Warum ?
...und ein Tag Pause sollte immer dazwischen sein.
Damit die Muskeln und Knochen sich etwas regenerieren können. Für den Anfang ist das wichtig. Sonst erhöhst du dein Verletzungsrisiko. Hab es ganz früher mal auch übertrieben und mir nen Ermüdungsbruch im Schienbein zugezogenWarum ?
Das is zwar sehr löblich, aber ich kann dir aus eigener Erfahrung nur raten: übertreib‘s nicht. Und das Aller-,allerwichtigste sind gute Laufschuhe. Du kannst beim Rest sparen, aber niemals nicht an den LaufschuhenUnd will heute eigentlich auch.
Das muss schneller gehen !
Ein zukünftiger Sportler muss v.a. eins lernen, seine Kraft dosiert und vernünftig einzusetzen und auch zu pausierenJa, ich les grad den Link von MissNoah.
Aber ich war gestern schon wieder. Und will heute eigentlich auch.
Das muss schneller gehen !
Ja, ich les grad den Link von MissNoah.
Aber ich war gestern schon wieder. Und will heute eigentlich auch.
Das muss schneller gehen !
Wie fühlst du dich denn heute nach deinem Lauf gestern? Wenn du total motiviert bist, würde ich an deiner Stelle die Sportsachen anziehen und es probieren. Du merkst ja, wenn der Körper noch fertig ist von gestern. Dann hörst du halt wieder auf.
Ein zukünftiger Sportler
Wo sind deine Zeiten/Strecke? Ich will wissen an was ich mich messen mussJa, ich les grad den Link von MissNoah.
Aber ich war gestern schon wieder. Und will heute eigentlich auch.
Das muss schneller gehen !
Genau und das macht wirklich einen Unterschied. Ich bin ja früher immer ohne Hund gelaufen und hatte ne bessere Kondition als heute, wo ich fast nur noch mit Hund laufe. Ich müsste mal wieder ohne Hund laufenAber im Unterschied zum Wawa könnte ihn der Dobi ziehen.
Wo sind deine Zeiten/Strecke? Ich will wissen an was ich mich messen muss
Also vorgestern nach dem ersten Mal tat es direkt danach richtig weh. Das ist dann abgeklungen und gestern fühlte ich mich schon wieder ganz ok. Dann taten die ersten Schritte weh und irgendwann gings dann wieder. Und danach und bis jetzt tat/tut es kaum noch weh. Und Bock hab ich. Macht schon Spaß. Aber ohne Hund wär mir das auch nix, denk ich.
Und übertreiben kann ich ich eigentlich gar nicht. Bevor irgendein Muskel bei mir reisst, ist längst meine Lunge explodiert.
Damit kann ich arbeitenIch hab 1000 Ellen in zwei Sanduhren geschafft !
einen halben Kilometer schaffst du schon?Ich hab 1000 Ellen in zwei Sanduhren geschafft !
einen halben Kilometer schaffst du schon?
mir war schon klar, dass sie nicht groß sein kann - sonnst hättest du sie ja nicht mitnehmen könnenDu weisst ja nicht, wie klein die Sanduhr war.
Ach bei PS kannste das ruhig so angebenOh, Lippenpflegestift hab ich ja auch noch keinen !
Was ? Ich bin noch gar keiner ? Dachte, das könnte ich ab sofort bei Parship so angeben.
mir war schon klar, dass sie nicht groß sein kann - sonnst hättest du sie ja nicht mitnehmen können
Du Wahnsinniger - nimmst Kippen zum Sporteln mitBeim ersten mal hatte ich sogar noch Kippen dabei
Hab mir grad so nen Laufgürtel bestellt, damit ich wenigstens das Handy mitnehmen kann.Ich versteh überhaupt nicht, wie man überhaupt etwas mitnehmen kann. Mich nervt schon nur der Schlüssel, dann noch die Leine. Beim ersten mal hatte ich sogar noch Kippen dabei. Die ich dann echt, wirklich, absolut nicht gebraucht habe.
Nehmt ihr Kulturbeutel mit ?