Abnehmen!

Pah Watson...mach Dich ruhig lustig über Deine Mitmenschen......

Seltsamerweise kenne ich 3 Leute versch. Alters, die sich allesamt von 80% Süßkram (Schoki, Pudding, Kuchen, Marmeladenbrötchen etc.) ernähren und gertenschank sind. Jedoch alle, die herzhafte Nahrung bevorzugen, neigen eher zum moppelig sein. Zufall oder System? Ach so, mit herzhaft meine ich jetzt nicht, die fette Schweinshachse oder so. Normale, durchschnittliche Mahlzeit.

Muffel, ich mache mich nicht lustig über andere Menschen, wirklich nicht.
Ganz im Gegenteil, ich habe großen Respekt vor Leuten, die es schaffen eine Diät durchzuziehen.
Ich kann das nicht.
Wenn ich nichts zu essen bekomme, kriege ich schlechte Laune und die richtig.

Was ich mit meinem Beitrag eigentlich auch ausdrücken wollte...
Ich esse das, worauf ich wirklich Appetit habe, achte auf keine Fette, Kalorien oder Zuckerwerte. Mein Körper signalisiert einfach was er braucht und dem komme ich nach.
Vllt. ist das DAS Geheimnis?

Oder sollte man sich evtl. auch weniger Gedanken über Idealmaße, Gewicht und Urteile der Mitmenschen machen?
Einfach nur im eigenen Körper wohlfühlen...

watson

Ihr dürft euch nicht von Watson´s Avatar täuschen lassen, da sieht sie regelrecht rund im Gesicht aus.
Wenn ihr sie in Natura sehen könntet, würden die Bibelfesten unter euch ausrufen:
"Eine lange Dürre wird kommen"

Och Leute, ich müsste auch abnehmen. Nur, je älter man wird um so schwerer wird das eben, leider!
Es gibt aber wichtigere Dinge in meinem Leben als der Gang auf die Waage, Gott sei Dank auch!

Birgit schrieb:

Ihr dürft euch nicht von Watson´s Avatar täuschen lassen, da sieht sie regelrecht rund im Gesicht aus.
Wenn ihr sie in Natura sehen könntet, würden die Bibelfesten unter euch ausrufen:
"Eine lange Dürre wird kommen"

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Aktuellere Bilder (von 2003) von unserer "Mutti" gibt es .

@ Watson:

wie geil! Das mit der Schlagsahne kenne ich nur zu gut! Ich habe eine Zeit lang (3 Jahre oder so) JEDEN Tag, wenn ich aus der Schule gekommen bin, einen Becher Schlagsahne mit Zucker drin getrunken. Direkt aus dem Becher. Das musste einfach sein. Ich habe auch Butter einfach so gegessen, weil ich da Appetit drauf hatte. Hat auch nie angesetzt.

Du isst ziemlich viel Süßkram, wie ich lese. Ich esse eigentlich kaum Süßes, weil ich es nicht so gerne mag. Dafür liebe ich alles, was salzig, scharf und gut gewürzt ist. Ich könnte morgens schon am liebsten was Warmes essen (richtig deftige Sachen). Brot oder Müsli bekomme ich morgens nicht runter, muss schon was "Richtiges" sein.

Wir scheinen da beide unsere Abarten entwickelt zu haben Finde ich lustig...

Hi,

ich habe abgenommen, weil ich Streß hatte. Sonst habe ich immer unmengen Süsskram in mich reingeschaufelt. Mein Spitzengewicht war 110kg (Dez. 03), jetzt bringe ich 73kg auf die Waage. Ich will dann noch so auf ca 60kg runter. Im Moment steht die Waage beharrlich auf der 73 *seufz*
Ich habe, wenn ich Heißhunger bekommen habe einfach einen Salat oder Obst gegessen und nur Wasser und Roiboos-Tee getrunken. Mit der Zeit gewöhnt sich der Körper daran und es geht wie von selbst
Bei Feiern esse ich automatisch weniger, da mein Magen sich an kleine Mengen gewöhnt hat. Wenn ich dann einen Obsttag mache, setzt der Kuchen vom Vortag auch nicht an
Ab und zu gehe ich so für ne Stunde joggen.
Süsses esse ich mittlerweile sehr selten, da es mir einfach nicht mehr so schmeckt wie sonst. Anstelle Zucker benutze ich lieber Süßstoff, da er genauso süsst (ist aber nichts für Leute mit empfindlichen Magen)
Meine Motivation war, das ich mir endlich schicke Klamotten kaufen kann (von Gr. 48-50 auf 38-40) und nicht mehr diese "Sackartigen" Sachen tragen muss, die alles verstecken.
Wenn man zu schnell abnimmt dann kommt die Haut nicht mit und wird schlaff (sehe es am Bauch, da muss ein Hautlappen weggeschnitten werden, wenn ich auf meinen Wunschgewicht bin). Mein Fehler war, das ich innerhalb der ersten 6 Wochen 20 kg abgenommen habe.
Mein Freund ist so einer, der nix zunimmt, egal, was er ist und wieviel *grml*

watson schrieb:

Muffel, ich mache mich nicht lustig über andere Menschen, wirklich nicht.
Ganz im Gegenteil, ich habe großen Respekt vor Leuten, die es schaffen eine Diät durchzuziehen.
watson

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War nicht böse oder "muffig" gemeint Watson..sondern eher aus meinem Frust geboren... wenn Du schon gesund lebst trotzdem zunimmst und dagegen nix machen kannst dann kommt irgendwann der Frust... So is dat halt.... also nix für ungut....

Früher war ich auch mal groß und dürr jetzt bin ich immerhin noch groß was die Kilos weniger schlimm erscheinen läßt als wenn ich nur 1,50m wäre....lol aber zufrieden ist was anderes....

Hi,

Wo schon alle ihre Essgewohnheiten offen legen :

Als Kind war ich immer sehr dünn, bis ja bis ich einen Sportunfall hatte infolge dessen konnte ich fast ein Jahr nicht laufen. In diesem Jahr habe ich ganz schön zugenommen.
Als ich dann wieder halbwegs okay war, war Sport auch nichts mehr für mich, weil ich immer Angst hatte, dass es wieder passieren könnte
So hatte ich dann irgendwann 68 kg bei einer Größe von 1,64 m.
Ich habe meine Ernährung umgestellt und sehr viel an den Hauptmahlzeiten gespart, dabei dann 20 kg abgenommen. Die 48 kg konnte ich ungefähr 2 Jahre halten.
Heute bin ich bei 53 und esse wieder ganz normal, manchmal zuviel, manchmal zu wenig, Süßkram und FastFood, worauf ich eben gerade Lust habe.
Eigentlich fand ich die 48kg ganz toll, aber das ist es mir dann doch nicht wert, essen hat für mich auch etwas mit Lebensqualität zu tun.

Lana schrieb:

essen hat für mich auch etwas mit Lebensqualität zu tun.

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Auja! Das musste auch mal gesagt werden!

Hallo Ricky,

dass selbe Problem hatte ich im Juni auch.

Ich war schon immer gut zusammen, aber immer so das ich mich noch wohl fühlte.
Als ich im März operiert wurde habe ich aufgehört zu rauchen und das 4 Monate lange, somit kamen in den 4 Monaten 15 Kilo mehr auf die Rippen.
Ich habe nur noch geheult, weil ich mich so doof fühlte, nix passte und wenn dann nur mit Gewalt.
Habe mich durch alle Ernährungsformen gelesen und bin zu dem Entschluss gekommen, mich für eine lowcarb Diät mit samter Lebensform zu entscheiden.
Lowcarb hat unterschiedliche Wege zu weniger Gewicht und dauerhafte Gewichtshaltung.
Berühmte und eckelhafter Vertreter ist Atkins Diät, fett essen und sonst gemüse und kaum Kohlenhydrate (carbs).
Ich mache die Logi Methode, man ißt in geringen Mengen Nudeln, Kartoffeln usw., dafür mehr Gemüse und mageres Fleisch und nur ungesättigte Fettsäuren (olivenöl rapsöl), Vollkornprodukte usw.
Logi, Atkins usw. sind Diäten die am Bauch die Fettpolster weg fressen und nicht an der Brust, so war es immer bei mir.
Das war auch ein Faktor warum ich mich dafür entschieden habe. bauch bekomme ich keinen weg, aber dafür brust. ist hier anders, weil ich die Maße genommen habe und aller 2 Wochen nach messe.
Denn es gibt Zeiten, da nehme ich ab, aber nicht in der Waagen anzeige, sondern an den Maßen.
Habe von 100 kg, die ich zur Stunde null auf den Rippen hatte bis jetzt 12 Kilo abgenommen.
Natürlich fördert Sport das ganze und Du nimmst besser ab.
Mein Freund ist ja dünn und er würde gerne mehr wiegen, aber Muskeln. Wo kein Fett da keine Muskeln, für ihn ist die Diät auch gut, weil ich nämlich viel mit Eiweißpulver arbeite, da das Mehl nicht erlaubt ist.
Der trinkt am Tag 3-4 solche Eiweißshakes und hat zu genommen, willst Du sicher nicht.

Aber das Eiweiß brauche ich auch, damit die Muskeln beim Sport was zu tun haben.
Getränke, alles nur light Getränke oder ich mixe Apfelschorle oder sowas.
Trinke seitdem auch 3-4 liter am tag, medzinisch gesehen wird gewicht mal 0,04 liter gerechnet und dass sollte man bei diäten usw. trinken.

Kein Alkohol, kein Bier, max. 1 Glas Rotwein oder Weißwein trocken pro Woche, weil der die Leber sich um den Abbau anderer Dinge kümmern muss.
Früchte mit hohen Fructose anteil meiden (ananas oder überreife bananen).
Das sollte man so oder so bei einer Diät beachten!

Achtung bei Ernährungsumstellungen usw., die radikal sind kann auch der Hormonahsuhalt verrückt spielen. Hatte Zwischenblutungen obwohl Pille und noch eine Woche hin usw. Pegelt sich aber wieder ein und Du selber merkst auch dass sich im Körper was tut.

Hoffe Du hast mich etwas verstanden und ich war dir net ganz zu sehr wirr!

diäten sind bei deinem gewicht wahrscheinlich garnicht nötig...ich habe mit wenig umständen inenrhalb eines jahres 25kg abgenommen...einfach cola light statt normaler cola(wurde glaubs schon gepostet), ned andauernd fastfood, weniger alk (ka wie viel du trinkst)´, ned andauernd was zwischendurch, nur 1 portion/mahlzeit udn das abendessen entweder weglassen, oder klein halten..damit solltest du ohne aufwand schnelle erfolge feiern können

Sutur schrieb:

weniger alk (ka wie viel du trinkst)

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Keinen!

Da wir leider keine Waage haben, kommen wir sekten dazu uns zu wiegen. Aber als wir uns nach einer Woche auf die Waage gestellt haben, hatte Männe 3 Kilo runter und ich 1 Kilo.
Mal sehen wie und ob es weiter geht.

Ricky schrieb:

Und ich soll dünn sein???

Aber ich habe Bulldog Quinto auch mal auf einem Treffen live gesehen und finde sie nicht zu dünn, sondern optimal. Und sie ist 10 cm größer als ich und wiegt jetzt schon 6 Kilo weniger als ich.

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Ricky, jeder Mensch hat ein anderes "Optimalgewicht". Es gibt Leute, die sind kräftiger gebaut, sind aber trotzdem nicht dick, wiegen aber mehr als andere.

Allein am Gewicht kann man eine Figur gar nicht festmachen. Meine Schwester wiegt auf 1,80 m gut ihre 72 kg, ist aber kein bisschen dick.

Auf das Gewicht würd ich zumindest pfeiffen, alte Hosen sind ein besseres Maß. Manche Leute sind auch sehr dünn, haben aber einen "dicken" Bauch, was solls.

Wenn du dir Models anschaust und neidisch wirst, bringt dir das gar nichts, du hast eine gewisse "Standartform", mit der du dich anfreunden müssen wirst.
Jedenfalls solltest du dir lieber realistische und kleinere Ziele setzen, die du auch erreichen kannst. Wenn das gut klappt, kannst du das schrittchenweise weitermachen.

Aber das größere Problem soll ja vor allem das "Gewicht-Halten" sein, darüber solltest du dir mehr Gedanken machen, denn Abnehmen kann wirklich jeder, das ist nicht das Problem. Nur die Ernährung umstellen und/oder Sport treiben ist eine größere Umstellung.
lg,
Kaze

Ich habe gerade genau das richtige für uns entdeckt:

Diäten gibt es wie Sand am Meer. Eine der beliebtesten entwickelte Dr. Robert Atkins. Selbst Stars von Julia Roberts über Franka Potente bis Robbie Williams kämpfen mit der Atkins-Diät gegen ihre Pfunde an. Vielleicht, weil sie erlaubt, was viele verbieten - Fett: Atkins und andere Trend-Diäten.
Überraschend lustvoll wird das Atkins-Programm gern als "Schlemmer-Diät" beschrieben. Sie lockt mit dem Versprechen, am Tag bis zu 500 Gramm abzunehmen – und das ohne Kalorien zu zählen. Aber wie soll das gehen? Burger, Steaks und fette Sahne als Mittel zum Abspecken? Tatsächlich sind Fleisch, Eier, Fisch, Käse und auch Mayonnaise bei dieser Diät erlaubt. Was immer Ernährungsexperten als schädlich für die schlanke Linie erklärten, was fast alle Diätpläne strikt verbieten, bei Atkins ist es okay: Fett. Die tatsächlichen Probleme sieht er ganz woanders.

Nach Diät-Guru Dr. Robert Atkins sind die Kohlenhydrate die wahren Dickmacher. Schon 1972 predigte er, dass vor allem Weißbrot, Kartoffeln, Reis und Nudeln, Süßigkeiten und Kuchen und sogar manche Obstsorten die Wurzel allen Übels sind.

Das Prinzip dahinter ist einfach und einleuchtend. Man darf sich satt essen. Eine eiweiß- und fettreiche Diät killt den Hunger. Lediglich die Kohlenhydrataufnahme muss drastisch eingeschränkt werden. Das ist, nach Atkins, der Schlüssel zum Erfolg.

Die Atkins-Diät funktioniert zwar, ist aber nicht gerade ungefährlich, kann Aterien verstopfen und das ist beim Herz nicht besonders lustig.
lg,
Kaze

Hallo Ricky,

das mit Atkins stimmt, habe ja schon geschrieben, dass ich eine dieser Lowcarb Diäten mache.

Wenn Du mehr dazu lesen willst oder Rezepte brauchst oder so, dann dieser .
Ist das Lowcarbforum, da ist zum Beispeil eine mit bei, die mit Atkins von 170 auf jetzt 80.4 kg abgenommen hat.
Da führen einige Statistiken, ist ganz interessant.

***Yve*** schrieb:

@all: wie bekommt man denn seinen bauch weg??

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Absaugen lassen
...hat jedenfalls bei mir gut geholfen.....Sport ist Mord.....

Christy schrieb:

So dann mal die Gegenfrage....

WIE zunehmen?

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Oh man, so ein Problem hätte ich auch gerne....
Ich liebe Fast Food, muß aber immer gucken, das ich nicht zunehme.

Ich wäre froh, um 5 kg weniger, da wäre ich dann bei 59 / 60 kg bei 1,72m, das fänd ich ok.

Ich wiege 67 kg bei ca. 1,76m - 1,78m (im Ausweis steht zwar 1,76m, glaube aber es sind eher 1,78m).

Fühle mich so überhaupt nicht wohl. Ich will gar nicht unbedingt weniger Gewicht, aber mein Bauch, Hintern und O-Schenkel sind einfach zu schwabbelig... Ich weiß, da hilft nur Sport, aber ich bin einfach zu faul... Kann mich wenn dann immer nur für ein paar Tage überwinden was zu tun, und dann verfalle ich schon wieder in die Faulheit...

Hatte mal 73 kg, absolut schrecklich, war mein Höchstgewicht bisher. Hab ich einfach durch weniger Essen ohne groß darauf zu achten "ganz automatisch" abgenommen. War eher überrascht als ich nach Monaten mal wieder auf die Waage stieg und abgenommen hatte! Auf den 67 hänge ich jetzt allerdings seit längerem fest.

Katy, du spinnst. Du bist superschlank, da kann gar nix wabbeln.