Was fühlst du gerade?

lupita11 schrieb:
oh okay. das ist ja mies, ich hätte nie gedacht, dass in ö therapie nicht als normale leistung von der kk gezahlt wird. :nee:
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Man bekommt einen Zuschuss von ca. 20€. .. Aber das hilft mir nicht, denn das kann ich mir so trotzdem niemals leisten. Ich hoffe einfach mal, dass ich Glück hab und relativ schnell was kostenloses bekomme. Ist natürlich insofern doof, dass man sich da nicht aussuchen kann, zu wem man geht, aber Hauptsache es passiert überhaupt was.
 
Vrania schrieb:
Man bekommt einen Zuschuss von ca. 20€. .. Aber das hilft mir nicht, denn das kann ich mir so trotzdem niemals leisten. Ich hoffe einfach mal, dass ich Glück hab und relativ schnell was kostenloses bekomme. Ist natürlich insofern doof, dass man sich da nicht aussuchen kann, zu wem man geht, aber Hauptsache es passiert überhaupt was.
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ja natürlich, hauptsache man bekommt hilfe! aber das ist schon ein ding...
 
Im Moment geht's mir recht bescheiden, ich bin gleichzeitig so müde und erschöpft und extrem aufgewühlt. Ich gucke so alle paar Sekunden aufs Handy, ins Forum, in WhatsApp, obwohl ich das nicht will, ich bin einfach so nervös im Moment und suche irgendeine Ablenkung, kann mich aber auf nichts konzentrieren. Ich schätze das ist eine Nebenwirkung der Tabletten, mir wurde gesagt, dass die Nebenwirkungen in den ersten Tagen sehr stark sein könnten, von Verdauungsproblemen bis Suizidgedanken könnte wohl alles dabei sein. Naja. Zumindest könnte ich letzte Nacht schlafen, das ist ein echter Vorteil. Ich versuche gerade die Kraft aufzubringen mit den Hunden raus zu gehen.... Tja, so liege ich seit 6 und habs bisher nicht geschafft aufzustehen.
 
Ich glaube, dich im Forum aufzuhalten, ist gar nicht so schlimm .

Schwierig, dir zu helfen , aber mir hilft das gerade mehr, als ich geglaubt hätte .Ist natürlich nicht vergleichbar, aber hier wird man wirklich ein wenig aufgefangen.

Ich drück dich mal. :)
 
Ja, das stimmt schon, wenn schon sonst nichts, lenkt es ein bisschen ab. Ich kann mich halt gerade kaum konzentrieren, ich hab das Gefühl als würden 1000 Gedanken in meinem Kopf rumrasen ohne dass ich einen wirklich zu fassen kriege und das bewusste Denken ist langsam und anstrengend. Irgendwie einfach total komisch. Das macht es nicht gerade einfach hier zu lesen oder zu schreiben, auch wenn es irgendwie gut tut, das ganze aufzuschreiben und das Gefühl zu haben das es irgendwen interessiert.
 
Und wenn du gerade krank geschrieben bist , hast du "eigentlich" auch keinen Druck. Gestalte deine Tage so , wie es dir gut tut. Nicht , wie du oder andere es von dir erwarten. Das mit den Hunden kriegt dein Mann bestimmt auch mal ohne dich auf die Reihe.

Du hast jedes Recht , mal ganz egoistisch zu sein. Versuchs mal , das wird auch jeder verstehen. Selbst, wenn du irgendeinen Blödsinn
anstellst , Hauptsache, es tut dir gut .

Das kommt euch dann irgendwann allen wieder zugute.
 
Lass Dich mal drücken Vrania. Ich denke Du wirst jetzt verschiedene Phasen durchmachen. Das Ganze "Schlechte" muss jetzt erst einmal verarbeitet werden. Das ist ein Prozess und leider kann man nicht einfach einen Schalter umlegen. Wenn Du das akzeptierst hilft es Dir bestimmt schon etwas. Vielleicht kannst Du Dich aufraffen und doch mal rausgehen. Frische Luft und Bewegung tut Dir bestimmt auch gut. Aber setz Dich nicht selbst unter Druck, akzeptiere es einfach.
 
Ich weiß wie du dich fühlst. :trost1:

Ich fände es jetzt wichtig das du dich, auch wenn`s in den letzten Asi-Klammotten ist, aufraffst und mit den Mäusen rausgehst. Der Unruhe durch laufen, draußen sein, frischer Luft begegnen. Das erscheint einem ja erstmal unmöglich aber wenn du den Schritt nach draußen wagst, hast du zumindest für heute schon viel gewonnen. :)

Ich habe mehrfach verschiedenste Antidepressiva im Rahmen meiner Schmerztherapie getestet. Diese Unruhe und/oder sich "entrückt" von sich selber fühlen, kenne ich. Das Gefühl begleitet einen erstmal (pendelt sich dann aber auf ein erträgliches Maß ein), egal wo man sich hinbewegt. Je mehr ich Konzentration, meine Gedanken erfassen, erzwingen wollte, umso wuschiger wurde ich. Mir hat es geholfen da einen Cut reinzubringen, durch die aktive Entscheidung den Blick von MIR abzuwenden und in Richtung Ablenkung/Zuwendung meiner Tieren zu lenken, was ja auch Bewegung impliziert. Die für mich und sich besser fühlen, elementar war.

Ich wünsche dir alles Gute.
 
Stinkstiefelchen schrieb:
Vielleicht überlegst du es dir nochmal mit Stationär? Da wärst du mal von allem weg und hättest keinen Druck mehr...
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Ne, das geht echt nicht. Mein Mann kommt mit den Hunden überhaupt nicht zurecht, das geht einfach nicht auf Dauer. Mal nen Tag vielleicht, aber länger auf keinen Fall. Im gewisser Weise wärs sicher einfacher, aber es wird wohl auch so gehen (hoffe ich mal). Wenns noch schlimmer wird, bleibt mir eh keine Wahl.
 
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