Das KSG Wiege Rudel

Paulemaus · 8. August 2023

Für mich ist gutes Essen Lebensqualität. Ich möchte natürlich nicht auseinandergehen wie ein Hefeteig, aber mich auch nicht kasteien.

Hi Paulemaus ... hast du hier schon mal geguckt?

Schorschi · 8. August 2023

Also ich lebe auch, um gutes Essen zu genießen. Hat für mich auch mit Lebensqualität zu tun. Es geht, wie ich seit ca.2 Jahren weiß. Ich habe trotz Brot usw.65 kg.abgenommen. Und ich halte es. Aber ich spreche natürlich nur für mich. Jeder soll so leben, wie er meint. Ich könnte halt nicht ohne gutes Brot.

toubab · 8. August 2023

Wer sagt das ich schlecht esse? Mir gehts besser so, kein asthma mehr, keinerlei entzündungen mehr im körper, keine allergieen mehr. Sogar meine zähne sind nicht mehr empfindlich, fast kein zahnstein mehr.

das ist für mich mehr wert. ( vorallem auch weil ich nicht versichert bin).

ich habe mein lebenlangs alles gegessen, mein vater hat unsere ferien nach die beste restaurants ausgerichtet, ich bin eine sehr gute köchin. Als ich 89 kilo wog und kaum noch eine treppe hochkam, war für mich schluss, wie gesagt, meine schwester ist mein abschreckendes beispiel

ich sehe hier was passiert, und es macht angst. Obwohl schwarze menschen schneller probleme bekommen mit insuline resistentie, sind weisse nicht ausgeschlossen. Sie gehen hier alle drauf an diabetes, hohen blutdruck, fettleber, nieren im eimer, und schlaganfälle am laufmeter.

ich habe verständnis für jede der gesünder leben möchte.

snowflake · 8. August 2023

Man kann aber natürlich durchaus Brot essen, ohne auf 200 kg zu kommen, oder auch nur auf 100.
Niemand will dir deinen Weg absprechen, Liesbeth. Wenn er für dich richtig ist, ist es doch gut.
Aber es gibt verschiedene Wege, sein Gewicht zu reduzieren oder zu halten.

toubab · 8. August 2023

snowflake schrieb:
Man kann aber natürlich durchaus Brot essen, ohne auf 200 kg zu kommen, oder auch nur auf 100.
Niemand will dir deinen Weg absprechen, Liesbeth. Wenn er für dich richtig ist, ist es doch gut.
Aber es gibt verschiedene Wege, sein Gewicht zu reduzieren oder zu halten.

Das finde ich auch, zudem es hier das wiege fred ist, und nicht: ich esse was ich will und bleibe schlank.
bei die anonyme alkoholiker tauscht man auch keine coktail rezepte aus, oder welches rasierwasser schmeckt am besten.

allergieen und getreide haben übrigens sehr wohl etwas mit einander zu tun, nicht nur in meinem fall.

matty · 8. August 2023

Schorschi schrieb:
Könnte ich nie.

Will ich auch nicht.
Zum Frühstück und Abendbrot gab es eigentlich schon immer Brot oder Brötchen und noch nie ist einer in der Familie bei meist zusätzlichem Salat abends und sehr abwechslungsreichem Belag, im Sommer oft Tomaten oder Gurke mit Kräutern und Zwiebel oder Lauch, dick davon geworden. Ansonsten halt alles in Maßen, auch Kuchen.
(Wenn der Hosenband mal kneift, gab's halt ein paar Tage FdH und gut wars.)
Wir hatten auch von Kindheit an immer sehr gute Bäcker, also solche mit wirklicher Backstube am Laden und ohne Fertigmischungen, auch hier jetzt.

toubab · 8. August 2023

Ich vertrage kein brot, als holländer wurde ich vollgepackt mit brot, und hatte bauchweh vor blähungen, wurde immer beschimpft wegen meine furzerei, nimm noch einen stollen, erst vor ca 10 jahre habe ich gemerkt wie es mir besser geht ohne brot. Mein sohn verträgt es auch nicht, isst aber munter weiter, nicht in unmengen, aber er ist im bilde. Bleibe ihm aber aus dem weg wenn er ein pizza gegessen hat.

toubab · 8. August 2023

matty schrieb:
Will ich auch nicht.
Zum Frühstück und Abendbrot gab es eigentlich schon immer Brot oder Brötchen und noch nie ist einer in der Familie bei meist zusätzlichem Salat abends und sehr abwechslungsreichem Belag, im Sommer oft Tomaten oder Gurke mit Kräutern und Zwiebel oder Lauch, dick davon geworden. Ansonsten halt alles in Maßen, auch Kuchen.
(Wenn der Hosenband mal kneift, gab's halt ein paar Tage FdH und gut wars.)
Wir hatten auch von Kindheit an immer sehr gute Bäcker, also solche mit wirklicher Backstube am Laden und ohne Fertigmischungen, auch hier jetzt.

Zeige mir wo ich gesagt habe das ich dick werde von brot, bitte? Ich habe gesagt das ich gar kein brot mehr esse.

matty · 8. August 2023

Allergien haben mir allem möglichen zu tun. Als man damals feststellte, dass es in Ostdeutschland deutlich weniger Allerdiker gab, als im übrigen DE, wurde z.B. ein Zusammenhang mit dem geringerem Verzehr von Margarine als Aufstrich im Ostdeutschland festgestellt.

Wir schreiben hier auch keine Rezepte, sondern unsere Erfahrungen, wie wir Übergewicht verhindern und/oder verhindert haben, einige eben bei ganz normaler, abwechslungsreicher Ernährung. Bei mir noch ohne Fastfood und möglichst natürliche Nahrungsmittel und ein wenig darauf achten, worauf der Körper Appetit hat und was er trotz gesundem Produkt nicht mag.
Meine Schwester und ich wussten schon von früher Kindheit an, wenn meine Mutter ein paar Tage weniger auf dem Teller hatte wollte sie die Konfektionsgröße nicht wechseln und so haben wir es auch gemacht.

ABER: Es kommt auch auf die Geme an. Es gibt Menschen, deren Stoffwechsel einfach anders funktioniert und es gibt Menschen, die trotz einen nach der Norm zu hohem BMI kerngesund und voll leistungsfähig sind und beides kann man heute auch wissenschaftlich begründen.

Schorschi · 8. August 2023

toubab schrieb:
Das finde ich auch, zudem es hier das wiege fred ist, und nicht: ich esse was ich will und bleibe schlank.
bei die anonyme alkoholiker tauscht man auch keine coktail rezepte aus, oder welches rasierwasser schmeckt am besten.

Komischer Vergleich. Ich habe nie geschrieben, ich esse was ich will, und bleibe schlank. Ich bin selber ein gebranntes Kind, und habe viel mehr gewogen. Aber wenn man hier nur schreiben soll, was man abgenommen hat, mache ich gerne ein neues Thema auf, mit Tipps usw. Mich interessieren solche Sachen einfach. Und auch habe ich nicht gesagt, du würdest schecht essen.

Paulemaus · 8. August 2023

Meiner Erfahrung nach ist es ab +/- 45 schwerer, das Gewicht zu halten. Das berechne ich natürlich ein, aber ich möchte keine Diät halten. Ich fände es übel, auseinander zu gehen, aber ich fände es auch einschränkend, täglich über mein Gewicht nachzudenken. Ich esse relativ gesund, aber auch mal mit Ausreißern. Ich habe keine Waage, aber eine gut sitzende Hose als guten Indikator. Wenn die anfängt zu kneifen, halte ich mich nach FdH ein bisschen zurück, bis sie wieder gut sitzt.

toubab · 8. August 2023

Schorschi schrieb:
Komischer Vergleich. Ich habe nie geschrieben, ich esse was ich will, und bleibe schlank. Ich bin selber ein gebranntes Kind, und habe viel mehr gewogen. Aber wenn man hier nur schreiben soll, was man abgenommen hat, mache ich gerne ein neues Thema auf, mit Tipps usw. Mich interessieren solche Sachen einfach. Und auch habe ich nicht gesagt, du würdest schecht essen.

Du warst nicht gemeint

toubab · 16. September 2023

Es löscht mich ab, 66.4 kilo.

ich muss vermehrt mit dem taxi einkaufen gehen, damit ich das einkaufen kann was es braucht. Carnivore halte ich auf dauer nicht aus, ich war sowieso nie der fleisch esser und habe mehr oder weniger vegetarisch gelebt, war aber fett wie ein schwein.

ca 2 wochen lang habe ich etwas Kohlehydraten gegessen in eine mahlzeit, und ab und zu gar kein fleisch. aber ich sehe schon was passiert.

muss wahrscheinlich wieder zurück zu keto, was hier schwierig ist wegen das magere gemüse angebot, keine avocados, selten salat, nicht immer tiefkühlgemüse. Und die makros ausrechnen….. was wegfällt bei carnivore.

wenn ich doch nur laufen könnte, aber das ist vorbei anscheinend…

Schorschi · 19. September 2023

Weil die letzten Kilos nicht gehen wollen, gleich die erste Kursstunde BBP. Bin gespannt, wie es ist.

Paulemaus · 19. September 2023

Schorschi schrieb:
Weil die letzten Kilos nicht gehen wollen, gleich die erste Kursstunde BBP. Bin gespannt, wie es ist.

Aus eigener Erfahrung: Anstrengend gg.

Schorschi · 19. September 2023

Paulemaus schrieb:
Aus eigener Erfahrung: Anstrengend gg.

Ja, ich bin fertig, echt.

Mir tut alles weh, Beine, Bauch usw. Was gut ist, mir ist sogar der Hunger vergangen. Wollte eigentlich nach dem Trainig essen. Ich habe nur gedacht, wann ist die verdammte Stunde endlich um?

Paulemaus · 19. September 2023

Und morgen dann der Muskelkater. Aber irgendwann wird es besser und dann macht es sogar fast Spass gg

lektoratte · 20. September 2023

fast….

snowflake · 27. September 2023

67,5 kg. Da wollte ich hin. Hat lange genug gedauert. Zweimal war ich davor schon bei 67,6 und es ging dann erst mal wieder bergauf.
Das wird auch weiter vorkommen, dass ich das nicht punktgenau halte, aber unterm Strich will ich das als Richtwert halten.

Ich werde jetzt natürlich nicht anfangen, wieder mehr zu essen, sondern so weiter machen, und falls ich weiter abnehme, wäre mir das durchaus recht. Aber ich mach mir da jetzt keinen Druck mehr. (So ganz insgeheim fange ich jetzt natürlich an, mit 65 zu liebäugeln.)

toubab · 27. September 2023

Heutemorgen war ich bei 65.7, das keto funktioniert bei mir einfach.

ein schönen satzt: wenn du vom wagen fällst, heisst das nicht das du schwach bist, aber deine sucht sehr stark.

naja, besser etwas essen als drogen, alkohol, tabletten oder rauchen.

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