Claudy&Joey

KSG-Fragezeichen™

20 Jahre Mitglied

• 26. September 2002

• #21

Halloooo?

Kann mir mal einer 'nen Tip geben, wie man zunimmt?

 

Ninchen

KSG-Ostwestfale™

20 Jahre Mitglied

• 26. September 2002

• #22

es gibt in afrika einen stamm, da werden die jungen frauen für, hmm, 3 monate in eine hütte gesteckt und kriegen jeden tag ordentlich zu futtern, bis sie schön füllig sind. ihr seht, auch andere kulturen "quälen" sich für ein schönheitsideal. ich persönlich finde diese variante allerdings die angenehmste (und die mädels sahen wirklich gut aus, davor auch, aber danach eben noch mehr

und bauchnabelaufwärts, tja, kate moss und twiggy würden vor neid erblassen *rippen zähl* ist halt so in der weiblichen linie der familie...

man sollte sich so akzeptieren, wie man ist (jaja, ich weiß, blabla

). nur bei starkem übergewicht ist eine diät empfehlenswert, allerdings sollte man damit erstmal zum arzt tappern und nicht irgendwelche kohlsuppen-keine kohlenhydrate-erdbeer-fdh-tomaten-brigitte-bild der frau-weißderdeubelwat-"diäten" befolgen.

wir sind schön genug!

 

tessa

KSG-Dobi-Dompteuse™

20 Jahre Mitglied

• 26. September 2002

• #23

Hi, Claudy.

Also, ich probiere es so (das Zunehmen

Mindestens 3 Tafeln Schokolade am Tag - für zwischendurch reichlich Knabberkram, zusätzlich zu den Mahlzeiten versteht sich.

Und abends so gegen 10 noch mal was Leckeres in die Friteuse schmeißen - man will ja nicht hungrig ins Bett.
*auf meine halbe Packung Chicken Chips schiel die in Snacksauce ersaufen*

Nützt aber alles nix - ich hab seit 10 Jahren meine 56 kg - kommt nix dran.

Guten Hunger
Gruß
tessa

 

tessa

KSG-Dobi-Dompteuse™

20 Jahre Mitglied

• 26. September 2002

• #24

@Andrea:

Ich hab neulich noch im Fernsehen gesehen, welche Sportart die beste Fettverbrennung hergibt: Walken! Also schnelles Gehen, so schnell wie möglich ohne dass man aus der Puste kommt und ohne dass man anfängt zu schwitzen, das ist ideal.

Joggen ist nicht nur schlecht für die Gelenke - es nützt auch nicht viel. Walken ist besser.

Vielleicht liegts bei mir daran - keine Ahnung.
Die Kilometers, die ich mit meinen Hundis täglich im "Stechschritt" absolviere (3 km = 20 Minuten)...
Und ich bin _deutlich_ länger unterwegs als 20 Minuten.

Hat allerdings den Nachteil, dass bei dem Tempo kaum jemand mitgehen kann - ich hör dann immer nur "renn doch nicht so..." oder die Unterhaltung wird nach den ersten Kilometern ziemlich einseitig, weil die "Mitläufer" japsend damit beschäftigt sind, den Anschluß nicht zu verlieren.

Gruß
tessa

 

Marion

Harry Hirsch™

Mod-Team

20 Jahre Mitglied

• 26. September 2002

• #25

Boah, seit Ihr gemeeeein, Claudy und Tessa *aufheul*

So was ungerechtes... *schmoll*

 

S

Sabine

20 Jahre Mitglied

• 26. September 2002

• #26

Habe letztes Jahr 15 kg abgenommen.

Das Einzige, was bei mir richtig hilft ist Bewegung. Am Essen habe ich kaum was geändert (ok, bin sowieso nicht gerade eine Naschkatze - komme mit einem Stück Schokolade in der Woche aus). Und aufs Bier bzw. Wein habe ich auch nicht verzichtet.

Bin nur jeden Tag mit dem Rad zur Arbeit gefahren. Insgesamt ca. 40 Minuten am Tag. Nach gut einer Woche habe ich es schon heftig an den Beinen (sosnt extrem bei mir) gemerkt. Und ich bin normal gefahren, kein Rennen.

Habe es deswegen von Kleidergrösse 46 auf 42 geschafft. Mann, war das toll, mal in "normalen" Geschäften Klamotten zu kaufen.

Sabine + Spike

 

Claudy&Joey

KSG-Fragezeichen™

20 Jahre Mitglied

• 26. September 2002

• #27

Los komm Tessa, dann gehen wir zusammen spazieren! Ich hab das selbe "Problem" wie du

. Mein Hund ist der einzige, der mit mir mithält. Ich weiß nicht, ich kann gar nicht langsam gehen. Ich kann unmöglich mit jemandem Schritt halten, der langsam geht. Nach drei Sekunden bin ich schon wieder zwei Meter vorne und wenn ich mich noch so bemühe.

Schokolade und Co. nützen bei mir nix. Die kann ich kiloweise fressen, ohne auch nur ein Pfündchen dazuzukriegen. Sei froh, dass du wenigstens über 50kg hast! Ich schaff bei 1,64m grad mal 48 (wenn ich angezogen bin).

Das ist aber bei uns, glaub ich, auch vererbt. Meine Mutter und ihre Mutter sind auch nur ein Strich in der Landschaft

. Aber: Ich hab eine Freundin, die ist über einen Kopf kleiner als ich und wiegt 5 Kilo mehr (obwohl sie auch nicht dick ist)! *schluchz* Da gibt 's auch so eine Rechnung mit Alter, Größe und Gewicht und eine Tabelle, in der die Ergebnisse aufgelistet sind und die einem dann sagt, ob man gesund lebt, abnehmen sollte oder wie auch immer. Nach dieser Tabelle wär ich nicht lebensfähig

?

<small>[ 26. September 2002, 22:34: Beitrag editiert von: Claudy&Joey ]</small>

 

Ninchen

KSG-Ostwestfale™

20 Jahre Mitglied

• 26. September 2002

• #28

btw, meine waage ist schon seit monaten kaputt und im moment mache ich mich grade über knabberzeugs her

)/42. und ich sitze immer bequem

 

Amaliana

20 Jahre Mitglied

• 27. September 2002

• #29

Wenn ich zu Hause bin oder Urlaub hab oder Wochenende ist brauch ich auch nichts zu essen, da vergeß ich es regelrecht.

Kaum sitze ich hier in diesem sch... Büro denk ich nur ans fressen und könnte das auch durchgehend bis ich wieder heim gehe.

Ich hatte mit 18 (jetzt bin ich 30) 65 kg auf 172 cm. Dann haben sich meine Eltern scheinden lassen und ich hab mir innerhalb von einem Jahr 55 Kilo drauf gefressen. Seit dem versuch ich es wieder runter zu bekommen aber irngdwie hatte ich nie das richtige Durchhaltevermögen. Dieses Jahr hab ich das erste mal eine "3" vorne und denke mir wenn ich mit 30 die Kilo nicht runter bekomme schaff ich es nie wieder.

Ich essen viel Obst, Gemüse zum Frühstück einen Müsliriegel. In der Abreit kau ich ständig Kaugummi.
Das mit dem Walken ist eine richtig gute Idee, das kann ich dann super mit den Hundis verbinden. Fintnesstudio wollte ich nicht, da bin ich 1,5 bis 2 Stunden weg, die meinen Hunden dann wieder fehlen.
Joggen hab ich probiert aber meine Raucherlunge macht das absolut nicht mit.
Abnehemen und aufhören zu rauchen gleichtzeitig? Vergeßt es!

Danke schon mal für Eure Tips, es tut auch gut zu wissen das man nicht alleine ist!

Andrea

 

watson

KSG-Mutti™

20 Jahre Mitglied

• 27. September 2002

• #30

Claudy, hier geht es ums abnehmen

und das ist schon schwer genug.

Mach doch Dein eigenes Thema auf wenn Du Hilfe brauchst

watson

 

T

Tora

15 Jahre Mitglied

• 27. September 2002

• #31

Gebe Marion recht .... bis gestern konnt ich Tessa und Claudy noch leiden

LG Tora

<small>[ 27. September 2002, 10:40: Beitrag editiert von: Tora ]</small>

 

T

Tora

15 Jahre Mitglied

• 27. September 2002

• #32

Ich hab vor Jahren mal gut 20 kg abgenommen, mit Weight-Watchers (sind aber wieder drauf weil ich mich nachher nicht mehr dran gehalten hab

). Eigentlich wirklich gut, mit den richtigen Lebensmitteln hat man ne Menge Essen am Tag und gute Rezepte hatten die auch. Prima war auch das man nicht vorgeschrieben bekommt wie der exakte Speiseplan für die nächsten 3 Monate aussieht, man kann sich die Lebensmittel aussuchen. Auch der "Druck" der Gruppe spornt an, alleine klappts ja oft nicht so gut. Nachteil ist allerdings das man immer wer-weiß-wohin-fahren muss und natürlich der Preis. Für einen Besuch 9,95€ ist nicht billig

Irgendwann hab ich mir allerdings mal gesagt: ich bin die ewige Quälerei satt. Ich versuch mich einigermassen ordentlich und gesund zu ernähren, Süßigkeiten (auch Fast-Food, Kuchen, Chips, zuviel Sahne und Butter beim Kochen) zu reduzieren und gut ist. Für reichlich Bewegung sorgen meine beiden Hunde. Solang meine Knochen und Organe ok sind, die Waage nicht gravierend über die 100kg geht (verdammt... dabei fällt mir ein das ich seit 2 Jahren gar keine Waage mehr habe) und ich mich wohlfühle sing ich fröhlich vor mich hin : ich will so bleiben wie ich bin ...

Im Ernst: ich hab irgendwann angefangen mich so zu akzeptieren wie ich bin. Ich habe einfach keine Lust mehr mich zu quälen, zu kasteien und immer nur zu verzichten. Ich pfeif auf das amtierende Schönheitsideal (Rubens ... der Kerl hatte echt Geschmack) und Klamotten in Größe 36 ... es gibt schließlich Ulla Poppken und ihre Freundinnen

LG Tora

 

Amaliana

20 Jahre Mitglied

• 27. September 2002

• #33

@Tora
Bei Popken bin ich auch ein der besten Kundinnen

 

Shila

15 Jahre Mitglied

• 27. September 2002

• #34

Bei Weight Watchers gibt es auch eine CD-Rom, die ich mir auch bestellt hatte. Dann bezahlst Du einmalig den Preis und hast alles im Überblick, denn dort gibst Du Deine Daten wie Kilo, Umfang etc. ein und der rechnet dann die Points aus, die Du am Tag essen darfst. Ausserdem kannst Du immer die Hotline anrufen, wenn Du Hilfe brauchst. Da hat man zwar niemanden, der einen unter Druck setzt, aber mir hat es geholfen und ich habe einige Kilos abgenommen. Kann es wirklich nur empfehlen!

Bis dann
Birthe & Shila

 

Xana

15 Jahre Mitglied

• 27. September 2002

• #35

Gesundheitsbewußt ernähren, deswegen muss man nicht auf Süsses verzichten, aber auch nicht übertreiben. Bewegung an der frischen Luft, je nachdem was einem liegt. Und gaaaanz viel Geduld, dann schmilzen die Pfunde von allein mit der Zeit.

Für ganz harte, kann ich auch empfehlen, auch im Herbst/Winter draußen schwimmen zu gehen im kalten Wasser. Da verbrennt der Körper unheimlich an Kalorien

gruß xana

<small>[ 27. September 2002, 13:35: Beitrag editiert von: Xana ]</small>

 

shevoice

KSG-Bullette™

20 Jahre Mitglied

• 27. September 2002

• #36

Ich empfehle einen Tauchkurs. Im Tauchurlaub verlieren wir automatisch jedesmal Pfunde - in einer Woche diesmal bei mir 4 Kg ohne jegliche Anstrengung und supergutem Essen!
Das liegt daran, daß man stark dehydriert (das aufzuholen ist fast unmöglich)und vor allem durch die fast unbemerkte Auskühlung (auch im 29 Grad warmen Wasser) und der kaum merkbaren Anstrengung der Brennofen läuft und man spielend Gewicht verliert

Nur als kleiner Sport-Tip für Faule

 

Mella

15 Jahre Mitglied

• 27. September 2002

• #37

Ich gehöre ebenfalls zu den gebeutelten Menschen, die das Wort "Diät" ständig im Hinterkopf haben. Ätzend, gerne wäre ich schlanker. Habe mal versucht mich zu analysieren und zu gucken, wann und warum ich esse!

Es ist keineswegs so, dass ich Massen "fresse". Morgens zwei Toastscheiben, zum Mittag Brot und am Abend entweder normales Essen bzw. in letzter Zeit Brot, da die Zeit einfach zum Kochen fehlt! Ich denke mal, ich bin der typische Frustesser. Ich merke, dass es mir besser geht, wenn ich was Süßes esse. Leider hasse ich im Moment meine Arbeit so sehr, da kommt täglich Frust hoch. Ich versuche natürlich daran etwas zu ändern, aber so etwas kommt nicht von heute auf morgen...

Letztes Jahr habe ich innerhalb von 5 MOnaten 12 Kilo abgenommen. Habe mir aus der Apotheke das Buch "Fett weg" gekauft. Dazu 2 mal die Woche ins Fitnessstudio. Ziemlicher Aufwand, hat sich aber gelohnt. Naja, natürlich sind schon wieder 9 Kilo drauf. Zum Brechen!!

Es ist in meinen Augen wirklich so, dass es einfach an mangelnder Selbstdisziplin liegt. Ich halte von diesem ganzen Slim-Fast Kram gar nix...wenig Fett und Sport heißen die Zauberworte.

Ich ziehe vor allen, die abgenommen und das Gewicht halten, den Hut! Und an alle, die mit ihrer Figur keine Probleme haben: ihr wisst gar nicht wie gut ihr es habt!

Manchmal gucke ich in den Spiegel und krieg die Krise. Ich weigere mich, mich so zu akzeptieren. Boah, ich knöre hier rum, statt endlich mal wieder was dagegen zu unternehmen!

Naja, wollte nur mal anmerken, dass Du nicht alleine bist...wie gesagt, wir bräuchten "nur" ein wenig mehr Disziplin...arbeiten wir dran, denn:

Tschaakkkaaaaaa, wir schaffen das!!

 

G

Gast20100816001

... wurde gelöscht.

• 27. September 2002

• #38

Recht hast du Tora. Ich habe diese JoJo-Effekte auch satt. Ich akzeptiere mich so wie ich bin und damit basta. Ich weiß, das ich mich gesund ernähre. Esse viel Obst, nur frisches Gemüse, esse fast kein Fleisch und wenig Fett. Fast Food kommt bei mir nicht auf den Tisch. Jeden Tag frisch gekocht. Gehe mindestens 3 Stunden am Tag mit den Hunden spazieren, arbeite viel im Garten und bewege mich auch sonst viel am Tag, wie das für eine Hausfrau so üblich ist und trotzdem habe ich seit meinem 35 Lebensjahr Übergewicht und nicht zu knapp (Kleidergröße 46). Wenn ich wirklich abnehmen will, das habe ich schon ausprobiert, muß ich eine Null-Diät machen. Ich muß mich dann wirklich kasteien und das sehe ich nicht ein. Ich fühle mich so wie ich bin ganz wohl, habe auch keine gesundheitlichen Probleme und kann Arbeiten wie ein Pferd. Meine Hunde lieben mich so wie ich bin und alle Anderen glaube ich auch

Übrigens, meine Freundin ißt 3x soviel wie ich und nimmt kein Gramm zu. Sie trägt seit Jahren Kleidergröße 38. Es gibt halt dicke und dünne Menschen und das sollte man auch so akzeptieren.

Gruß
Jeanette

 

Alexis

KSG-Men Eater™

• 28. September 2002

• #39

...oder man lernt trommeln.
Animal von Motörhead hat bei jedem Konzert sechs bis sieben Kilo verloren...

Alexis

 

t-na

15 Jahre Mitglied

• 29. September 2002

• #40

Original erstellt von Alexis:
...oder man lernt trommeln.
Animal von Motörhead hat bei jedem Konzert sechs bis sieben Kilo verloren...

<img border="0" alt="[rofl]" title="" src="graemlins/rofl_uli.gif" />

Zum Vergrößern anklicken....