesen Barfußschuhen hab ich auch gehört. Ih hab es aber noch nicht ausprobiert. Im Winter wäre mir das auch zu kalt mit so dünnen Schuhen. Und wir laufen viel über Stock und Stein und mit Hund brauch ich definitv etwas rutschfestes, wenns mal bergab geht und er noch zieht. Ich konnte mich mit den Barfusssschuhen nie so richtig anfreunden.
Zum Vergrößern anklicken....
Die gibts mit gescheiten Sohlen ;)
 
@heisenberg

Mir wären die Barfussschuhe bei den Temperaturen auch schon viel zu kalt. Aber wenn wir im Wald rennen mit den Hunden, bergauf und bergab über Stock und Stein, hat er einen sehr guten Grip. Im Gegensatz zu meiner Schwester mit ihren Trailrunningschuhen, die zugegebenermaßen nicht oft mit geht, die durfte er den Berg halb hoch ziehen :D Sunny hat aber tatkräftig mit geholfen :sarkasmus:
 
Ich hätte da Bedenken bei den Barfußschuhen wegen der geringen oder fehlenden Dämpfung.
Ich hab jetzt mal gegoogelt und da gab es mal ne kleinere Studie (ich glaube von 2014), wo es bei Läufern häufiger zu Probelemen an Schienbein und Wade kam nach einen 10 km Lauf mit den weniger gedämpften Schuhen. Zum "Gehen" fände ich die aber schon mal interessant.
 
heisenberg schrieb:
Aber selbst wenn Du jetzt ne Pause machst von 2 Wochen
Zum Vergrößern anklicken....
Ich befürchte, ich bräuchte wohl eher ne Pause von 3-4 Wochen :(

Pennylane schrieb:
Eure Meinung interessiert mich dazu :)
Zum Vergrößern anklicken....
Ich bin da auch skeptisch. Wenn man auf Wiesen oder Waldboden läuft, mag das noch funktionieren, aber auf hartgefahrenen Feldwegen und asphaltierten Wegen ist das bestimmt auf Dauer nicht so gut. Mein Nachbar trainiert viel, macht Triathlon und den hab ich auch mal gefragt, was er davon hält: nicht viel. Er hat mir erzählt, dass er einige Laufkollegen hat, die mal ne Weile mit den Barfußschuhen trainiert haben und früher oder später haben sie alle Probleme bekommen.
Und ich z.B. bin eh total empfindlich, ich bin nicht der geborene Sportler und ich brauch auf jeden Fall ne ordentliche Dämpfung, sonst bekomm ich sofort Probleme. Ich merk das sogar, wenn der Laufschuh schon etwas älter ist (ein halbes Jahr), da fängt es dann in den Knien zu zwicken an :rolleyes:
Aber wie heisenberg schon meinte, für‘s normale Laufen, bzw. Spazierengehen find ich das schon interessant. Für Aktivitäten, bei denen starke Belastungen auf den Gelenken ist, find ich sie eher ungeeignet.
 
jetzt schau ich nochmal rein. Ich glaube nicht, dass es dieser Prof. Reen war, den ich da gehört habe, aber das Interview war so ziemlich der Tenor
 
Wir haben keinen Schnee. Dafür schönen Matsch :lol:

20190205_100750.jpg
 

Anhänge

You must be registered for see attachments list
Bei uns leider auch nur Matsch :D
Sunnys Begeisterung nach dem Joggen gestern Duschen zu müssen:

20190205_151851.jpg
 

Anhänge

You must be registered for see attachments list
Da ich ja heute ohnehin mit dem Wawa zum Doc musste, hab ich die Franzi mit eingepackt und ihr Knie angucken lassen, sie hat ja ein bisschen PL. Der Doc meinte, ich soll Muskeln aufbauen, das würde das Problem etwas mildern.
Also hab ich mich heute nach der verletzungsbedingten Pause mal wieder aufgerafft und wir sind los. Naja, das übliche Geschrei von Franzi hat die Nachbarin, die grad ihren Einkauf ins Haus tragen wollte, etwas erschreckt :rotwerd:Diesmal hab ich sie die Fuhr runter getragen, bis in die Wiese. Wegen dem Pfotenabrieb. 7km haben wir geschafft.
:bb:
 
Training läuft. Ich hab momentan immer beide Hunde mit, allerdings ist Pavel zunehmend genervt :mies:
Dio zieht sehr schön, rennt auch nicht mehr los wie gestört, sondern teilt sich das ein, so dass er auch bis zum Ende durchhält.
Demnächst werde ich aber auch mal wieder getrennt laufen, einer der nach vorne und einer der nach hinten zieht ist irgendwie unpraktisch :sarkasmus:
 
Du musst dich einloggen oder registrieren, um hier zu antworten.
Wenn dir die Beiträge zum Thema „Canicross“ in der Kategorie „Hundesport“ gefallen haben, du noch Fragen hast oder Ergänzungen machen möchtest, mach doch einfach bei uns mit und melde dich kostenlos und unverbindlich an:
Registrierte Mitglieder genießen u. a. die folgenden Vorteile:
  • kostenlose Mitgliedschaft in einer seit 1999 bestehenden Community
  • schnelle Hilfe bei Problemen und direkter Austausch mit tausenden Mitgliedern
  • neue Fragen stellen oder Diskussionen starten
  • Alben erstellen, Bilder und Videos hochladen und teilen
  • Anzeige von Profilen, Benutzerbildern, Signaturen und Dateianhängen (z.B. Bilder, PDFs, usw.)
  • Nutzung der foreneigenen „Schnackbox“ (Chat)
  • deutlich weniger Werbung
  • und vieles mehr ...

Diese Themen könnten dich auch interessieren:

Gone in a flash
Canicross Gürtel etc.
Die Leisegrün und der Snapisnap sind verkauft. :)
Antworten
1
Aufrufe
396
Gone in a flash
Gone in a flash
Ludwig
Rund um den Hund Canicross-gürtel
hallo ich suche einen Canicross-gürtel. von Uwe Radant. hat jemand einen über?
Antworten
0
Aufrufe
651
Ludwig
Ludwig
Vanessa87
Zuggeschirr für Canicross
Hallo zusammen, gestern kam Sunburnt vorbei und hat das Canicross in S von MAG mitgebracht. Das passte aaaaabsolut gar nicht. Um den Hals passte es, aber sonst wars viel zu groß. Ich finde die Faster Geschirre die Uwe Radant von der Firma Zero DC vertreibt sehr gut. Hat da jemand zufällig...
Antworten
1
Aufrufe
974
Vanessa87
Vanessa87
bones
Europameisterschaft in Völklingen - Canicross, Bike-Jöring, Scooter
Huhu, wenn's nicht so weit wäre (und ich nicht zu der Zeit einen Wurf erwarten würde:D) wäre ich gern dorthin gucken gefahren! Vielleicht fährt von euch jemand hin oder macht mit?? Du musst registriert sein, um diesen Inhalt sehen zu können. LG Mareike
Antworten
0
Aufrufe
826
bones
bones
Zurück
Oben Unten