Haste deine Passwörter, Zugangsdaten, Mailadressen, ect. irgendwo gesichert? Wenn ja, nimmste die Installations-CD die bei dem Rechner dabei war, packst die ins CD-Laufwerk und startest den Rechner von CD. Danach einfach den Anweisungen für eine Neuinstallation folgen.
Wenn du deine Passwörter, Zugangsdaten Mailadressen, ect. nirgendwo gesichert hast würde ich das vorher tun (sonst weg), Notfalls aufschreiben.
Für Thunderbird/Firefox gibts
, damit kannst du diese Daten entsprechend sichern.
Anschließend installiere zuerst ein Antivirenprogramm (z.B.
, beispielsweise von einem USB-Stick (vorher draufladen
)) bevor du wieder ins Netz gehst.
Nachtrag:
Wenn du clever bist lädst du dir die Installationsdateien für Browser und Maliprogramm auch gleich auf den Stick.