abnehmen mit Weight Watchers

Mayerengele

KSG-Oberhofmeisterin

15 Jahre Mitglied

• 13. August 2007

• #41

Salvation schrieb:

Ich hab sonst unzählige Listen mit den Angaben - wenn jemand möchte?

Zum Vergrößern anklicken....

Ich hätte sie auch gerne! Hab zwar hier schon einiges an Unterlagen, aber vllt ist noch was neues dabei?!
([email protected]) Danke!!

 

SaSa22

• 1. Mai 2024

• #Anzeige

Hi Mayerengele ... hast du hier schon mal geguckt?

Klopfer

10 Jahre Mitglied

• 13. August 2007

• #42

Salvation schrieb:

Kommt sofort....mail sie Dir von der Arbeit aus...
Sind zip-dateien

Zum Vergrößern anklicken....

Du mein Güte! Da hab ich ja richtig was zum lesen!!!
Danke dir, mit soviel hatte ich jetzt ehrlich gesagt nicht gerechnet!

Bis denne,

eure Klopfer

 

Salvation

15 Jahre Mitglied

• 13. August 2007

• #43

Klopfer schrieb:

Salvation schrieb:

Kommt sofort....mail sie Dir von der Arbeit aus...
Sind zip-dateien

Zum Vergrößern anklicken....

Du mein Güte! Da hab ich ja richtig was zum lesen!!!
Danke dir, mit soviel hatte ich jetzt ehrlich gesagt nicht gerechnet!

Bis denne,

eure Klopfer

Zum Vergrößern anklicken....

Ging mir auch so als ich das alles mal zugemailt bekam Einige Listen sind aber auch "doppelt" Gerade bei den Punkten...ich schau meistens alles in der alphabetischen nach - irgendwie ein wenig übersichtlicher

 

Mayerengele

KSG-Oberhofmeisterin

15 Jahre Mitglied

• 13. August 2007

• #44

Wow, das muss ich mir zuhause mal in aller Ruhe anschauen!

 

Tessa 081205

• 13. August 2007

• #45

Salvation schrieb:

Ich hab sonst unzählige Listen mit den Angaben - wenn jemand möchte?

Zum Vergrößern anklicken....

Ich auch einmal büdde [email protected]

Ma gucken ob ich das schaff, ich hab auch schon ohne WW 6Kilo abgenommen, aber veieleicht wäre Punkte zählen noch besser

 

Tessa 081205

• 13. August 2007

• #46

Danke schön

Und kann mir nun einer auch erklären wie das mit den Punkten abläuft? Also ich mein wieviele ich zu mir nehmen darf?

 

Phoenixxx

• 13. August 2007

• #47

Hey, das werden ja richtig viele *froi*. Gut, dass der Thread wieder hochgepoppt ist .
Auf in den Kampf gegen die Pfunde, Mädels! Und wie wollen wir das jetzt gestalten?

 

Phoenixxx

• 13. August 2007

• #48

Vielleicht sollten die Profi-WWler unter uns das System mal kurz vorstellen. Und der Beste macht den "Vorturner" .

Wir sollten uns auf einen gemeinsamen Start-Tag einigen. So dass jeder entsprechend die Infos noch lesen kann und auch die entsprechenden Sachen einkaufen und den Kühlschrank "leeren" kann.

 

S

StaffMami

10 Jahre Mitglied

• 13. August 2007

• #49

Hallo Tessa,

hier kannst Du es dir ausrechnen:

1. weiblich 7 Pkt.
männlich 15 Pkt.
2. Alter
a) 18-20 5 Pkt.
b) 21-35 4 Pkt.
c) 36-50 3 Pkt.
d) 51-65 2 Pkt.
e) über 65 1 Pkt.

3. Gewicht
Nimm von deinem Gewicht die Zeher
z.b. 83 Kilo = 8 Pkt. 102 Kilo 10 Punkte

4. Größe
unter 1,60 1 Pkt.
über 1,60 2 Pkt.

5. Tätigkeit
a) hauptsächlich sitzend 0Pkt.
b) " " stehend zwischenzeitl. sitzend 2 Pkt.
c) " " gehend zeitweise stehend 4 Pkt.
d) Körperlich anstrengend 6 Pkt.

6. Gewicht verlieren 0 Pkt.
Gewichtserhaltung 4 Pkt.

wenn Du dann die punkte zusammel zählst bekommst du die tägliche Pointsanzahl.

Viele Grüße Natalie

 

Tessa 081205

• 13. August 2007

• #50

Phoenixxx schrieb:

Vielleicht sollten die Profi-WWler unter uns das System mal kurz vorstellen. Und der Beste macht den "Vorturner" .

Wir sollten uns auf einen gemeinsamen Start-Tag einigen. So dass jeder entsprechend die Infos noch lesen kann und auch die entsprechenden Sachen einkaufen und den Kühlschrank "leeren" kann.

Zum Vergrößern anklicken....

Super Idee
Ah Danke....ma gucken ob ich da durchblick

 

Tessa 081205

• 13. August 2007

• #51

Nö versteh ich nicht

 

Mayerengele

KSG-Oberhofmeisterin

15 Jahre Mitglied

• 13. August 2007

• #52

Tessa 081205 schrieb:

Danke schön

Und kann mir nun einer auch erklären wie das mit den Punkten abläuft? Also ich mein wieviele ich zu mir nehmen darf?

Zum Vergrößern anklicken....

Die Punkte werden individuell für Dich ausgerechnet.. bestehend (soviel ich weiß) aus Alter, Geschlecht, Tätigkeit (bürojob oder viel Bewegung), ob Du abnehmen oder das Gewicht halten willst zusammen..

Ich z.B.: weiblich, 25, Bürojob, abnehmen, 65kg : 19 Punkte

Oh, grade gesehen, dass das schon jemand ausführlicher gemacht hat...

 

Tessa 081205

• 13. August 2007

• #53

Also ich bin wiblich,20, zu Zeit nix, will abnehmen und wiege 65,5kg

 

Phoenixxx

• 13. August 2007

• #54

ich: weiblich, 32, größer als 1,60m, Bürojob, abnehmen *was sonst*: 18 Points !!!!

 

Phoenixxx

• 13. August 2007

• #55

Wer macht denn mal ne Excel-Tab und überwacht das Ganze? *Schiel zu StaffMami*

 

Tessa 081205

• 13. August 2007

• #56

Also wenn ich das jetzt so bei euch sehe dann müsste ich auch so 18-19 Points zu mir nehmen???

 

Phoenixxx

• 13. August 2007

• #57

Tessa 081205 schrieb:

Also wenn ich das jetzt so bei euch sehe dann müsste ich auch so 18-19 Points zu mir nehmen???

Zum Vergrößern anklicken....

Yepp ....

 

Tessa 081205

• 13. August 2007

• #58

Guuuut....dann müssen wir jetzt ein Datum finden wo wir alle mit der KSG "sitzung" angfangen

 

S

StaffMami

10 Jahre Mitglied

• 13. August 2007

• #59

Tessa 081205 schrieb:

Also ich bin wiblich,20, zu Zeit nix, will abnehmen und wiege 65,5kg

Zum Vergrößern anklicken....

weiblich 7 pkt.
20 Jahre 5 Pkt
65 Kilo 6 Pkt.
über 1,60 ?? 1 Pkt.
haupts. sitzend 0 pkt.
gewicht verlieren 0 pkt.

19 Pkt. tgl.

 

Mayerengele

KSG-Oberhofmeisterin

15 Jahre Mitglied

• 13. August 2007

• #60

Tessa 081205 schrieb:

Also wenn ich das jetzt so bei euch sehe dann müsste ich auch so 18-19 Points zu mir nehmen???

Zum Vergrößern anklicken....

Dürfte hinkommen, hängt aber auch von der Größe ab. Wirst aber nicht kleiner sein, als 1,60, oder?

Bin heut immer zu langsam *grummel*